「『名探偵コナン』&『ゼロの日常』のキャラ：安室透って、どんな筋肉してるんだろう？イケメンで運動神経バツグンだし、めっちゃ良い体してそう」
「作中でアクロバティックな動き&激しい戦闘シーンがあるけど、どんなトレーニングで体を鍛えてるんだ？自分もできるかな？」
「安室さんって”ゴリラ”とも呼ばれてるらしい…。筋肉がゴリゴリにスゴイからなの？」
この記事では、そんな疑問を解決していきますね。
公安の警察官&黒の組織では「バーボン」として暗躍しながら、喫茶ポアロのスタッフとしても働いてる安室透。
身長は約185cmとかなりの高身長で、作中・現実問わずに女性ファンが急増してますよね。
そんな彼は服の下にどれほどの筋肉を隠し持ってるのか？「ゴリラ」なんて言われるほどだから、じつはムッキムキのゴリゴリなのか？
そこら辺をまとめて紹介していくので、ぜひ最後まで読んでくださいね！
安室透ってどんな筋肉？【結論：めっちゃ細い】
安室さんの二の腕も気になるが
手前の元太の二の腕もヤバイなw
安室さんより筋肉あるんじゃ？w#conan#安室透 pic.twitter.com/vX6XBN6m4B— まむ (@akam_amm) December 15, 2018
これが安室透の筋肉です！いや〜…アニメ絵だからなのか「あんまりスゴくない！」って感じですかね。
よく言えば『細身・引き締まってる』ですが、どうしても『ガリガリ』って感想が湧いてきます。
しかしなぜ、作中屈指の人気キャラである安室さんが、ここまで細く描かれてるのでしょう？
じつは『ゼロの日常』がスタートした時、『名探偵コナン』の原作者：青山剛昌さんから「安室の腕は細く！」という指示が入ったんですね。
安室さんがムキムキじゃないのは青山先生の意向。だから仕方なし！
見た目こそほっそりしてますが、公安&黒の組織でも一目置かれてる安室さん。
そんな彼はエゲツないレベルの筋トレをこなしており、とても高い運動神経を誇ってますよ（ボクシングの腕前はプロ級・テニスもそつなくこなす）
そこで次の項目では”安室透の筋トレ”として、『ゼロの日常』で描かれてたトレーニングを紹介しますね。
身体能力がエゲツない安室透、どんな筋トレしてる？
安室さんはこれら4つのトレーニングをメインに、筋肉を鍛えてるっぽいですね。
今回本当に降谷さんの顔が見られて泣きたい😭
射撃訓練をしている降谷さんは素晴らしい！😭
私も降谷さんに導かれたい😭😭
風見さんが羨ましいなー😭
ハードなトレーニングをしている姿もいい😭
最後のページを見て胸が痛んだ
独りぼっちじゃない！私がいるよ！😭😭#ゼロの日常 #安室透 #降谷零 pic.twitter.com/pY4oxl3XIY— 執行された♡クラティ✧*｡FF7R♡2週目 (@shiarawn) June 5, 2018
そういえば「ゼロの日常」4巻に載ってた安室さんが筋トレでやってた「プランク」を実践し始めた(笑) pic.twitter.com/DCJ7fShBFx
— にゃん僧| (エ)’)/ (@nyanzou6417) November 25, 2019
懸垂に至っては500回もやってる…
そしてスタミナや瞬発力をアップするため、縄跳び・階段ダッシュなどにも取り組んでますよ。
ちなみに上の画像では、橋を使って懸垂・腹筋をしてますよね？これ、めっちゃ危ないので、あなたはマネしないでください。
そこで次の項目からは『安室さんが取り組んでる筋トレ（一般人向け）』を紹介。ケガの危険性を1%でも低くして、体を鍛えていきましょう。
ボクシングのパンチ力はココから？：片手プッシュアップ
このトレーニング、コツとなるのは『床についた手&両足で三角形を作ること』
普通のプッシュアップでは、頭&両足で三角形を作るイメージですよね？しかし片手プッシュアップをするときは、そのイメージを頭から消してくださいね。
腕と胸、パンパンに鍛えていきましょう！
注意点としては、片手なのでどうしても体勢がアンバランスに。なので床に激突（ケガ）しても大丈夫なよう、顔の下にタオルなどのクッションを敷くのがオススメです。
安室さんは500回こなしてる：懸垂
安室さんは橋を使って懸垂してますが、かなり危ないのでオススメしません。
もしあなたが懸垂するときは、素直に『家庭用懸垂バー』を使って取り組むのが一番。ちょっと値は張りますが、筋トレは安全第一です。
BangTong&Li ぶら下がり健康器 スリム ぶらさがり マルチジム 懸垂マシン チンニング 耐荷重130kg フィットネス 懸垂 器具 筋肉トレーニング 懸垂バー
安室さんは特殊な訓練を受けたため、橋で懸垂してます。マネしないように。
シュッと引き締まったお腹を作る：上体起こし
腹筋といえば「寝た状態から上半身を上げきる」のイメージがあるかと思います。
しかし安室さんのやり方は大違い。橋の端に足を引っかけ、上体をぶら下げてる状態から上げてるんですね。
安室さんは特殊な訓練をry
あなたが腹筋を鍛えるときは、”何がどうなっても落下しない状況”でトレーニングしていきましょう。
安室透イチオシの”最新筋肉トレーニング”：プランク
安室さんには珍しく（？）、プランクは一般人と同じやり方で取り組んでました。
じつはこの筋トレ、彼イチオシのメニューなんですね。後述しますがFBI捜査官：キャメルとトレーニング対決したとき『腹筋を鍛える最新トレーニング』として紹介してます。
そしてキャメルの腹筋トレを「時代遅れ」と一刀両断。
最新トレーニングをどんどん取り入れてることが、安室さんの”超人的身体能力”につながってるかもですね。
【公安vsFBI】なぜかキャメルと筋肉を競うことに！？
先ほどもチラッと紹介しましたが、安室さんは『ゼロの日常』第34話でキャメルと筋トレ対決することに。そして知識&パフォーマンスで圧倒します。
自分よりあまりにも優れてる安室さんにド肝抜かれるキャメル。「グヌヌ…」となりながらも必死に食らいつき、最後の『屋上まで階段ダッシュ勝負』では2cmの差で勝利します。
しかし実は安室さん、筋トレ対決が始まる前に「階段ダッシュ10往復」をこなしてたんですね。顔には出しませんでしたが既にヘトヘト、そりゃ勝てんわ。
それでもギリギリの勝負まで持っていくのは流石！
キャメルはキャメルで、ゴツい&ムキムキの体を誇ってます。しかしそんな彼を寄せ付けないほど、安室さんの筋肉は実用性に優れてると言えるでしょう。
なぜ安室透は「ゴリラ」と呼ばれてるの？【圧倒的筋肉】
安室透・降谷零・バーボンなど、さまざまな名前で呼ばれる安室さん。じつは劇場版『名探偵コナン』でのシーンが原因で「ゴリラ」と呼ばれるようにもなりました。
ちょっと思い出してみてくれませんか？18kgってスーパーで売ってるお米と同じくらい〜それ以上の重さですよね。
そんなに重いコナンを、20mくらい投げたんですよ（※下の動画で見られます）。そりゃ「ゴリラ」って言われるのも当然って感じですね。
そして『車のひび割れたフロントガラスを素手で叩き割った』。これって一見すると「ひび割れてるんだから簡単じゃないの？」と思うかもですよね。
しかしフロントガラスって、めちゃくちゃ頑丈に作られてます。2枚の強化ガラスをくっ付けてあって、ガラスの間には特殊ビニールが挟まれてる。
正直、金属バットで思いっきり殴っても割るのは無理ゲー（もちろんヒビは入りますが）。つまり人間の腕力で叩き割るなんて不可能。
なのに安室さんは素手で叩き割った…
『18kgを20mほどブン投げる&フロントガラス叩き割る』←人間では絶対ムリな芸当を2つも達成したため、安室さんはゴリラと呼ばれるように。納得の理由すぎますね。
ちなみに蘭姉ちゃんは劇場版で、「停電して止まったエレベーターのドアを素手でこじ開けた」「コンクリートを素手で破壊」などの荒技を披露。
劇場版『名探偵コナン』では、登場キャラが怪力化する仕様になってるかも知れませんね。笑
【安室透の筋肉源かも】手軽&超ウマ夜食を紹介！
筋肉の源といえば…そう！タンパク質ですよね！！じつは安室さん、『ゼロの日常』にてタンパク質豊富なサバ缶を使った「ヨダレが出るほど美味そうな夜食」を作ってました。
コレ、めっちゃ簡単・めっちゃ美味そうじゃないですか？サバ缶とチーズでタンパク質を十分摂れるので、安室さんはよく食べてることでしょう。
安室さんの筋肉は、サバとチーズでできてる！…かも
ちなみに筆者、自宅にオーブンが無いのでまだ作れてません…。もし買ったときには「真っ先に作ろう！」と決めてます！
あなたの家にオーブンがあるなら、今日にでも作って舌鼓を打ってみてはいかがでしょうか？
安室透の筋肉&筋トレについてまとめ
安室さんの筋肉は「かなり細いのにめっちゃ強い」という、まさに”超合金”と言える性能を持ってます。
だからこそ公安・黒の組織メンバー・喫茶店スタッフというトリプルフェイスをこなせるのでしょう。
安室さんはやっぱりカッコイイ！！
そしてあなたも体を鍛えれば、18kgの小学生を20m先まで届けられるようになるかも。ぜひサバ缶夜食を食べながら、片手プッシュアップなどにトライしてみてくださいね。
あなたが理想のボディになるため、この記事が役立てば幸いです。ここまで読んでいただき、ありがとうございました。
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