【ガリガリ?】安室透の筋肉ってどんなもん?【でもあだ名はゴリラ】

「『名探偵コナン』&『ゼロの日常』のキャラ:安室透って、どんな筋肉してるんだろう?イケメンで運動神経バツグンだし、めっちゃ良い体してそう」

「作中でアクロバティックな動き&激しい戦闘シーンがあるけど、どんなトレーニングで体を鍛えてるんだ?自分もできるかな?」

「安室さんって”ゴリラ”とも呼ばれてるらしい…。筋肉がゴリゴリにスゴイからなの?」

この記事では、そんな疑問を解決していきますね。

この記事の内容
  • 【あんまりスゴくない?!】安室透の筋肉はこんな感じです
  • 安室さんはこのトレーニングで鍛えてる!
  • 彼はなぜ「ゴリラ」なんてあだ名を付けられた?【実は映画のせい…】etc

公安の警察官&黒の組織では「バーボン」として暗躍しながら、喫茶ポアロのスタッフとしても働いてる安室透。

身長は約185cmとかなりの高身長で、作中・現実問わずに女性ファンが急増してますよね。

そんな彼は服の下にどれほどの筋肉を隠し持ってるのか?「ゴリラ」なんて言われるほどだから、じつはムッキムキのゴリゴリなのか?

そこら辺をまとめて紹介していくので、ぜひ最後まで読んでくださいね!

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安室透ってどんな筋肉?【結論:めっちゃ細い】

これが安室透の筋肉です!いや〜…アニメ絵だからなのか「あんまりスゴくない!」って感じですかね。

よく言えば『細身・引き締まってる』ですが、どうしても『ガリガリ』って感想が湧いてきます。

しかしなぜ、作中屈指の人気キャラである安室さんが、ここまで細く描かれてるのでしょう?

じつは『ゼロの日常』がスタートした時、『名探偵コナン』の原作者:青山剛昌さんから「安室の腕は細く!」という指示が入ったんですね。

ぷにまる
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安室さんがムキムキじゃないのは青山先生の意向。だから仕方なし!

見た目こそほっそりしてますが、公安&黒の組織でも一目置かれてる安室さん。

そんな彼はエゲツないレベルの筋トレをこなしており、とても高い運動神経を誇ってますよ(ボクシングの腕前はプロ級・テニスもそつなくこなす

そこで次の項目では”安室透の筋トレ”として、『ゼロの日常』で描かれてたトレーニングを紹介しますね。

身体能力がエゲツない安室透、どんな筋トレしてる?

『ゼロの日常』で描かれた、安室透の筋トレ
  • 片手プッシュアップ
  • 懸垂
  • 上体起こし
  • プランク

安室さんはこれら4つのトレーニングをメインに、筋肉を鍛えてるっぽいですね。

ぷにまる
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懸垂に至っては500回もやってる…

そしてスタミナや瞬発力をアップするため、縄跳び・階段ダッシュなどにも取り組んでますよ。

ちなみに上の画像では、橋を使って懸垂・腹筋をしてますよね?これ、めっちゃ危ないので、あなたはマネしないでください。

そこで次の項目からは『安室さんが取り組んでる筋トレ(一般人向け)』を紹介。ケガの危険性を1%でも低くして、体を鍛えていきましょう。

ボクシングのパンチ力はココから?:片手プッシュアップ

片手プッシュアップのやり方
  1. 足を開いてプッシュアップのフォームを取る
  2. 右手を腰に乗せる
  3. 右側に体をねじりながら、左ヒジを曲げる
  4. ねじりを戻しながら左ヒジを伸ばす
  5. 3と4をくり返す

※”左手を腰に乗せるパターン”も行っていきましょう。

このトレーニング、コツとなるのは『床についた手&両足で三角形を作ること

普通のプッシュアップでは、頭&両足で三角形を作るイメージですよね?しかし片手プッシュアップをするときは、そのイメージを頭から消してくださいね。

ぷにまる
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腕と胸、パンパンに鍛えていきましょう!

注意点としては、片手なのでどうしても体勢がアンバランスに。なので床に激突(ケガ)しても大丈夫なよう、顔の下にタオルなどのクッションを敷くのがオススメです。

安室さんは500回こなしてる:懸垂

懸垂のやり方
  1. 手の平を自分に向け、手を肩幅まで広げてバーを掴む
  2. 両手の親指は巻き付けず、人差し指に添えるイメージ
  3. 胸を張る&肩を後ろに引きながら体を持ち上げる
  4. 両足を組み、体と同時に上げる
  5. 体を上げ切ったらゆっくり下げる
  6. 4と5をくり返す

安室さんは橋を使って懸垂してますが、かなり危ないのでオススメしません。

もしあなたが懸垂するときは、素直に『家庭用懸垂バー』を使って取り組むのが一番。ちょっと値は張りますが、筋トレは安全第一です。


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プニまる
ぷにまる

安室さんは特殊な訓練を受けたため、橋で懸垂してます。マネしないように。

シュッと引き締まったお腹を作る:上体起こし

上体起こしのやり方
  1. 床に仰向けに寝てヒザを立てる
  2. 両手は後頭部にセット・頭をすこし浮かせる
  3. 息を吐きながら、床と45°くらいになるまで体を曲げる
  4. 息を吸いながら2の体勢に戻る
  5. 3と4をくり返す

腹筋といえば「寝た状態から上半身を上げきる」のイメージがあるかと思います。

しかし安室さんのやり方は大違い。橋の端に足を引っかけ、上体をぶら下げてる状態から上げてるんですね。

ぷにまる
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安室さんは特殊な訓練をry

あなたが腹筋を鍛えるときは、”何がどうなっても落下しない状況”でトレーニングしていきましょう。

安室透イチオシの”最新筋肉トレーニング”:プランク

プランクのやり方
  1. 四つん這いの姿勢になる
  2. 片足づつ後ろへ下げ、カカトから頭までをまっすぐにする
  3. 5〜10回呼吸

安室さんには珍しく(?)、プランクは一般人と同じやり方で取り組んでました。

じつはこの筋トレ、彼イチオシのメニューなんですね。後述しますがFBI捜査官:キャメルとトレーニング対決したとき『腹筋を鍛える最新トレーニング』として紹介してます。

ぷにまる
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そしてキャメルの腹筋トレを「時代遅れ」と一刀両断。

最新トレーニングをどんどん取り入れてることが、安室さんの”超人的身体能力”につながってるかもですね。

【公安vsFBI】なぜかキャメルと筋肉を競うことに!?

先ほどもチラッと紹介しましたが、安室さんは『ゼロの日常』第34話でキャメルと筋トレ対決することに。そして知識&パフォーマンスで圧倒します。

自分よりあまりにも優れてる安室さんにド肝抜かれるキャメル。「グヌヌ…」となりながらも必死に食らいつき、最後の『屋上まで階段ダッシュ勝負』では2cmの差で勝利します。

しかし実は安室さん、筋トレ対決が始まる前に「階段ダッシュ10往復」をこなしてたんですね。顔には出しませんでしたが既にヘトヘト、そりゃ勝てんわ。

ぷにまる
ぷにまる

それでもギリギリの勝負まで持っていくのは流石!

キャメルはキャメルで、ゴツい&ムキムキの体を誇ってます。しかしそんな彼を寄せ付けないほど、安室さんの筋肉は実用性に優れてると言えるでしょう。

なぜ安室透は「ゴリラ」と呼ばれてるの?【圧倒的筋肉】

安室透・降谷零・バーボンなど、さまざまな名前で呼ばれる安室さん。じつは劇場版『名探偵コナン』でのシーンが原因で「ゴリラ」と呼ばれるようにもなりました。

安室さんに「ゴリラ」というあだ名がついた原因
  • 推定体重18kgのコナンを20mほど放り投げた(純黒の悪夢)
  • 車のひび割れたフロントガラスを素手で叩き割った(ゼロの執行人)

※()内は劇場版の作品名です。

ちょっと思い出してみてくれませんか?18kgってスーパーで売ってるお米と同じくらい〜それ以上の重さですよね。

そんなに重いコナンを、20mくらい投げたんですよ(※下の動画で見られます)。そりゃ「ゴリラ」って言われるのも当然って感じですね。

そして『車のひび割れたフロントガラスを素手で叩き割った』。これって一見すると「ひび割れてるんだから簡単じゃないの?」と思うかもですよね。

しかしフロントガラスって、めちゃくちゃ頑丈に作られてます。2枚の強化ガラスをくっ付けてあって、ガラスの間には特殊ビニールが挟まれてる。

正直、金属バットで思いっきり殴っても割るのは無理ゲー(もちろんヒビは入りますが)。つまり人間の腕力で叩き割るなんて不可能。

ぷにまる
ぷにまる

なのに安室さんは素手で叩き割った…

『18kgを20mほどブン投げる&フロントガラス叩き割る』←人間では絶対ムリな芸当を2つも達成したため、安室さんはゴリラと呼ばれるように。納得の理由すぎますね。

ちなみに蘭姉ちゃんは劇場版で、「停電して止まったエレベーターのドアを素手でこじ開けた」「コンクリートを素手で破壊」などの荒技を披露。

劇場版『名探偵コナン』では、登場キャラが怪力化する仕様になってるかも知れませんね。笑

【安室透の筋肉源かも】手軽&超ウマ夜食を紹介!

サバ,焼きサバ

筋肉の源といえば…そう!タンパク質ですよね!!じつは安室さん、『ゼロの日常』にてタンパク質豊富なサバ缶を使った「ヨダレが出るほど美味そうな夜食」を作ってました。

安室さんが作った「サバ缶夜食」のレシピ
  1. サバ缶&チーズ&パセリを用意
  2. サバ缶のフタを開けチーズ&パセリを適量乗せる
  3. オーブンで3分焼く

コレ、めっちゃ簡単・めっちゃ美味そうじゃないですか?サバ缶とチーズでタンパク質を十分摂れるので、安室さんはよく食べてることでしょう。

ぷにまる
ぷにまる

安室さんの筋肉は、サバとチーズでできてる!…かも

ちなみに筆者、自宅にオーブンが無いのでまだ作れてません…。もし買ったときには「真っ先に作ろう!」と決めてます!

あなたの家にオーブンがあるなら、今日にでも作って舌鼓を打ってみてはいかがでしょうか?

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安室透の筋肉&筋トレについてまとめ

この記事の内容まとめ
  • 安室さんの筋肉はかなり細め、ムキムキではない
  • しかし超人的な筋トレをしており、圧倒的パフォーマンスの源になってる
  • コナンを20mくらい放り投げれるゴリラ

安室さんの筋肉は「かなり細いのにめっちゃ強い」という、まさに”超合金”と言える性能を持ってます。

だからこそ公安・黒の組織メンバー・喫茶店スタッフというトリプルフェイスをこなせるのでしょう。

ぷにまる
ぷにまる

安室さんはやっぱりカッコイイ!!

そしてあなたも体を鍛えれば、18kgの小学生を20m先まで届けられるようになるかも。ぜひサバ缶夜食を食べながら、片手プッシュアップなどにトライしてみてくださいね。

あなたが理想のボディになるため、この記事が役立てば幸いです。ここまで読んでいただき、ありがとうございました。

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