「長瀬智也の筋肉ってどんな感じ？アニメの実写映画で主役を演じるってウワサがあるけど、アニメキャラに相応しい体してるの？」
どうも、幼い頃からTOKIO推しだった”ぷに丸”です。この記事では上記の疑問を解決していきますね。
TOKIOのボーカルとして、男らしいイケメンフェイス&甘い歌声で多くのファンを魅了してきた長瀬智也。
しかし彼は筋肉も素晴らしく、その体つきで男性ですら虜にしてしまうことでも有名です。
筆者も夢中になった1人。
そこでこの記事では『長瀬智也の筋肉情報』を使って、彼を丸裸にしようと思います。ぜひ最後まで読んでくださいね！
【ゴリゴリ】長瀬智也の筋肉画像を紹介【ムキムキ】
いや〜この時智也くん本来の腕の長さを感じさせないくらい筋肉が付いてるから、相当たくましかったんだろうなぁ…
とあらためて思う(*ˊᵕˋ*)#長瀬智也#俺の家の話#観山寿一#ブリザード寿#スーパー世阿弥マシーン pic.twitter.com/8m8UnUB2AS— ハルngcha (@haru_mii0320) July 17, 2021
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長瀬智也の筋肉、ムッキムキですよね！腹筋や胸筋が写っている画像はありませんでしたが、Tシャツから伸びている腕の太さといったら…。
元アイドルとは思えないレベル！
最近でこそ筋肉ゴリゴリとなった長瀬智也。しかし当然かもですが、若い頃はまだまだ細身だったんですね。
そこで次の項目では『長瀬智也の筋肉画像（若い頃ver.）』を紹介。どれだけ上の画像と違うのか、ぜひチェックしてみてくださいね。
10代&20代の長瀬智也と比べてみよう【筋肉比較】
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これらの画像は『10代&20代の長瀬智也』を写したモノ。まだまだ筋肉が細く、とくに腕が全然違いますよね。
今はゴリマッチョ、昔は細マッチョ！
しかし長瀬智也は若い頃から6パックを誇っており、当時から筋トレにしっかり取り組んでいたことが窺えますね。
そしてそんな彼には「数多くの賞賛」が集まってます。そこで次の項目では、『長瀬智也の筋肉に集まった声』を紹介していきますね。
長瀬智也の筋肉には賞賛の声がたくさん集まっている
若い頃から、ジャニーズでも屈指の筋肉美を誇っていた長瀬智也。
だからこそ彼の筋肉に感激したり「この体を目指す！」と目標したりする人たちが大勢いるんですね。
みんなの憧れ！
ちなみに長瀬智也、2021年に出演したドラマ『俺の家の話』でプロレスラー役を熱演。その影響もあり、大幅な肉体改造に取り組んだことでも話題になりました。
筋肉ムチムチのプロレスラーを違和感なく演じた長瀬智也
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プロレスラー役の長瀬智也、まさに『ハマり役』じゃないですか？上半身はゴリゴリのムチムチ筋肉ですし、髪の長さもそれっぽい。笑
本職のレスラーと言われても違和感ないですね！
ちなみに、この役を演じた時の「ウラ話」が2つほどあるので軽く紹介しておきます。
長瀬智也がプロレスラーを演じたときのウラ話①：大幅増量
長瀬智也はプロレスラーを演じるため、体重を12kgも増やしました。もともとが72〜73kgだったので、『俺の家の話』撮影中は85kgだったと言われています。
長瀬智也がプロレスラーを演じたときのウラ話②：増量方法は”暴食”
体重を12kg増やした長瀬智也ですが、増量方法は「とにかく食べまくった」とのこと。
もともと太りにくい体質だったため、ひたすら肉を食べるという苦行を続けてプロレスラーの体を作ったんですね。
長瀬智也が筋肉を鍛えた「2つの理由」とは？
これらの理由について、それぞれ詳しく紹介していきますね。
長瀬智也が筋肉を鍛えた理由①：ドラマでの役作り
これは先ほども紹介しましたね。『俺の家の話』でプロレスラーを演じるため、長瀬智也は筋肉をゴリゴリ鍛える必要がありました。
長瀬智也が筋肉を鍛えた理由②：加齢に対応するため
長瀬智也は30代になった頃、TOKIOのライブ中に疲れを感じるようになりました。それに対応&克服するため、筋トレを本格的に始めたんですね。
長瀬智也はこの方法で筋肉を鍛えています
残念ながら、長瀬智也の筋トレメニューは分かりませんでした。しかし彼は以下のことを意識しながら、ジムでトレーニングしていますよ。
あらゆる筋トレにチャレンジし、もう腕が上がらなくなるまで回数をこなす。
そしてヘビメタを聞くことでテンションをアップし、ロボットのように気持ちを抑えてトレーニングをこなしています。
（参考：長瀬智也が退所前ラスト連ドラ ヘビメタで13キロ増）
「ロボットのように気持ちを抑える」ってユニークですよね。
もともとトレーニングが好きじゃない長瀬智也。だからこそ気持ちを抑えることで、淡々とメニューをこなしているそうです。
【筋肉が映える】長瀬智也は”高身長”で羨ましい…
ジャニーズでも抜群のスタイルを誇っていた長瀬智也は、日本人の平均を大きく超える『182cm』という高身長。
だからこそ12kg増量しても、みっともない体つきにならなかったのでしょう。やっぱり筋肉と高身長の相性は最高ですね！
ムキムキでもシュッとしてても似合う！
ちなみに最近では、またシュッとした体型に戻っている長瀬智也。なので現在は筋肉量が落ちたかもですが、細マッチョな彼を堪能できるタイミングでもありますよ。
【筋肉と深い関係】長瀬智也の食事メニューはコレ！
長瀬智也は筋肉を大きくするため、週に何回もステーキを口にしていました。
正直、体重を12kg増やすなんて簡単にはできません。もともと太りにくい体質なら尚更です。
だからこそ彼は、毎週相当なグラムの肉を食べていたのでしょう。そしてプロレスラーの体を作り上げた、プロ意識がとても高いですよね。
やっぱり長瀬智也はプロ！
【筋肉系主人公】長瀬智也は『金カム』の主役に選ばれる？
2021年4月に、実写版の製作が発表された『ゴールデンカムイ（通称：金カム）』。
そして主人公：杉元役に「長瀬智也がピッタリなのでは！？」という声が多く上がっているんですね。金カムが大好きな筆者、異論はまったくありません！
マジで最高のキャスティングになる！！！
杉元もかなり筋肉質な体。なので長瀬智也が彼を演じても、違和感はまず生まれないでしょう。今から配役発表が楽しみです！
長瀬智也の『筋肉変化』が異常すぎてワロタwwwまとめ
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10代20代の頃はイケメン細マッチョとして、そして30代を超えてからどんどんムキムキになっていった長瀬智也。
最近はメディア出演を控えているため、彼の筋肉を見られるチャンスはなかなかありません。しかし彼は今でも鍛え続け、体のハリを保っていることでしょう。
プロ意識が高いからね。
だからこそ『金カム』で主役を演じることになっても、原作ファンが違和感を覚えない肉体を見せてくれると思います。
なのであなたも「スクリーンで長瀬智也（&ムキムキ筋肉）に再会できること」を期待しながら、映画の続報を待っててくださいね。ここまで読んでいただき、ありがとうございました。
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