「鈴木伸之の筋肉ってどんな感じ？筋トレメニューとかも知りたいな」
どうも、EXILEファミリーは筋肉ばかりチェックしている”ぷに丸”です。この記事では上記の疑問を解決していきますね。
劇団EXILEとして、主に俳優として大活躍している鈴木伸之。そんな彼は「とてつもなく美しい筋肉」をしていることでも有名です。
EXILEファミリーでも屈指の美しさ！
そこでこの記事では、鈴木伸之の筋肉情報を余すことなく紹介！ぜひ最後まで読んで、新たな魅力発見に役立ててくださいね！
【美しい…】鈴木伸之の筋肉画像をたっぷり紹介
やっぱ白シャツって素晴らしい。
明日頑張ろ、この素晴らしき筋肉に拝みながら電車に乗ろうと思う。#鈴木伸之 pic.twitter.com/MV4M5vXmrE— ちひろ🐰 (@iUdaichik) November 28, 2018
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鈴木伸之の筋肉、めちゃくちゃカッコいいですよね！腹筋は6パックの細マッチョ体型なのに、背中はエゲツないくらいムキムキ。
男から見ても憧れる体！
EXILEファミリーでも有数の「美しい肉体」をしている彼。どんな筋トレをして、こんな体を作っているのでしょう？
ということで次の項目では、鈴木伸之の筋トレメニューについて紹介していきますね。
鈴木伸之はこの方法で筋肉を鍛えています
ベンチプレスで胸・腕を鍛え、キックボクシングで下半身&体幹をトレーニング。そしてランニングで無駄な脂肪を削ぎ落としており、メニュー内容に隙はありません。
バランスがめちゃくちゃ良い！
ちなみにベンチプレスでは110kgのバーベルを上げられる鈴木伸之。この記録はEXILEファミリー内でもダントツとなっています。
そして彼は以前、ドラマ『水球ヤンキース』にも出演し、作中にて水球に取り組んでいました。
水球は全身の筋肉を使いまくるスポーツ。なので彼の美しい体を作るのに、一役も二役も買ってくれたでしょう。
【ファン悶絶】鈴木伸之が魅せた筋肉への反応は？
2021年11月。鈴木伸之が出演していたドラマ『恋です！～ヤンキー君と白杖ガール～』の公式インスタが、とある画像をアップ。
その画像に写っていた「筋トレ中の鈴木伸之」に対して、多くのファンから歓声が上がりました。
写真1枚だけでファンはメロメロ。
ちなみに、その画像は以下のモノ。アンニュイな表情&たくましい腕の筋肉がとても目立つショットとなっています。
[instaEmbed url=”https://www.instagram.com/p/CV-GFc5lvsc/”]
鈴木伸之が筋肉鍛え続ける「3つの理由」とは？
それぞれの理由について、詳しく説明していきますね。
鈴木伸之が筋肉鍛え続ける理由①：役に合わせるため
鈴木伸之はストイックな性格をしているため、演じる役柄によって筋肉をチューニングしています。
『水球ヤンキース』では水球プレイヤーの屈強な肉体を作り上げましたし、映画『東京喰種 トーキョーグール』に出演したときは、とにかく自分を追い込んでトレーニングしていました。
役者魂が素晴らしい！
海外でも活躍できる俳優を目指している
鈴木伸之は「海外進出を果たす！」という野望を持っています。そして海外俳優の体つきに見劣りしないよう、筋肉を鍛え続けているんですね。
さらに”海外ならではの激しいアクション作品”への出演が第一目標である彼。だからこそ継続してトレーニングし、動ける体をキープしていますよ。
役者として見栄えの良さを意識している
鈴木伸之は信条として「人前に出る仕事だから、見栄えの良い・カッコいい体型を保ちたい」という考えを持っています。
その考えを貫き通すためにも、彼は筋肉トレーニングを怠りません。そして所属事務所：LDHにはトレーニング仲間が多くいるので、良い刺激を受けながら汗を流していますよ。
鈴木伸之は自身のインスタでも筋肉を披露しています
実は鈴木伸之、自身の公式インスタでも美しい筋肉画像をアップしています。
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[instaEmbed url=”https://www.instagram.com/p/Bff7kjolIeJ/”]
枚数としてはそこまで多くないものの、ふとしたタイミングでアップされるため不意打ちを食らったファンは悶絶しまくってます。
あなたもぜひ『鈴木伸之公式インスタ』をフォローして、「次の筋肉画像はいつアップされるか？」とワクワクしながら待つことをオススメしますよ。
筆者ももちろんフォロー済みです。
ドラマ視聴者「この筋肉やばい人誰？」→鈴木伸之でした
2018年に放送され、世間の話題をかっさらったドラマ『今日から俺は』。それに出演していた鈴木伸之を見た人が、「この筋肉やばい人誰？」とYahoo!知恵袋に投稿していました。
今日から俺は このガタイやばいマッチョ誰ですか？ これパットとかなしで本当にこんなガタイいいんですか？
引用：https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q12197951287
筆者も今作は見ていましたが、改めて見るとガタイの良さが他の俳優と違うんですよね。パッドを考慮しても。
[instaEmbed url=”https://www.instagram.com/p/Bl61G9al00z/”]
左が鈴木伸之、明らかにデカい。
鈴木伸之を知らない人でも、体格の良さで目を惹きつけられる。これは俳優として大きな魅力だと思います。
【筋肉が映える】鈴木伸之の身長・体重を紹介
鈴木伸之は日本人男性の平均より、10cm以上も身長が高いです。そして体重&体脂肪率も低いため、本当にシュッとした「筋肉が映えるスタイル」をしていますよ。
身長170cmちょいの筆者、嫉妬すらできない。
これほど優れた体格をしている鈴木伸之。だからこそ彼が俳優として海外挑戦しても、成功率はかなり高いといえるでしょう。
”ある女優”を筋肉痛に追い込んだ鈴木伸之（笑）
[instaEmbed url=”https://www.instagram.com/p/B6hZpbhH4A3/”]
たくましい筋肉をキープするため、普段から筋トレしている鈴木伸之。そんな彼は『恋です! ～ヤンキー君と白杖ガール～』で共演した女優：奈緒にトレーニングをレクチャー。
そして見事筋肉痛となった彼女は、『ZIP！』ポーズをできなくなるところまで追い込まれていたんですね（笑）
（参考：奈緒、鈴木伸之指導の筋トレで筋肉痛「ZIP!ポーズができなくなるところでした(笑)」）
女優だろうが容赦しない！！！笑
【筋肉と深い関係】鈴木伸之の『食事内容』は？
筋肉と深い関わりがある『食事』。だからこそ鈴木伸之も口にするものは徹底管理していると思いきや…実はとくに気にしていないそうです。
20歳の頃は米3合をペロリと食べていたそうですし、現在でも食事制限していない&スナック菓子を好んで食べていますよ。
食事に関しては”ノーストレス”を優先。
しかし普段から自炊して、肉料理・天丼など『タンパク質が摂れるメニュー』を良く作っているそう。
だからこそ筋肉を効率的に育てられ、あの肉体美をキープし続けられているのでしょう。好きなモノを食べてるけど、食べるべきモノもしっかり食べてるようです。
鈴木伸之の筋肉が美しすぎてヤバい！まとめ
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イケメンフェイス&美しい筋肉を活かし、多くのファンを虜にしている鈴木伸之。
さらにまだまだ鍛え続けているので、彼の体はますます輝いていくことでしょう。
来年の肉体が楽しみ！
いつかは海外挑戦するかもしれないので、日本で見られる今のうちに鈴木伸之の筋肉を堪能しておいてくださいね！ここまで読んでいただき、ありがとうございました。
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