スポンサーリンク

【画像あり】大谷翔平の筋肉、一般人より3回り大きくてエグい…

スポンサーリンク

「大谷翔平の筋肉ってどれだけ大きい?筋トレメニューや筋肉にまつわるエピソードも知りたいな」

どうも、野球を愛して20年以上になる”ぷに丸”です。この記事では上記の疑問を解決していきますね。

この記事の内容
  • 大谷翔平の筋肉画像
  • 【実は未公表?】大谷翔平の筋トレメニュー
  • 実は世界的雑誌の表紙を飾っていた!?etc…

大谷翔平の筋肉情報を余すことなく紹介していくので、ぜひ最後まで読んでくださいね!

メジャーリーグ中継を”2週間無料”で見られる!

ABEMAの公式サイトはコチラ。

スポンサーリンク

大谷翔平の筋肉、一般人より3回り大きくてエグい…

大谷翔平の筋肉、日本人離れしてますよね!腕の太さや肩の大きさが、もはや外国人ですら驚愕するレベル!

ぷにまる
ぷにまる

ぱっと見プロレスラーに見えるwww

筆者も「腕太い」と言われることが多めですが、この人と比べたら3回りは小さいですね。間違いなく。

ちなみに大谷翔平は、上半身だけでなく下半身の筋肉もエゲツないことになっていますよ。

【長くて太い脚】大谷翔平は「下半身の筋肉」もスゴい!

大谷翔平は、腕や肩の筋肉が注目されがち。しかし下半身もめちゃくちゃ太く、上半身の迫力に負けないレベルになっています。

160キロを超える豪速球を投げる&150m以上の飛距離を誇るホームランを打つには、足腰の筋肉も重要。だからこそ彼は、下半身もしっかり鍛えているのでしょう。

ぷにまる
ぷにまる

上も下もゴリゴリ!

ちなみに以下のインスタ動画は『デッドリフト中の大谷翔平』を激写したもの。彼のおっそろしく長くて太い脚を、ぜひ拝んでみてくださいね。

大谷翔平の筋肉はこれほど大きくなった【日ハム時代との比較】

今でこそ筋肉ムキムキな大谷翔平ですが、日本球界にいた頃はまだまだ細い体つきをしていました。

これらの画像を見ると、日ハムで活躍していた時は線が細いですよね。(もちろんこの時期も、一般人とは比べものにならない体つきですが)

そしてアメリカへ行ってから、見事なビルドアップを果たした大谷翔平。

しかし日本では細い体で大活躍していただけに、筋肉をここまでつける必要性は無かったと思われるかもしれません。

なぜ大谷翔平は、今までの体型を捨ててまで体を大きくしたのでしょうか?その理由は次の項目で紹介します。

大谷翔平が筋肉をここまで鍛える理由とは?

大谷翔平が筋肉をここまで鍛えた理由

「思い描いている理想の技術・体の動きは、筋肉がないとできない」という考えを持っているから

自分が理想とするプレーをするには筋肉がどうしても必要。そう考えているからこそ、大谷翔平はビルドアップを果たしたんですね。

ぷにまる
ぷにまる

やはり強く大きい筋肉は欠かせない。

『規格外の選手である大谷翔平が理想とするプレー』なんて、凡人の我々には想像すらできません。

しかし彼の頭ではしっかりイメージできているはず。なので今後の野球人生で体現し、観客たちをさらに楽しませてほしいですね。

【アメージング!】大谷翔平の筋肉へ寄せられた反応

大谷翔平が鍛えた筋肉には、数多くの賞賛が集まっています。

そして筋肉自体への声もたくさんありますが、「この体を作るまでの過程・努力を想像しただけで惚れる」という感想もありました。

ぷにまる
ぷにまる

筋トレしてる人だからこそ、より深く惚れ込む。

ちなみにトレーニーの端くれなので、大谷翔平の筋肉には感嘆するばかり。人生で一度はこんな腕になれるよう、筋トレしまくろうと思います!

大谷翔平はこの方法で筋肉を鍛えています【実は未公表】

大谷翔平はこの方法で筋肉を鍛えています
  • ケーブルプレスダウン
  • 腕立て伏せ
  • ベンチプレス
  • インクラインベンチプレス
  • デッドリフト

大谷翔平の詳細な筋トレメニューは未公表なので、彼が出演していたCM&インスタ動画を元に考察してみました。

ちなみにそのCM&インスタ動画というのがコチラ↓。ものすごく真剣な顔で取り組んでいますよ。

ぷにまる
ぷにまる

これらのトレーニングが大谷翔平の血肉となっている。


[Amazon限定ブランド] 明治 ザバス(SAVAS) ホエイプロテイン ココア味【51食分】 1,071g NEXT BODY

大谷翔平の筋肉ボディを支える『食生活』を紹介

筋肉と深い関わりがある『食事』。大谷翔平は普段の食生活を「減量期・増量期」に分け、体のコンディションをキープしていますよ。

大谷翔平の筋肉を作っている食生活
  • 減量期:プロテインを軸に、炭水化物抜きの食生活
  • 増量期:タンパク質・ビタミンなども摂りつつ炭水化物多め

減量期は体を絞ることで、動きのキレを出す期間。この時期は炭水化物を抜くため、寿司を食べるときでもシャリは残します。

そして増量期では炭水化物をたくさん食べ、体にエネルギーを大量貯蔵。この時期は1日6〜7回食べると言われており、多忙なシーズンを戦い抜くために欠かせない食生活となっています。

ぷにまる
ぷにまる

その時によって、食べる内容がガラっと変わる!

ちなみに大谷翔平、高校生時代には『1日10杯のご飯を食べる』という食事トレーニングを実践してました。

その経験があるので、増量期の1日6〜7食もこなせるのでしょう。

【2つあり】大谷翔平の筋肉を支える『生活習慣』とは?

大谷翔平の筋肉を作っている生活習慣
  • 休養はしっかり取る
  • 平常心をキープ

大谷翔平はトレーニングと同じほど、休養によって疲れを抜くことも重視しています。

とくに睡眠には気を使っており、高校生の頃から「8時間は寝ること」を徹底してるんですね。

ぷにまる
ぷにまる

オールで遊ぶなんてしない。

そしてトレーニング中でも平常心のキープに努めており、常に落ち着いた気持ちで筋肉を鍛えています。

だからこそ正しいフォームで筋トレを続けられ、体を効率的に大きくできているのでしょう。

世界的雑誌の表紙を飾っていた大谷翔平【筋肉&スマイル】

実は大谷翔平、男性ファッション誌:GQが初めて発行した『GQスポーツ世界版』の表紙を飾るという快挙を達成しています。

この表紙には腕の筋肉を露わにし、とびっきりのスマイルを見せた彼がデカデカと掲載。日本の至宝が持つ肉体に、世界中が注目していることの表れですね。

ぷにまる
ぷにまる

やっぱりオオタニサンは世界レベル!

ちなみに今刊、Kindle版なら600円ほどで手に入ります。ぜひ一度読んでみてはいかがでしょうか?


GQ JAPAN (ジーキュージャパン) 2022年03月号

大谷翔平の筋肉、一般人より3回りは大きくてエグい…まとめ

この記事の内容まとめ
  • 大谷翔平の筋肉は、上半身・下半身共にエゲツない
  • 筋トレメニューは未公表。しかしCM・インスタ動画で筋トレ姿をチェックできる
  • 『GQスポーツ世界版』の表紙を飾る偉業達成

日本歴代でも最高クラスの選手として、メジャーの舞台で大活躍している大谷翔平。

二刀流で無双している彼を支えているのは、間違いなく「鍛えられた筋肉である」と言えるでしょう。

ぷにまる
ぷにまる

やっぱり筋肉は最高。

大谷翔平の筋肉がどんな風に変わっていくか?そしてどんな風に使われているのか?に注目しながら、彼の大暴れっぷりを楽しんでいきましょう!ここまで読んでいただき、ありがとうございました。

メジャーリーグ中継を”2週間無料”で見られる!

ABEMAの公式サイトはコチラ。

AbemaTV 無料体験

あわせて読みたい
【画像付き】新庄剛志の筋肉美&トレーニングを紹介【驚きの8パック!】
「あのスーパースター:新庄剛志が、監督としてプロ野球に帰ってくる!しかもなんか現役時代よりスゲェ体らしい。どんな筋肉&筋トレしてるんだろう?」この記事では、そんな疑問を解決していきますね。この記事の内容 【画像...
【秘訣】佐々木朗希はどんな筋トレで164キロを投げ込んだのか?
「ロッテ:佐々木朗希が164キロ出したけど、どんな筋トレで体鍛えてたんやろ?」どうも、野球を愛して20年になる”ぷに丸”です。この記事では上記の疑問を解決していきますね。この記事の内容 【ロッテ公認】佐々木朗希が取り組...
【ノーノーの秘訣】ダルビッシュ有は「筋肉が痩せた」から活躍する?
「ダルビッシュ有ってどんな筋肉してる?なんか痩せたらしいんだけど」「開幕戦でノーノー未遂も達成したし、今年の活躍を妄想するためダルビッシュ有の筋肉情報を知っておきたい」どうも、かれこれ20年近くダルビッシュを応援してる”ぷに...

コメント

タイトルとURLをコピーしました