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【意外】筒香嘉智の筋肉は『NOウエイトトレーニング』で作られていた

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「筒香の筋肉ってどんな感じ?これからの活躍を予想するため、筒香嘉智の筋肉情報を知っておきたい」

どうも、野球を愛して20年になる”ぷに丸”です。この記事では上記の疑問を解決していきますね。

この記事の内容
  • 筒香の筋肉画像
  • 筒香はウエイトトレーニングを真っ向否定!
  • 握力も高校生の頃から超日本人レベルだったetc…

『日本の大砲』としてメジャー挑戦し、最初は苦戦したものの最近は調子を上げてきた筒香嘉智。

日本ではHRを打ちまくっていたこともあり「彼の筋肉はどれくらいムキムキなんだ?」と気になる人も多いでしょう。

ぷにまる
ぷにまる

さぞかし重たいバーバル上げてるんやろなぁ。

しかし筒香、実はウエイトトレーニングを真っ向から否定。主に「自重トレーニング」で体を鍛えているんです。

そこでこの記事では、筒香嘉智の筋肉情報を余すことなく紹介!ぜひ最後まで読んで、今後の活躍予想に役立ててくださいね!

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【体全体が太い!】筒香嘉智の筋肉画像をチェック

筒香の筋肉、かなり太いですよね!筆者が探した限り『上半身裸』の写真はありませんでしたが、ユニフォームの上からでも腕や足の太さがよく分かります。

ぷにまる
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しっかり鍛え込まれている!

日本人としては破格のパワーヒッターである筒香。そのパワーを支えているのが、この太く逞しい筋肉なのでしょう。

そしてこれらの写真を見る限り「よほどウエイトトレーニングして鍛えてるんやろなあ」と思っちゃいますよね?

しかし筒香、ウエイトトレーニングを真っ向から否定して全く取り組んでいないんです!

ウエイトトレーニング筋肉増強を真っ向否定している筒香!

プロ入り当初はウエイトトレーニングにも精を出し、筋肉を鍛えていた筒香。

しかし筋肉を大きくすると『自分のバッティングが少し変わったことに気づくためのセンサー』が鈍ることに気付きます。

このセンサーが鈍れば鈍るほど、バッティングの崩れを自覚しにくくなり、結果として調子の波が荒くなってしまう。だからこそ筒香は2016年からウエイトトレーニングを止めたんですね。

ぷにまる
ぷにまる

筋力より”気付きの早さ”を重視!

ちなみに「野球にウエイトトレーニングは必要ない」という考え方、あの超一流メジャーリーガーと同じなんです。

【豆知識】あの超一流メジャーリーガーとシンパシー

筒香と同じく「筋肉を鍛えるためウエイトトレーニングは不要」と考えているメジャーリーガー。その人物はイチローです。

イチローも「筋肉を大きくすると人間の生まれ持ったバランスが崩れる」と考え、ダンベル・バーベルとは無縁のトレーニングを続けてきました。

この考え方を貫いたイチローは、もはや説明するまでもなく大活躍しましたよね。

なのでウエイトトレーニングせずメジャーで戦っている筒香も、長く活躍できる可能性が十分ありです!

ぷにまる
ぷにまる

これからも目が離せない。

筒香はこんなメニューで筋肉を鍛えています

ここで『筒香が取り組んでいる筋トレメニュー』を紹介します。彼はウエイトトレーニングではなく、以下のメニューで筋肉を鍛えていますよ。

筒香が取り組んでいる筋トレメニュー
  • オリジナル体操
  • アンダーハンドスロー
  • 四つん這いトレーニング

これらのメニューは「体幹」を鍛えるためのモノ。つまり筒香は、お腹や背中の筋肉をメインに鍛えてるんですね。

ぷにまる
ぷにまる

体幹を鍛えることでスイングがブレにくくなる!

そして次の項目からは、これらの筋トレについて詳しく紹介していきます。

筒香が筋肉を鍛えているメニュー①:オリジナル体操

man in black jacket and brown shorts lying on green grass field during daytime

このメニューは、筒香が中学生の頃から指導を受ける接骨院の先生が考案した体操です。

オリジナル体操の内容
  • 両手での逆立ちに頭も支点に加えた三点倒立
  • 座って両足を前に伸ばした状態で前に進む“お尻歩き”
  • ブリッジした状態から身体を左右に展開する運動etc…

筒香はこの体操を毎日続けています。目覚めた直後・試合前・練習前などに、時間をかけて取り組んでいますよ。

ぷにまる
ぷにまる

体幹鍛える+体の隅々まで目覚めさせる効果!

筒香が筋肉を鍛えているメニュー②:アンダーハンドスロー

このメニューは、横浜DeNAの選手が行ってきた筋トレです。もちろん筒香も取り組んできましたし、今でも続けていますよ。

やり方としては『胸の前で持ったメディスンボールをヒザの間まで振り下ろし、上体を起こしながら壁に向けて投げる』です。

ぷにまる
ぷにまる

体幹をバキバキに刺激!

メジャー中継を見ていれば、メジャーの球場でフェンスを利用してアンダーハンドスローしている筒香を発見できるかもです。

筒香が筋肉を鍛えているメニュー③:四つん這いトレーニング

このメニューも、筒香が横浜DeNAの頃から取り組んでいるトレーニングです。

ペットボトルを腰に乗せた四つん這い状態で歩くことで、体幹の筋肉を鍛えると共に体のコントロール性がアップしますよ。

ぷにまる
ぷにまる

細かく微妙な動きをマスターできる!

ウエイトトレーニングではなく、これら3つのメニューで体を続けている筒香。

実は『自腹で建てたスポーツクラブ』でも、そのメニューを子供達に教えているんですね。

【約2億円!】自腹でスポーツクラブを建てちゃった筒香

Dollars, Currency, Money, Us Dollars, Franklin

筒香は2022年1月、故郷である和歌山・橋本市に『TSUTSUGO SPORTS ACADEMY(筒香スポーツ・アカデミー)』を建てました。

そして「筋トレ設備はダンベル1つも置かない予定です。僕が筋トレはやらないので」と発言。

このアカデミーに通う子供たちには”自分の身体を自由に扱える能力”を育んでもらうため、自身が取り組んでいる3つのメニューを教える予定なんですね。

ぷにまる
ぷにまる

身体能力を高くすることを意識!

将来的には、筒香の指導を受けた子供たちが名プレイヤーとなってメジャーに挑戦するかも?とても楽しみです!

握力の筋肉も”超日本人レベル”だった筒香!

man pulling gray rope

あまり知られていませんが筒香は握力の筋肉も強く、高校時代には『両手とも75kg』という記録を出していました。

成人男性の平均握力が45〜47kgなので、高校生の頃からエゲツない数字を叩き出していたんですね。

ぷにまる
ぷにまる

さすが日本を代表するスラッガー!

今後もこの握力を活かし、メジャーの豪速球でもバットを握る手をブラさずHRを量産してくれる。そんな未来を筆者は夢見てます。

筒香の筋肉は『NOウエイトトレーニング』で作られてた!まとめ

この記事の内容まとめ
  • 筒香の筋肉は全身太く、メジャーリーガーとして相応しい体つき
  • 筋トレは「オリジナル体操」や「DeNA時代から取り組んでるメニュー」
  • 握力が高校時代には75kg

MLBに慣れた事もあり、パイレーツに移籍してからは大活躍している筒香。

今後はさらに大活躍し、何年後かには「大谷翔平とHR王争い」をしてほしいと思っています。

ぷにまる
ぷにまる

可能性はある!

そしてあなたも、ぜひ筒香の活躍を見逃さないようにしながらメジャーリーグを楽しんでいきましょう!ここまで読んでいただき、ありがとうございました。

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