「塚田僚一の筋肉ってどんな感じ？筋トレメニューや身長についてとかも知りたい」
どうも、肉体派ジャニーズが大好物の”ぷに丸”です。この記事では上記の疑問を解決していきますね。
「ジャニーズの筋肉番長」としても知られている塚田僚一。ライブ中には高い身体能力を発揮し、アクロバティックなパフォーマンスを見せてくれることでも有名ですよね。
そこでこの記事では、塚田僚一の筋肉情報をたっぷり紹介していきます。ぜひ最後まで読んでくださいね！
塚田僚一の筋肉画像
肉体派アイドル、A.B.C-Z塚田僚一(35)💛筋肉はもちろんだけど腕の血管🎊 pic.twitter.com/0QOvb0DnVH
— ココア (@cocoa_wanko) May 16, 2022
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ジャニーズ屈指の筋肉マン：塚田僚一、マジで良い体してますよね！腕は血管が浮き上がってるほどムキムキですし、鍛えにくい背筋もしっかりトレーニングしていることが窺えます。
「さすが！」の一言。
塚田僚一が筋肉を鍛えてる理由は？
全身の筋肉を細マッチョ化している塚田僚一ですが、「ファンに最高のパフォーマンスを見せるため&シンプルに筋肉が好き」という理由から鍛え続けています。
2011年に行われたコンサートでは、最初から飛ばしていた塚田僚一。しかしライブ終盤にスタミナ切れしてしまい、その後悔から筋トレを本格的に始めたと言われています。
そして筋肉を鍛えていくうちに”筋肉愛”に目覚め、今では筋肉そのものを愛して「筋肉でお仕事したいなと思いまして」と語っているほどなんですね。
ものすごい愛情！
塚田僚一はこの方法で筋肉を鍛えています
塚田僚一は上半身・下半身のメニューをきっちりと分け、全身の筋肉をバランス良くトレーニングしています。
上半身の筋トレでは「100回の腹筋・懸垂15回×2セット・8kgのダンベルでダンベルカール20回×2セット」を実践。
そして下半身の筋トレは「週3回のランニング・アクロバットを含めたダンスレッスン」。これらのメニューによって、塚田僚一は筋肉を鍛えています。
かなりシンプルなメニュー！
塚田僚一はどんな食事で筋肉を育てている？
筋肉と深く関わっている「食事」ですが、塚田僚一はそこまで拘っていないそうです。
好きな料理としてはカレーライス・ハンバーガー・ラーメン・カルビ・唐揚げなどを挙げており、かなりハイカロリーな食事も気にせず食べていますよ。
しかし野菜や肉料理も好んで食べているため、筋肉に大切な”タンパク質”はちゃんと摂取できていることでしょう。
なんでも食べる好青年！
【意外と低い】塚田僚一の身長・体重はどれくらい？
素晴らしい筋肉美を誇っている塚田僚一ですが、身長に関してはそこまで大きくないですよね。
しかしテレビなどで見ていると170cm後半はあるように見えるので、細マッチョ体型の恩恵がそこにも出ているように思います。
独自の「ジャニーズ筋肉ランキング」まで作っている塚田僚一
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筋トレを本格的に始めてから、筋肉愛にも目覚めた塚田僚一。そんな彼は「ジャニーズ筋肉ランキング」を作っていたんですね。
さり気なく自分を2位にランキングしているところが可愛らしいですよね！こんな性格だからこそ、塚田僚一は誰からも好かれているのだと思います。
あのジャニーズスターとの「筋肉勝負」に挑んでいた塚田僚一
先ほど紹介した筋肉ランキングで、増田貴久が3位にランクインされてましたよね。実は塚田僚一と増田貴久は、『ぐるナイ』にて筋肉勝負をしていました。
同番組の人気コーナー：ゴチになりますに出演した塚田僚一は、レギュラー出演している増田と「腕立て伏せ」で対決。
その結果、僅差で塚田僚一が勝ち、同期で同じ筋肉キャラの増田に引導を渡す形となりました。
ライバルに勝利！
A.B.C-Z：塚田僚一の筋肉がバッキバキですごい！まとめ
ジャニーズきっての筋肉派である塚田僚一。さらには筋肉愛にも目覚めているので、彼はこれからもトレーニングを欠かさず続けていくことでしょう。
そして何歳になってもアクロバティックなパフォーマンスを見せてくれるはずなので、あなたも塚田僚一の活躍から目を離さないでくださいね！ここまで読んでいただき、ありがとうございました。
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