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A.B.C-Z:塚田僚一の筋肉がバッキバキですごい!身長はどれくらい?

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「塚田僚一の筋肉ってどんな感じ?筋トレメニューや身長についてとかも知りたい」

どうも、肉体派ジャニーズが大好物の”ぷに丸”です。この記事では上記の疑問を解決していきますね。

この記事の内容
  • 塚田僚一の筋肉画像
  • 塚田僚一はこの方法で筋肉を鍛えています
  • 塚田僚一の身長・体重はどれくらい?etc…

「ジャニーズの筋肉番長」としても知られている塚田僚一。ライブ中には高い身体能力を発揮し、アクロバティックなパフォーマンスを見せてくれることでも有名ですよね。

そこでこの記事では、塚田僚一の筋肉情報をたっぷり紹介していきます。ぜひ最後まで読んでくださいね!

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塚田僚一の筋肉画像

ジャニーズ屈指の筋肉マン:塚田僚一、マジで良い体してますよね!腕は血管が浮き上がってるほどムキムキですし、鍛えにくい背筋もしっかりトレーニングしていることが窺えます。

ぷにまる
ぷにまる

「さすが!」の一言。

塚田僚一が筋肉を鍛えてる理由は?

全身の筋肉を細マッチョ化している塚田僚一ですが、「ファンに最高のパフォーマンスを見せるため&シンプルに筋肉が好き」という理由から鍛え続けています。

2011年に行われたコンサートでは、最初から飛ばしていた塚田僚一。しかしライブ終盤にスタミナ切れしてしまい、その後悔から筋トレを本格的に始めたと言われています。

そして筋肉を鍛えていくうちに”筋肉愛”に目覚め、今では筋肉そのものを愛して「筋肉でお仕事したいなと思いまして」と語っているほどなんですね。

ぷにまる
ぷにまる

ものすごい愛情!

塚田僚一はこの方法で筋肉を鍛えています

塚田僚一は上半身・下半身のメニューをきっちりと分け、全身の筋肉をバランス良くトレーニングしています。

上半身の筋トレでは「100回の腹筋・懸垂15回×2セット・8kgのダンベルでダンベルカール20回×2セット」を実践。

そして下半身の筋トレは「週3回のランニング・アクロバットを含めたダンスレッスン」。これらのメニューによって、塚田僚一は筋肉を鍛えています。

ぷにまる
ぷにまる

かなりシンプルなメニュー!

塚田僚一はどんな食事で筋肉を育てている?

筋肉と深く関わっている「食事」ですが、塚田僚一はそこまで拘っていないそうです。

好きな料理としてはカレーライス・ハンバーガー・ラーメン・カルビ・唐揚げなどを挙げており、かなりハイカロリーな食事も気にせず食べていますよ。

しかし野菜や肉料理も好んで食べているため、筋肉に大切な”タンパク質”はちゃんと摂取できていることでしょう。

ぷにまる
ぷにまる

なんでも食べる好青年!

【意外と低い】塚田僚一の身長・体重はどれくらい?

  • 身長:168cm
  • 体重:65kg

素晴らしい筋肉美を誇っている塚田僚一ですが、身長に関してはそこまで大きくないですよね。

しかしテレビなどで見ていると170cm後半はあるように見えるので、細マッチョ体型の恩恵がそこにも出ているように思います。

独自の「ジャニーズ筋肉ランキング」まで作っている塚田僚一

筋トレを本格的に始めてから、筋肉愛にも目覚めた塚田僚一。そんな彼は「ジャニーズ筋肉ランキング」を作っていたんですね。

塚田作:ジャニーズ筋肉ランキング
  1. 東山紀之
  2. 塚田僚一
  3. 増田貴久
  4. 上田竜也
  5. 滝沢秀明

さり気なく自分を2位にランキングしているところが可愛らしいですよね!こんな性格だからこそ、塚田僚一は誰からも好かれているのだと思います。

あのジャニーズスターとの「筋肉勝負」に挑んでいた塚田僚一

先ほど紹介した筋肉ランキングで、増田貴久が3位にランクインされてましたよね。実は塚田僚一と増田貴久は、『ぐるナイ』にて筋肉勝負をしていました。

同番組の人気コーナー:ゴチになりますに出演した塚田僚一は、レギュラー出演している増田と「腕立て伏せ」で対決。

その結果、僅差で塚田僚一が勝ち、同期で同じ筋肉キャラの増田に引導を渡す形となりました。

ぷにまる
ぷにまる

ライバルに勝利!

A.B.C-Z:塚田僚一の筋肉がバッキバキですごい!まとめ

この記事の内容
  • 塚田僚一の筋肉はバッキバキ!
  • シンプルな筋トレメニューで鍛えている
  • 身長は168cm・体重は65kg

ジャニーズきっての筋肉派である塚田僚一。さらには筋肉愛にも目覚めているので、彼はこれからもトレーニングを欠かさず続けていくことでしょう。

そして何歳になってもアクロバティックなパフォーマンスを見せてくれるはずなので、あなたも塚田僚一の活躍から目を離さないでくださいね!ここまで読んでいただき、ありがとうございました。

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