「久保建英の筋肉ってどんな感じ？筋トレメニューや食事内容とかも知りたい」
どうも、サッカー大好き”ぷに丸”です。この記事では上記の疑問を解決していきますね。
「和製メッシ」としての呼び声も高く、まず間違いなく将来の日本代表を背負ってくれるだろう久保建英。だからなのか、彼のプレーだけでなく筋肉にも大きな注目が集まっています。
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そこでこの記事では、久保建英の筋肉情報をたっぷり紹介していきます。ぜひ最後まで読んでくださいね！
久保建英の筋肉画像
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脚の筋肉凄い。#久保建英 pic.twitter.com/cIZnVbylDO
— Vamos久保建英 (@Vamos98173424) February 18, 2021
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まだまだ幼いイメージのあった久保建英ですが、なかなか良い筋肉してますよね。
太ももやふくらはぎがパンパンに張ってることはもちろんですが、上半身もしっかりとマッスルボディになってます。
筆者的にはかなり意外でした。
久保建英が筋肉を鍛えている理由
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もともと筋肉や体の強さではなく、圧倒的なサッカーセンスで戦ってきた久保建英。しかしながら近年は、海外リーグに挑戦していることもあり「フィジカルの強さ」を重視しています。
海を渡ったことで相手DFの体格が一回り大きくなり、当たり負けせずボールをキープしなければならないため、筋肉を本格的に鍛え始めたんすね。
そしてフィジカルを向上したことにより、ドリブルスピードやキック力もアップ。今までと同じ上手さに、今までとは比べ物にならないほどの屈強さを身につけました。
久保建英の筋肉に寄せられた反応を紹介
久保建英の筋肉には、称賛と共にシーズンでの活躍を期待する声がたくさん集まっていました。
この体つきならどこでも活躍できる。
久保建英はこの方法で筋肉を鍛えています
久保建英はプランクを始めとした「体幹トレーニング」をメインに行い、お腹や背中の筋肉を鍛えまくってます。
相手DFに当たり負けしないために一番大切なのが体幹なので、当然といえば当然かもしれませんね。
久保建英の筋肉を作り上げた「食事」について
筋肉と深く関わっている「食事」ですが、久保建英は低カロリー・高タンパクなメニューを食べていると言われています。
彼の体を見ると体脂肪は少なく、そして筋肉がどんどん付いているので信憑性は高いでしょう。
ちなみに以前、久保建英は自身の好物として「ハモン・セラーノ」というスペイン製生ハムを挙げていました。このハムも低カロリー高タンパクなんですね。
久保建英の筋肉を支えている”習慣”を紹介
久保建英は「1日5食」という習慣を続けることで、筋肉のバルクアップに成功したと言われています。
これはもともとスペインで広がっている習慣らしく、2011年にスペインへ渡ったときにスンナリと順応したらしいですよ。
やっぱり多く食べるのは大事。
久保建英の身長・体重
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久保建英は身長に対して、体重が重めですよね。しかし体脂肪率は高くないと思われるので、筋肉がかなり多いことが窺えますね。
これからもどんどんビルドアップするかも。
久保建英の筋肉がムキムキでビックリ！まとめ
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「歴代最高の日本人サッカー選手」になれる可能性も大いにある久保建英。そんな彼がこれからどんなプレーヤーになるのか、その鍵を握って居るのは筋肉かもしれません。
なのであなたも「久保くんの体つきはゴツくなったかな？」なんて思いながら、彼が出場する試合をチェックしてみてはいかがでしょうか？きっと一味違った楽しみ方ができますよ。
ここまで読んでいただき、ありがとうございました。
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