「朝倉未来の筋肉ってどんな感じ？筋トレメニューとか筋肉が活かされた試合とかも知りたいな」
どうも、PRIDE全盛期から格闘技にどっぷりハマってる”ぷに丸”です。この記事では上記の疑問を解決していきますね。
日本格闘技界のスタートして、いまや押しも押されもしない存在となった朝倉未来。2022年の9月には、メイウェザーと戦うことも決まりましたね。
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そんな彼の大活躍を支えている要因に、「鍛え上げれらた筋肉」は間違いなく入っていることでしょう。
そこでこの記事では、朝倉未来の筋肉情報をたっぷり紹介していきます。ぜひ最後まで読んでくださいね！
【ゴリゴリ！】朝倉未来の筋肉画像
戦闘準備を始めよう。 pic.twitter.com/e76bYWRs5b
— 朝倉未来 Mikuru Asakura (@MikuruAsakura) June 9, 2022
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朝倉未来、かなり良い筋肉してますよね！個人的にはバキバキ系というより、ゴリゴリ系・ガテン系の肉体だと思います。
さすがトップファイター！
そしてこの筋肉を誇っている朝倉未来には、数多くの称賛が集まっています。次の項目で紹介していきますね。
朝倉未来の筋肉に集まった反応を紹介
朝倉未来の筋肉には、これらの感想が集まっています。どの声を見ても「朝倉未来の筋肉すげぇ！」といった内容になっており、彼の肉体に惹かれる人が数多くいる証拠となっています。
体1つでファンを生んでいる！
もちろん一般人よりは大きな筋肉をしている朝倉未来。ですが格闘技界には、彼と似たような体重で彼よりもムキムキなファイターがたくさんいます。
しかしそんな選手が相手でも、朝倉未来は平気でマウントをとってボコボコにしてきました。彼はなぜ、自分よりデカい相手にそんな芸当ができているのでしょう？
なぜ自分より体が大きい・筋肉ムキムキな相手に勝てるのか？
実は朝倉未来、知る人ぞ知る「テクニシャンファイター」なんです。筋肉や本能に任せて戦うのではなく、練習をつみ重ねて培った技術で相手を倒しているんですね。
つまり朝倉未来は自身よりデカい相手にテクニックで打ち勝っているため、筋肉量で負けていようがボコボコにできるんですね。
積み重ねた練習量で、相手を圧倒している！
しかしだからと言って、筋肉を鍛えていないワケではありません。しっかり筋トレにも取り組み、あの肉体を作り上げていますよ。
朝倉未来はこの方法で筋肉を鍛えています
他にもあらかたの筋トレはこなしていますが、朝倉未来の筋肉を作っている主なメニューは上の3つです。
懸垂
朝倉未来は懸垂にかなりハマっているらしく、とあるインタビューでは「懸垂は1日500回（合計）ずつはやりたい」と語っていたほどです。
WASAI(ワサイ) 懸垂 懸垂マシン 懸垂器具 ぶら下がり健康器【高さ203cm/コンパクト】筋肉トレーニング 背筋 腹筋 大胸筋 懸垂バー チンニングスタンド MK301 (黒)
ケトルベル
朝倉未来はケトルベルによっても上半身の筋肉を鍛えており、このアイテムを振り回すことで二の腕・肩・胸などをバキバキに刺激していますよ。
KETTLEBELLKON（ケトルベル魂）EZグリップケトルベル (4kg)
スクワット
朝倉未来は下半身の筋肉トレーニングとしてスクワットを最重要視しており、2021年には「次の試合までに200kg上げられるようにしておこうかな」と語ったほど励んでいますよ。
ちなみに…ベンチプレスは◯◯kg上げる！
この動画内で、朝倉未来は90kgまで上げることに成功。そして100kgをギリギリ失敗していたので。実際は95kgまでベンチプレスで上げられると予想できます。
あなたが朝倉未来のような筋肉を身につけるには
実はYahoo!知恵袋に「朝倉未来のような筋肉になるためにどうすれば？」という質問が多く投稿されているほど、彼の肉体を目指している人は大勢います。
もしあなたもその1人なら、筆者は「とにかく懸垂・ケトルベル・スクワットをこなすこと」をオススメ。
朝倉未来が取り組んでいることもありますし、どのメニューも効率的に筋肉を鍛えられます。正直、他の筋トレはしなくて良いレベル。
なのでぜひ「懸垂・ケトルベル・スクワット」をひたすら取り組んでみてください。
WASAI(ワサイ) 懸垂 懸垂マシン 懸垂器具 ぶら下がり健康器【高さ203cm/コンパクト】筋肉トレーニング 背筋 腹筋 大胸筋 懸垂バー チンニングスタンド MK301 (黒)
KETTLEBELLKON（ケトルベル魂）EZグリップケトルベル (4kg)
「ムダにウェイトトレしない」との考えを貫いてる朝倉未来
実は朝倉未来、「俺は無意味なウェイトトレーニングを行わない」と公言しています。（参考：「小学生時代は地獄だった」朝倉未来が明かす“伝説の原点” 気の弱い少年を父親はどう変えたのか）
その理由として、ウェイトトレーニングの動作は試合中に行わないから。ダンベル運動のフォームって、戦ってる最中にするタイミング無いですよね。
だからこそ彼の練習はスパーリングが中心。
しかし意味のあるウェイトトレーニングは積極的に取り組んでいます。それが先ほど紹介した「懸垂・スクワット・ケトルベル」ですよ。
（これらのトレーニングで筋肉を育てておかないと、組技・寝技で力負けしてしまうため）
朝倉未来の身長・体重はどれくらい？
ゴリゴリ筋肉を身に纏っている朝倉未来ですが、身長も日本人にしては高い方となっています。
身長が高いからこそ、鍛えた筋肉もバツグンに映えますね。
朝倉未来は筋肉サプリメントも監修するほどの徹底っぷり！
朝倉未来は「マーチンアップ」という筋肉育成サプリを監修しており、自身も愛用して筋トレに励んでいます。
このサプリにはプロテインの20倍にもなるHMBや、2000mgものグルタミン・クレアチンが含まれていますよ。平たく言えば、筋肉を効率よく育てられるサプリですね。
あの青汁王子：三崎優太も一枚噛んでる商品。
マーチンアップ使用者の口コミも悪くないので、使って損は無いかなという一品になっていますよ。
マーチンアップ 1箱 15日分 MARTIN-UP ダイエットサプリ 朝倉
朝倉未来の筋肉が活かされた試合を紹介！
これは2019年に開催された、矢地祐介とのビッグファイトです。この試合で朝倉未来は相手の主戦場である70kgで戦っており、しかも矢地は70kg級でも屈指の筋肉マン。
そんな対戦相手にも関わらず朝倉未来は、力負けしないどころかパワーパンチや跳びヒザ蹴りで試合を優勢に進めていきました。
そして矢地のタックルで倒されそうになっても、持ち前の「腰の強さ」を発揮してテイクダウンを奪わせない。まさに朝倉未来の筋肉が総動員&大活躍された一戦となりました。
階級が上の相手でもパワー負けしないのは流石！
朝倉未来の筋肉がゴリゴリでスゴい！まとめ
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日本人ファイターとして確固たる地位を築きあげた朝倉未来。そんな彼は筋肉をこれからも鍛え続け、数多くの強敵を倒していくことでしょう。
まだまだこれからが楽しみな選手。
さしあたって9月に予定されているメイウェザー戦を楽しみにしつつ、朝倉未来の動向をチェックしていってくださいね。ここまで読んでいただき、ありがとうございました。
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