「ゴールデンボンバーの樽美酒研二が、めっちゃ良い体してるらしい。どんな筋トレで鍛えてるんだろう？ジムへ毎日通ったりしてるのかな？」
この記事では、そんな疑問を解決していきますね。
結論から言うと、樽美酒さんのトレーニング法はめっちゃ特殊。おいそれとマネることは難しいでしょう。
しかし「こんな方法で鍛えてるんだ！」とビックリすること間違いなしなので、ぜひ最後まで読んでくださいね！
【特殊すぎ！】樽美酒研二の筋トレ法は◯◯だった
樽美酒研二さんの筋トレ法は「自宅にSASUKE（テレビ番組）のセットを作って遊ぶ」というモノです。
彼は2017年に、自身のブログに寄せられた質問へ以下のように回答してました。
「ジムはどれくらいの頻度で行ってますか？」最近ほとんどジムも行ってません。自宅でトレーニングって感じです部屋にミニSASUKEセット作ってそれでずっと遊んでる 笑引用：樽美酒研二公式ブログ「男性から最近よく聞かれる質問に答えてみる」
ジムでダンベルなどを上げてるワケじゃなく、アクロバティックな動きをひたすら続けることで筋肉を鍛えてますよ。
そして樽美酒さんは自身のインスタに、多くの筋トレ映像を投稿。その内容は、思わず「うわ、スゲェ…」と呟いたり息を呑んだりしちゃうモノばかりですよ。
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ものすごくハードなトレーニングをしてますよね！テレビの前ではフザケまくってる樽美酒さんですが、裏ではマジメ&真剣に体を鍛えまくってます。
こんな筋トレしてるなら、たしかにジムへ行かなくても良さそう。
ちなみに樽美酒さん、この筋トレの成果もあって『芸能界屈指の肉体美』を誇ってます。
そこで次の項目では、樽美酒研二さんの鍛え上げられた筋肉画像を紹介！男の筆者ですら見惚れたほどの肉体を、ぜひ拝んでみてくださいね。
【思わず惚れる】樽美酒研二の『筋肉美画像』を紹介
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めっちゃ逞しい筋肉してますよね！なかでも目を奪われるのは、やっぱり6パックに割れた腹筋だと思います。
もともと181cmという高身長である樽美酒研二さん。そんなスタイルにバッチリ似合う”イケメン筋肉”を身に付けてるので、もう文句の付けようがありませんね。
男としてめっちゃ憧れる体！
上の画像は3枚目が一番新しく、そしてもっともムキムキです。筋トレを怠らず続けてるからこそ、体が年々キレッキレになってるのでしょう。来年も楽しみ！
ハードな筋トレで鍛えられた筋肉には、称賛の声多数！
たゆまぬ筋トレで最高の肉体を作ってる樽美酒研二さん。そんな彼のインスタは、筋肉の素晴らしさを称賛するコメントであふれかえってますよ。
研二さんおはようございます。研二さんが鍛えた筋肉、キレイでバランス良くて大好きです❤️いっぱい見せてくれてありがとう😆💕ご褒美かな？
なんだこれは カッコ良すぎ😍
結婚してくれetc…
筆者がパッと見た感じ、男性からも女性からも多くのコメントが寄せられてました。
おそらくですが、男性は「すげぇ！めっちゃ憧れる！！自分も筋トレやるぞ！！！」という気持ちで。
そして女性は「カッコいい！惚れる！！結婚して！！！」の気持ちで感想を送ったと思ってます。
もちろん筆者は「結婚して！」と思いながらコメントしました。笑
樽美酒研二が筋トレを始めたキッカケとは？
バキバキの体になるほど筋トレしまくってる樽美酒研二さん。彼がここまで筋トレにハマるキッカケになったのは、なんと”紅白歌合戦”でした。
筋肉にたどりついたのはゴールデンボンバーで紅白歌合戦に出た時に、パフォーマンスとして体操選手とすり替わるという演出があったが、当時の樽美酒は筋トレを始める前だったため、華奢ですり替わってもバレてしまうと思い、トレーニングを始めたことがきっかけだと説明する。
このとき、たった2週間のトレーニングで身体が変わったそうで、その後、筋トレに夢中になった樽美酒は倉庫を借りて、ジムに改造したと明かした。
奇抜なパフォーマンスをすることで有名なゴールデンボンバー。紅白歌合戦では『樽美酒さんがムキムキの体操選手と入れかわる』という演出を行うことに。
しかし体つきがあまりにも違う（樽美酒さんが細かった）ため、「これじゃイカン、すぐバレるから体を鍛えよう」と感じてトレーニングを始めました。
そして”筋トレの沼”へ足を踏みいれることに…笑
「芸は身を助ける」なんて言いますが、樽美酒研二さんは「芸を助けるため身を鍛える」という流れで筋トレを始めてハマったんですね。
樽美酒研二の肉体美、写真集でも惜し気なく披露されてます
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じつは2020年に『樽美酒研二公式写真集』が発売されてました。
この写真集でも、鍛えあげられた肉体を惜しみなく披露！ファンでなくとも思わず手にとってしまうほどの完成度になってたんですね。
ランボーっぽい写真もあって、ユーモア抜群！
ちなみに樽美酒さんの写真集は、期間限定での販売。なので2021年11月現在では、メルカリでのみ買えますよ→メルカリ：樽美酒研二写真集販売ページ
そしてゴールデンボンバーのグッズを取り扱ってる公式サイト：silkroad storeでは、サンプル画像をチラ見できます→silkroad store：樽美酒研二の公式写真集
まずはサンプル画像をチラ見して、「この写真集欲しい！」と感じたならメルカリも覗いてみてはいかがでしょうか？
【筋トレに多大な影響】2012年からはSASUKEへ参戦！
樽美酒研二さんの筋トレに大きすぎる影響を与えたテレビ番組：SASUKE。彼は2012年から参加しており、もちろん今年（2021年）もエントリーしてます。
ですが今年のSASUKEがいつ放送されるかは、まだ発表されてません。※2021年11月時点
例年通りなら、12月29〜31日のいずれか（19:00から）に放送されるはず。なので年末の夜は、スケージュールを空けておくのがオススメですよ。
筆者も予定はガラガラにしてます。笑
ちなみにSASUKEは『公式Instagram』も開設されてます。こちらもぜひフォローして、樽美酒さんの勇姿を見られる日時をチェックしてみてくださいね。
※2022年1月追記。樽美酒研二さん、2021年のSASUKEでは1stステージ敗退という結果に…。そしてその無念を歌にしました。
正直「何歌っとんねんコイツwww」と笑っちゃう歌詞なので、ぜひ再生してみてくださいね！
【真顔で筋トレ】NHK『みんなで筋肉体操』にも出演
NHKの大人気番組で、ネットが一時期ざわめきまくった『みんなで筋肉体操』。樽美酒研二さんはこの番組にアシスタントで出演してました。
彼の出演回では、武田真治さん・西川貴教さんと一緒に「サーキットトレーニング」を実践。
”プッシュアップ→上体起こし（腹筋）→スクワット→スーパーマン（背筋）”の順番で、ハードな筋トレをこなしてましたよ。
3人のマッチョが真顔でトレーニング…かなりシュールです。笑
ちなみに樽美酒研二さんが出演した『筋肉体操』はコチラ→YouTube：[みんなで筋肉体操] シーズン4 サーキット(1/2) | NHK
樽美酒研二の素顔は『筋肉がよく似合う超イケメン』です
ハードすぎる筋トレによってイケメンボディを作り上げてる樽美酒研二さん。しかしイケメンなのは体だけじゃなく、白塗りメイクに隠されてる素顔もめっちゃカッコイイんです！
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いや、カッコ良すぎません？ゴールデンボンバーのドラマーとしておちゃらけてる姿からは想像できないくらい、正統派のイケメンですよね。
ちなみにおちゃらけてる写真はコチラ↓。ギャップがエグい笑
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首から下だけでなく、首から上もしっかりイケメンな樽美酒研二さん。
2021年11月現在は独身であり、恋人もいないと言われてます。そんな彼のハートを射止めるのはどんな女性なのか？ぜひ注目していきましょう！
【筋トレ&爆笑】樽美酒研二のInstagram・ブログを紹介
ここまで何回も紹介してきたのでお気づきかと思いますが、樽美酒研二さんは公式でインスタ&ブログをを運営してます。
個人的には「インスタに筋トレ映像をよくアップしてるな」という印象あり。なのでまずはインスタのフォローをオススメしますよ。
ブログには筋トレというより、笑える記事がたくさんあります。
ぜひ両方チェックしてみて、カッコよくて面白い樽美酒研二さんの魅力を堪能してみてくださいね。
樽美酒研二の筋トレ法&筋肉美についてまとめ
樽美酒さんの筋トレ法はかなり独特&大掛かりなセットが必要。なので「彼のトレーニングをマネるのは難しい」と言えるでしょう。
SASUKEセットはそうそう作れないですよね…
なので『樽美酒さんは自重で鍛えてる』という考え方で捉え、あなたもできる限りの自重トレに励んでみてはいかがでしょうか？
そして全身を鍛えるための自重トレは『[みんなで筋肉体操] シーズン4 サーキット(1/2) | NHK』が参考になりますよ。ぜひチェックしてみてくださいね。
あなたが理想のボディになるため、この記事が役立てば幸いです。ここまで読んでいただき、ありがとうございました。
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