「山本耕史の筋肉ってどれほど？実写版『鋼の錬金術師 完結編』でアームストロング少佐に選ばれてたけど、違和感なく演じられるほど筋肉ムキムキなの？」
そんな疑問を解決していきますね。
「童顔俳優」としても人気の高い山本耕史さん。そんな彼が2022年5月から公開される『鋼の錬金術師 完結編』にて、筋肉モリモリキャラ：アームストロング少佐を演じることで話題になってます。
「本当に演じられるの！？」「ミスキャストじゃない？」みたいに。
そこでこの記事では、山本耕史さんがアームストロング役を違和感なく演じられるかを判断するため、彼の筋肉情報をたっぷり紹介していきます。ぜひ最後まで読んでみてくださいね！
【ムキムキ！】山本耕史の筋肉を各種画像で徹底鑑賞
衰えるどころか成長し続ける筋肉。。。
10代
20代
30代
どれが好きですか？#山本耕史 #さんかくはぁと #新選組 #真田丸 pic.twitter.com/EbyAJFwMUa— はたらきもの (@oZF2qY52JZI8nNs) September 15, 2016
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胸はブ厚いし、肩も腕の筋肉も良い感じで太いですね！正直、アームストロング少佐を演じなければ「山本耕史さん、めっちゃ良い体つきしてる」と手放しで称賛してるところです。
首から上は未だ若々しいのに、首から下がゴリゴリ。ここまで鍛え上げるためトレーニングを相当積んだことが窺えますね。
努力の賜物！
実写版『鋼の錬金術師 完結編』では筋肉をどれほど仕上げてるかは不明ですが、少なくともこれらの画像よりショボくなってることは無いでしょう。
「この筋肉に堀北真希が惚れた！」と言われている
山本耕史さんの奥様といえば、清楚系女優の筆頭だった堀北真希さんですよね。
実は彼女も筋トレが趣味であり、過去には『ぐるナイ』で自身の筋トレメニューを公開してたほどなんです。
そしてもともとバスケに熱中していたスポーツ女子でもあり、だからこそ山本耕史さんの筋肉に一目惚れしたなんてウワサがあるんですね。
筋肉で美人女優を射止めた！？
『鋼の錬金術師 完結編』では、アームストロング少佐の姉：オリヴィエ・ミラ・アームストロングを栗山千明さんが演じます。
美人女優として名高い彼女が姉となり、そして奥様は堀北真希。山本耕史さんはまさに『両手に花』というシチュエーションをゲットしています。
実は「筋トレマニア」としても有名な山本耕史！
山本耕史さんは芸能界でも屈指の筋トレマニアであり、自身のYouTubeチャンネルで筋トレ法を発信したりしてますよ。
この動画では『ドローイン』という、深呼吸を利用してお腹全体の筋肉を鍛える筋トレを紹介してますね。なかなか通なチョイスです。
そして次の項目では、筆者が調べ上げた「山本耕史さんの筋トレメニュー」を紹介。彼は主に3つのトレーニングで、筋肉を鍛えていました。
山本耕史の筋肉を育てた筋トレメニューとは？
先ほど紹介したドローインも含め、山本耕史さんはこれらの筋トレで筋肉を鍛えてます。
そして『本腕立て伏せ』とは、積んだ本の上に手を置いての腕立て伏せ。普通のそれより体を深く下ろせるので、より効果的に上半身を鍛えられるんですね。
ちなみに先ほども紹介しましたが、堀北真希さんも筋トレが趣味。なので山本耕史さんと一緒に筋トレして、お互いに高いモチベで筋肉を鍛えてる可能性大ですよ。
下半身トレについては、どんなメニューをこなしてるか未公表でした。
筋肉を育てるため、食事にも気を使ってる山本耕史
炭水化物は脂肪に変わりやすいので、控えることによって筋肉のキレが出やすくなります。
そしてタンパク質は言わずと知れた「筋肉の源」。肉・魚などからタンパク質を摂りつつ筋トレすることで、効率よく筋肉を育てることができます。
やっぱり筋肉質な体を手に入れるため、食事管理は避けて通れません。そしてそれを徹底してるからこそ、山本耕史さんの体つきはどんどん進化していったのでしょう。
自身の筋肉で三谷幸喜の台本を塗りかえた！？
山本耕史さんは2020年、三谷幸喜さんが脚本した舞台『大地』に出演しました。
その舞台中にあった「山本さんが上半身裸で登場するシーン」、じつは筋トレに没頭していた彼がアドリブで付け足したんですね。（もともとの台本には裸になるシーンなんてありませんでした）
この暴挙とも言える行動、三谷さんは笑って受け入れました。あまりにも筋肉が素晴らしかったので、叱責できなかったのでしょう。
名脚本家をも黙らせるボディ！
山本耕史の愛用品は『16kgのダンベル&プロテイン』
山本耕史さんは2021年のインタビューで「（大好物は）16kgのダンベルとプロテイン」と答えてました。
おいしそうな料理がたくさん出てくる同作にちなみ、「大好物は?」という質問に、西島が「ドーナッツ」、内野が「餃子とビール」と答えるなか、山本は「僕はまあ、16kgのダンベルとプロテインです」ときっぱり。「16キロがいいんですよね。色々やってみたんですけど、16キロがいろんなところに1番効かせられる。自分の体に」と力説し、隣の西島は笑いが止まらない様子に。
MCから「重くないんですか?」と聞かれた山本は「種目にもよります。サイドレイズなんて結構重いですけどね。けっこう反動をつけないと上がらないけど、 16キロは効きますよ」とジェスチャーを交え説明する。内野から「最近、耕史くんは“筋肉俳優”で定着して、元に戻れるのかな」と心配され、「引き返せなくなった」と答えていた。
ダンベルもプロテインも、筋肉を育てるには欠かせないアイテム。
それらを普段から愛用している山本さんは、紛れもなく「筋肉俳優」と言えるでしょう。
と、ここまで『山本耕史の筋肉情報』を紹介してきました。そして次の項目ではいよいよ、山本さんとアームストロング少佐との筋肉比較画像を紹介しますね。
果たしてアームストロング役は、吉と出るか凶と出るか【比較画像】
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う〜ん…並べて見てみると、やっぱり物足りない感がありますね。もちろん山本耕史さんも良い筋肉してるんですが、アームストロング少佐と比べるとどうしても見劣りします。
ちなみに山本さんの体格は179cm65kg。そしてアームストロング少佐の体格は不明ですが、身長は2mを超えてると言われてます。
なので筆者の個人的意見ですが、日本人で実写版アームストロング少佐がハマるのは室伏広治さんくらいかなと感じます。
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とはいえ、山本耕史さんがアームストロング少佐を演じることになった以上「どんな感じになってるのかな？」とワクワクしてる気持ちもあります。
あなたもぜひ期待感を持って、実写版『鋼の錬金術師 完結編』の公開を心待ちにしましょう。
『完結編』を楽しむため、前作『鋼の錬金術師』をチェックしておこう
2022年5月から公開予定である実写版『鋼の錬金術師 完結編』。その作品を100%楽しむためにも、前作の実写版『鋼の錬金術師』を見ておくことをオススメ。
正直、かなり酷評された前作ですが、完結編を楽しむために見ておいて損はないと思います。
ストーリーは続いてるっぽいですし、世界観も掴めるので。
ちなみに実写版『鋼の錬金術師』は、Amazonプライムビデオでレンタルできます。ぜひこの機会にチェックして見てくださいね→Amazonプライムビデオ：実写版『鋼の錬金術師』はこちら
山本耕史の筋肉はアームストロング少佐に相応しいのか？まとめ
山本さんは現実の人間としては非常に良い筋肉をしています。そのことに関しては、あなたも文句は無いでしょう。
しかし『鋼の錬金術師』最高の筋肉キャラ：アームストロング少佐と比べると…。どうしても見劣りしますし、「筋肉量だけでいえばミスキャストじゃないか？」と思っちゃいます。
まぁ世の中99%の人がアームストロング少佐には負けるでしょうが。
しかし”筋肉愛”でいえば、山本さんも負けてないでしょう。なので実写版『鋼の錬金術師 完結編』では、その愛情を思いっきり表現してくれると考えてます。
ぜひ前作：実写版『鋼の錬金術師』もチェックして、完結編の公開&活躍を心待ちにしておきましょう！
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