向井理の筋肉がキレイすぎてワロタwww【筋トレメニューは？】

「向井理の筋肉ってどんな感じ？筋トレメニューや食事内容とかも知りたい」

どうも、イケメン俳優は体つきから拝見する”ぷに丸”です。この記事では上記の疑問を解決していきますね。

この記事の内容

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この記事では、向井理の筋肉情報をたっぷり紹介していきます。ぜひ最後まで読んでくださいね！

Contents

向井理の筋肉画像

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向井理の筋肉、めちゃくちゃキレイですよね！付いていてほしい所には筋肉がしっかり付いていて、ムダな体脂肪もまったくありません。

ぷにまる

カッコええわぁ〜。

良い肉体美を誇っている向井理ですが、彼はもともと筋肉が付きやすい体質なんですね。

とあるイベントでは「筋トレすると体がすぐ大きくなるから、筋トレはあまりしないように心掛けている」と発言していました。

ぷにまる

男としてはめちゃんこ羨ましい体質！

向井理は主に「インナーマッスルトレーニング」で筋肉を鍛えています。

インナーマッスルを鍛えるとスタイルをシュッとさせられますし、もともと筋肉が付きやすい彼がゴリマッチョにならず体を鍛えるには最適な筋トレと言えるでしょう。

ぷにまる

ときどきボクシングトレーニングもしてるらしい。

筋肉と深く関わっている『食事』ですが、向井理は「食事回数を多くする」という食生活を送っています。

彼が本格的にトレーニングする際、1日の食事回数は4回。そしてさらにプロテインを飲むことで、バルクアップに必要なタンパク質量を確保しているんですね。

ぷにまる

筋肉増強は食から。

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この記事の内容まとめ

向井理はこれからも筋肉を活かして活躍していくことでしょう。なのであなたも、彼の活躍から目を離さないでくださいね！ここまで読んでいただき、ありがとうございました。