【無意味】「マイプロテインスプーンの目盛りってどう使うの？」←使えません

この記事では↑の疑問を解決していきますね。

まぁ結論から言うと、マイプロテインスプーンに付いてる目盛りは使わなくてOK。正直、ほとんど役に立ちませんよ。

「どうして役に立たないの？」「目盛りが役立たないなら、あのスプーンに使い道は無いの？」なども解説するので、あなたのモヤモヤを晴らすためぜひ最後まで読んでくださいね。

マイプロテインスプーンの目盛りは”無意味”です

マイプロテインスプーンの目盛りが役立たない・無意味な理由ですが、『マイプロテインが推奨する1回の分量（25グラム）』をキッチリ量れないからですね。

マイプロテインスプーンの目盛りは10〜70まであります。しかしその数値の単位は、gではなくcc（シーシー）。

だからこそ”無意味”なんです。とは言っても「じゃあどうやって25g量るの？重量計や別のスプーン使うしかない？」という疑問が出てきますよね。

そこで次の項目では『マイプロテインスプーンで25gくらいをザックリ量る方法』を紹介します。

マイプロテインスプーンの目盛り、目安にはなりますよ

じつは目盛りの50〜60あたりまでマイプロテインをすくうと、大体25gになります。

（参考：知らなきゃ損！マイプロテインの計量スプーンは一杯○○ｇだった。1食分(25ｇ)を簡単に測る方法は？ホエイ編）

なので「ザックリ25gくらい取れれば良いか」と考えられるなら、50〜60を目安にすればOKですよ。

しかし筆者は、目盛りを一切使わずマイプロテインスプーンを活用中です。その方法は次の項目で紹介しますね。

【超オススメ】筆者は”すり切り1杯”で活用中！

筆者のマイプロテインスプーン活用法は、『すり切り1杯ですくうこと』です。

こうするとマイプロテインを30gすくえるので、めっちゃ簡単&楽なんですよ。

とくに筋トレなど激しい運動をしたときは、より多くのタンパク質が必要に。

だからこそ”すり切り1杯”でOKですし、あなたが普段から筋トレ・ジョギングなどをしてるなら、むしろ「30gは飲むべきじゃない？」とも思ってますよ。

ちなみに、1日にマイプロテインを飲む回数は『マイプロって1日に何回飲めば良いの？【答え：◯〜◯回でOK】』にまとめてます。コチラも読んでみてくださいね。

マイプロテインスプーンで25g量るのはメンドーなので、すり切り1杯で活用するのがオススメですよ。

マイプロテインスプーンの目盛りについてまとめ

目盛りが付いてるのでついつい使いたくなりますが、正直なところほとんど役立ちません。

しかし調整がメンドー&時間もかかるので、マイプロテインスプーンは”すり切り1杯”で活用するのがオススメ。

テキトーにすくって、スプーンから盛り上がった部分を落とすだけでOKですよ。めっちゃ簡単&楽なので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

ここまで読んでいただき、ありがとうございました。