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金子賢の筋肉がとんでもない仕上がりで草。筋トレメニューは?

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「金子賢の筋肉ってどんな感じ?筋トレメニューや食事内容とかも知りたい」

どうも、筋肉系俳優ばっかり追いかけている”ぷに丸”です。この記事では上記の疑問を解決していきますね。

この記事の内容
  • 金子賢の筋肉画像
  • 金子賢はこの方法で筋肉を鍛えています
  • 金子賢の筋肉を作り上げた「食事・サプリ」についてetc…

俳優・格闘家・DJとして活躍している金子賢。そんな彼は芸能界でも屈指の「筋肉マン」として知られています。

そこでこの記事では、金子賢の筋肉情報をたっぷり紹介していきます。ぜひ最後まで読んでくださいね!

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金子賢の筋肉画像

金子賢の筋肉、めっちゃエゲツないですよね!腹筋はポコポコだし胸筋はバキバキ、そして下半身もムキムキとあって文句の付けようがありません。

ぷにまる
ぷにまる

素晴らしいわ。

20年間で筋肉をとてつもなく鍛えた金子賢

今でこそ筋肉バキバキな金子賢。ですが20年ほど前の1998年時点では、そこまで鍛えてなかったんですね。

ちなみにその時(1998年)の筋肉と2018年時点の比較画像は、彼の公式ブログでチェックできます。ぜひ覗いてみてくださいね。→参考:金子賢公式ブログ:「20年前と今」

ぷにまる
ぷにまる

全然違う体つきしてるよ。

筋肉コンテストで優勝を飾った金子賢

2022年6月18日、大阪府:ドーンセンターで開かれた3団体合同ボディコンテスト『筋肉祭』。

そのコンテストにある「スポーツモデル over40クラス」で金子賢は、見事優勝を果たしました。

ちなみにこの筋肉祭、SUMMER STYLE AWARD(サマー・スタイル・アワード)・SUPER BODY CONTEST(スーパーボディコンテスト)・J-CLASSIC(ジェイ・クラシック)が合体したもの。

当然、数多くの猛者たちが集まりましたが、その中でも金子賢はひときわ輝く筋肉美を誇っていました。だからこそ頂点に立てたんですね。

ぷにまる
ぷにまる

さすが!

金子賢はこの方法で筋肉を鍛えています

全身の筋肉がバキバキな金子賢ですが、彼はジムに通って鍛えまくっています。

上の動画を見ると相当な高重量を扱っており、だからこそここまでバキバキに仕上げられたのでしょう。

ぷにまる
ぷにまる

やっぱりジム通いは大切。

金子賢の筋肉を作り上げた「食事・サプリ」について

筋肉と深く関わっている『食事』ですが、金子賢は「高タンパク・低カロリー」な食生活を送っています。

金子賢の食事メニュー(一例)
  • 朝食:おにぎり、バナナ、リンゴ、プロテイン、マルチビタミン
  • 昼食:玄米、卵のオムレツ(白身)、ささみサラダ、大根とツナのサラダ、鶏もも肉
  • 夕食:玄米、蕎麦、サラダチキン、ブロッコリー

 

ぷにまる
ぷにまる

徹底してるわぁ。

さらにドレッシングは一切使わないらしく、サラダにも何もかけず食べているそう。体脂肪をムダに付けないよう、いつも徹底管理していますよ。

そしてサプリについては『鍛神』を飲んでいます。これにはHMBCaが2,000mg配合されており、HMBを効率よく摂取できるタブレットとなっていますよ。

ちなみにこのサプリ、監修したのは他の誰でもない金子賢。だからこそ『鍛神』の効果は保証されているようなものです。あなたもぜひ1つ手に取ってみてはいかがでしょう?


鍛神 HMB BCAA 2000mg 1袋 180粒

金子賢の筋肉がとんでもない仕上がりで草。まとめ

この記事の内容まとめ
  • 金子賢の筋肉は全身バッキバキ!
  • ジムに通って鍛えている
  • 「高タンパク・低カロリー」を意識し、サプリは『鍛神』を飲んでいる

「日本一の筋肉俳優」といっても過言ではない金子賢。コンテストでも優勝するほど鍛えまくっているので、今後の役者人生にどう活きるのかめちゃくちゃ楽しみです。

なのであなたも、金子賢の活躍から目を離さないでくださいね!ここまで読んでいただき、ありがとうございました。

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