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瓜田純士はタトゥーの下にムキムキ筋肉を隠していた!【筋トレメニュー】

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「瓜田純士の筋肉ってどんな感じ?筋トレメニューとかも知りたい」

どうも、格闘技大好き”ぷに丸”です。この記事では上記の疑問を解決していきますね。

この記事の内容
  • 瓜田純士の筋肉画像
  • 瓜田純士はこの方法で筋肉を鍛えています
  • 顔面骨折後1週間で筋トレを始めた瓜田純士etc…

朝倉未来も所属していた「THE OUTSIDER」や、最近話題の「breaking Down」で大活躍している瓜田純士。そんな彼は格闘家らしく、たくましい肉体を誇っています。

そこでこの記事では、瓜田純士の筋肉情報をたっぷり紹介していきます。ぜひ最後まで読んでくださいね!

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瓜田純士の筋肉画像

瓜田純士の筋肉、かなり大きくてキレてますよね!腕はいい具合にムキムキ&背中も広いので、全身の筋肉をバランス良く鍛えていることがわかります。

ぷにまる
ぷにまる

ケンカ強そ〜。

瓜田純士はこの方法で筋肉を鍛えています

瓜田純士の筋肉トレーニングメニュー
  • いろんなパターンの懸垂(10回3セットずつ)
  • 10㎏(両手で20㎏)のダンベルを立った状態で10回2セット
  • 20㎏(両手で40㎏)でのダンベルプレス(10回3セット)

瓜田純士はこの筋トレメニューを朝・夜の2回実践。かなりキツいメニューらしく、約半年で体つきが大きく変わったそうです。

(参考:元“アウトローのカリスマ”瓜田純士がメタボ解消!「ペ・ヨンジュンレベルのボディに……」

顔面骨折後1週間で筋トレを始めた瓜田純士

2022年8月4日、自身のSNSで「眼窩底を数箇所と上顎と頬骨も数箇所骨折」と告白した瓜田純士。練習中にスパーリング相手からカウンターを食らったことが原因でした。

しかし不死身の男:瓜田純士、この大ケガを負ってから1週間後には筋肉トレーニングを再開。とてつもない回復力で、多くのファンを驚かせました。

ぷにまる
ぷにまる

これは強い!

(参考:顔面複数骨折→1週間で筋トレ再開 元アウトローのカリスマ・瓜田純士にファン驚愕「鬼の回復力」

瓜田純士はタトゥーの下にムキムキ筋肉を隠していた!まとめ

この記事の内容まとめ
  • 瓜田純士の筋肉はかなりムキムキ&大きい
  • 懸垂&ダンベルトレーニングなどで鍛えている
  • 顔面骨折後1週間には筋トレを再開していた

ハデなタトゥーがとても目立つ瓜田純士。しかしその下にはたくましく鍛えられた筋肉を誇っています。

彼はその肉体を活かしてこれからも戦っていくことでしょう。なのであなたも、瓜田純士の活躍から目を離さないでくださいね!ここまで読んでいただき、ありがとうございました。

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