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ケインコスギの筋肉がめちゃくちゃ鍛えられててスゴい!筋トレメニューは?

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「ケインコスギの筋肉ってどんな感じ?筋トレメニューや食事内容とかも知りたい」

どうも、『筋肉番付』の頃からケイン推しの”ぷに丸”です。この記事では上記の疑問を解決していきますね。

この記事の内容
  • ケインコスギの筋肉画像
  • ケインコスギはこの方法で筋肉を鍛えています
  • ケインコスギの筋肉を作り上げた「食事」についてetc…

日本でも海外でも大活躍しているアクション俳優:ケインコスギ。2022年現在では48歳となる彼ですが、若い頃から今に至るまで筋肉バキバキボディをキープし続けています。

そこでこの記事では、ケインコスギの筋肉情報をたっぷり紹介していきます。ぜひ最後まで読んでくださいね!

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ケインコスギの筋肉画像

ケインコスギの筋肉、めちゃくちゃ鍛えられてますよね!これこそ「細マッチョ」という肉体をしており、若い頃も40代半ばとなった現在でも引き締まっていることが分かりますね。

ぷにまる
ぷにまる

さすがケインコスギ!

ケインコスギが筋肉を鍛える理由は?

日本でも海外でも活躍しているケインコスギ。そんな彼はアクション俳優を続けるため、今となっても筋肉を鍛え続けています。

だからこそ「中年」と言える年齢になった現在でも、ハデなアクションシーンを軽々こなせているんですね。

ぷにまる
ぷにまる

役者としての意識が高い!

ケインコスギはゲームのためにも筋肉を鍛えている!?

アクション俳優を続けるために筋肉を鍛え続けているケインコスギ。ですが実は、ゲームを長時間プレイするためにもトレーニングしているんですね。

ちなみに海外のプロゲーマーも筋トレを欠かさないらしく、それが大会優勝などの結果につながっています。

だからこそケインコスギも、ゲームイベントで優勝するといった成績を残せているのでしょう。そして「Twitch」で頻繁にゲーム配信できているのも、筋トレの賜物だと思います。

ケインコスギはこの方法で筋肉を鍛えています

ケインコスギは主に自重トレで筋肉を鍛えています。懸垂やバランスボールを使っての腕立て伏せ、これらのメニューをメインに実践しているようですよ。

さらには子供の頃から格闘技の練習も続けており、だからこそ「キレ良く動ける体」をキープできているのでしょう。

ぷにまる
ぷにまる

アクション俳優として理想的なボディ。

ケインコスギの筋肉を作り上げた「食事」について

筋肉と深く関わっている『食事』ですが、ケインコスギは以下の3点を意識した食生活を送っています。

  • 炭水化物は摂らない
  • 調味料は使わない
  • サプリ&プロテインは積極的に飲む

この3点をまとめると「体脂肪の素は摂らない&体に良いものはしっかり摂る」って感じでしょうか。

食事に関しても徹底管理し、あの筋肉美を作り上げているケインコスギ。さすがとしか言いようがありませんね。

ケインコスギの筋肉が鍛えられててスゴい!まとめ

この記事の内容まとめ
  • ケインコスギの筋肉は細マッチョで引き締まっている
  • 懸垂など自重トレをメインに鍛えている
  • 3つのポイントを意識した食生活を送っている

日本だけでなく海外作品でも大活躍しているケインコスギ。40代後半となっても筋肉を衰えさせてない彼は、まだまだ長く活躍できるでしょう。

なのであなたも、ケインコスギのアクションに注目していってくださいね!ここまで読んでいただき、ありがとうございました。

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