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【NBA】ルカドンチッチの筋肉、そこまでバキバキじゃないな…

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「ルカドンチッチの筋肉ってどんな感じ?筋トレメニューとかも知りたい」

どうも、NBAを愛してやまない男:”ぷに丸”です。この記事では上記の疑問を解決していきますね。

この記事の内容
  • ルカドンチッチの筋肉画像
  • ルカドンチッチはこの方法で筋肉を鍛えています
  • ◯◯力に優れているため、キレキレに動けている!etc…

「スロベニアの神童」としてNBA入りし、2022年には2年連続でNBA1stチーム入りを果たしたルカドンチッチ。

しかし彼、「筋肉的にはそこまで優れてない」と多くの人たちからウワサされているんですね。

そこでこの記事では、ルカドンチッチの筋肉情報をたっぷり紹介していきます。ぜひ最後まで読んでくださいね!

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ルカドンチッチの筋肉画像

ルカドンチッチの筋肉、全然キレてもないしバキバキでもないですよね。もちろん一般人と比べたら多いでしょうが、NBAの中では非力な部類に入ると思います。

ぷにまる
ぷにまる

筋肉以外でNBAのスターになったドンチッチ。

ルカドンチッチはこの方法で筋肉を鍛えています

ルーキーイヤーの2018年、ルカドンチッチは上の動画で見せている筋肉トレーニングに励んでいました。そして現在でも、基本的にはこの筋トレを続けていると思われます。

身体能力は高くないドンチッチ。でも◯◯力がずば抜けている!

筋肉はあまり優れていないルカドンチッチ。だからこそダッシュ力やジャンプ力はNBAの平均値にギリギリ届くほどなのですが、実は「減速力」がNBAでもトップ10%に入っているんですね。

減速力とは

トップスピードの状態からより速くストップできる能力

この力が優れているからこそ、そこまで速く動けないドンチッチでも『キレのある動き』を実現できているんですね。

(参考:成功のカギは「減速力」。科学が明かしたルカ・ドンチッチの真の凄さとは【家徳悠介コラム vol.5】

ルカドンチッチの身長・体重

  • 身長:201cm
  • 体重:104kg

プレーを見ているとそこまで大きく感じないルカドンチッチですが、身長はしっかり2mを超えています。

足もめちゃくちゃ長くてモデル体型な彼でもデカく見えないNBA、やっぱり異常ですね。

【動きが遅い原因?】ルカドンチッチは太ってる?

実はドンチッチ、「ルーキーの頃からふくよかになった」と言われまくってます。上の比較画像を見ると、確かにポチャっとしてますよね。

しかし彼は肉体改造に取り組んでいることもあり、今はまだその過程なのかも。つまり一度太って筋肉&脂肪を多くしてから、脂肪を減らすプランなのかも知れません。

なのでこれから『スリム&筋肉質なボディ』となることに期待して、ドンチッチの変化を楽しんでみるのもオススメです。

ルカドンチッチの筋肉、そこまでバキバキじゃないな…まとめ

この記事の内容
  • ルカドンチッチの筋肉はそんなにキレてない
  • 基本はジムトレーニングで鍛えている
  • 「減速力」に優れているため、動きにキレを出せている

「神童」「天才」など、数々の賛辞を浴びているルカドンチッチ。しかし彼の筋肉はまだ成長過程なので、屈強な肉体を作り上げたならどんな形容詞が付くのかめちゃくちゃ楽しみです。

ぷにまる
ぷにまる

もしかしたら「神様」になるかも!?

そんなドンチッチの活躍にも注目しながら、今後もNBAを楽しんでいってくださいね!ここまで読んでいただき、ありがとうございました。

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