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【百獣の王】武井壮の筋肉がバキバキすぎてヤバい!【トレーニングメニューは?】

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「武井壮の筋肉ってどんな感じ?筋トレメニューや食事内容とかも知りたい」

どうも、一時期は武井壮に憧れて「寝なくても動ける方法」を探求した”ぷに丸”です。この記事では上記の疑問を解決していきますね。

この記事の内容
  • 武井壮の筋肉画像
  • 武井壮はこの方法で筋肉を鍛えています
  • 筋肉を支えている「食事」についてetc…

「百獣の王」として芸能界に君臨し、今では日本フェンシング協会会長にもなっている武井壮。そんな彼は陸上:十種競技元日本チャンピオンに輝いたことあり、全身を筋肉の鎧で固めています。

そこでこの記事では、武井壮の筋肉情報をたっぷり紹介していきます。ぜひ最後まで読んでくださいね!

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武井壮の筋肉画像

百獣の王:武井壮。その肩書き(?)に恥じないほど、全身の筋肉がバキバキですよね!

全身の筋肉をスピード重視に鍛えているように感じる細身の体型だからこそ、40歳を超えてからも100mを10秒台で走れるのでしょう。

ぷにまる
ぷにまる

野生の動物に例えると「ジャガー」になるかな?

実は「武井壮の筋肉はショボい」という声も出ている

全身バッキバキの筋肉で覆われている武井壮。しかしゴリゴリじゃないというかボディビルダー体型ではないため、一部では「武井壮の体つきはショボい」なんて声が上がることも。

しかし彼の肉体が極限まで鍛えられていることは、先ほどの写真を見れば一目瞭然ですよね。正直、あの体を”ショボい”と表現する人はどれほどムキムキなのか気になります。

ぷにまる
ぷにまる

最低でもウサイン・ボルトみたいな体だよなぁ!?

ちなみに武井壮、「筋肉は無闇に肥大させても意味ない」という旨のツイートをしています。だからこそ使いやすい細身なスタイルをキープしているのでしょう。

【トレーニングメニュー】武井壮はこの方法で筋肉を鍛えています

武井壮は自宅にバーベルやエアロバイクなどを揃えており、それらを愛用することで筋肉を鍛えています。

さらには逆立ちを始めとした自重トレにも励んでおり、肉体のキレ&操作性を両方鍛えていることが伺えますね。

ぷにまる
ぷにまる

筋肉を大きくする→×、使える筋肉を増やす→○

【プロテインは不使用】武井壮の筋肉を支える「食事」について

筋肉と深い関係がある「食事」ですが、武井壮の食生活はとくに固定されてません。つまり食べたい時に食べたいものを食べてるんですね。

これだけ聞くと「自堕落じゃん」と思われるかも。しかしあの肉体美を見る限り、スナック菓子を食べまくるといった不健康な食生活は送ってないでしょう。

ぷにまる
ぷにまる

本能的に体に良いものばかり食べてる?!

そして彼はプロテイン・サプリを一切飲んでいないらしく、栄養はすべてリアルフードから摂取していますよ。

武井壮の筋肉がバキバキすぎてヤバい!まとめ

この記事の内容まとめ
  • 武井壮の筋肉はバッキバキ!
  • 自宅での多種トレーニングで鍛えている
  • 好きなものを好きな時に食べている(プロテイン&サプリは不使用)

芸能界でも特異なキャラで、数多くのファンをゲットしている武井壮。そして彼の魅力を支えている要因の1つは、間違いなく「鍛え上げられた筋肉」でしょう。

武井壮はこれからも芸能界・スポーツ界で大きな功績を残してくれると思います。なのであなたも、彼の活躍を楽しんでいってくださいね!ここまで読んでいただき、ありがとうございました。

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