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【体脂肪率3%!?】岩本照の筋肉がバキバキすぎて笑っちゃうレベル

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「岩本照の筋肉ってどんな感じ?筋トレメニューや、筋肉関連の面白エピソードも知りたいな」

どうも、ジャニーズアイドルの筋肉は常にチェックしてる”ぷに丸”です。この記事では上記の疑問を解決していきますね。

この記事の内容
  • 岩本照の筋肉画像
  • 岩本照はこの方法で筋肉を鍛えています
  • 岩本照の「面白筋肉エピソード」etc…

ジャニーズ随一の「筋肉アイドル」として名を馳せている岩本照。そんな彼の肉体に、世の中多くの人たちが魅了され続けています。

ぷにまる
ぷにまる

かく言う筆者もその1人。

そこでこの記事では、岩本照の筋肉情報をたっぷり紹介。ぜひ最後まで読んで、彼の魅力を堪能してくださいね。

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【バッキバキのバッキバキ!】岩本照の筋肉画像

岩本照の筋肉、バッキバキも良いところですよね!もう文句の付けようがないほど、上半身の至るところがキレにキレてます。

ぷにまる
ぷにまる

なんやこの体…。

もはやジャニーズどころか、芸能界でも随一の筋肉を誇っているだろう岩本照。そんな彼の肉体には、SNSでもめちゃくちゃ多くの感想が寄せられています。

岩本照の筋肉へ寄せられた感想を紹介

group of people sitting on chair in front of table with macbook

  • 筋肉がヤバすぎる
  • 笑顔と筋肉のギャップにやられる
  • 岩本照、俺が探していた細マッチョはお前だったのか、、、。

もうとにかく「岩本照の筋肉はスゴい!」という声があふれかえっていました。やっぱりみんな、思うことは一緒なんですね。

ぷにまる
ぷにまる

誰から見ても一級品の筋肉!

多くの人たちを肉体のみで魅了している岩本照。そんな彼が筋肉を鍛え始めたキッカケはなんだったのでしょう?

岩本照が筋肉を鍛え始めたキッカケは?【滝沢&腕相撲】

実は岩本照、もともと滝沢秀明の筋肉に憧れて筋トレしていました。つまり最初のキッカケとしてはタッキーだったんですね。

しかし彼が本格的にトレーニングを進めることになった要因が2つありました。それが以下です。

  • 腕相撲で負けた
  • 『滝沢歌舞伎』に出演

それぞれの要因について詳しく紹介していきますね。

腕相撲で負けた

Free photos of Arm wrestling

岩本照は2013年の映画『BAD BOY J』で阿部亮平(俳優の方)と共演。

そして2人は腕相撲することになり、結果は阿部の勝利。そして岩本照は「筋トレしたら存在感増すよ」とアドバイスされ、トレーニングに本格的に取り組みはじめました。

『滝沢歌舞伎』に出演

岩本照は2019年から、舞台『滝沢歌舞伎』に出演しています。そしてこの舞台には「腹筋太鼓」という、腹筋しながら太鼓を叩くパフォーマンスがあるんですね。

このパフォーマンスをしっかり迫力あるモノにするため、岩本照はさらに筋肉を追い込みはじめたと言われていますよ。

岩本照はこの方法で筋肉を鍛えています

Free photos of Weight lifting

岩本照は基本的に「ジムトレーニング」で筋肉を鍛えています。

これだけ聞くと「普通だな」と思われるかもですが、彼が異常なのは週9回もジムに通うというポイント。

1日2〜3軒のジムをハシゴしているらしく、鍛える部位によってジムを変えるというウワサがあるほど。

ぷにまる
ぷにまる

エゲツないほどトレーニング好き!

ちなみに岩本照、以下2つのジムを愛用していると言われてますよ。

  • NAスポーツクラブ A-1 EXPRESS 明大前店
  • ジャニーズ専用ジム

ジャニーズ専用ジムは、元V6:岡田准一が監修して設備をそろえたジム。本格的なジム顔負けの中身&場所も非公開なので、岩本照はこちらを特に愛用していると思われます。

そしてKing & Prince:岸優太も同じジムに通いまくってるそうなので、若いジャニーズ同士、切磋琢磨して筋肉を鍛えていることでしょう。

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筋肉を愛する岩本照、だから「資格」まで取っちゃった

Free photos of Diploma

ジムに通いまくって筋肉を鍛え続けている岩本照。そんな彼は筋肉&筋トレ好きが高じて「筋トレスペシャリスト」の資格を取るまでに至りました。

筋トレスペシャリストとは?

筋肉の基礎知識から筋トレの実践メニュー・食事管理までを身に着け、理想の身体づくりを目指すための知識を持ち合わせた専門家を目指す資格。

世の中に筋トレ好きはたくさんいますが、資格まで取っちゃう人は少ないでしょう。岩本照がどれほど筋肉を愛しているか窺えますね。

そして次の項目では、筋肉を深く愛しているからこそ生まれた「岩本照の面白筋肉エピソード」を紹介していきます。

岩本照の「面白筋肉エピソード」を紹介!

  • 自分を「筋肉man」と呼ぶ
  • ジャニーズJr.に筋トレ指導
  • 目黒蓮にも筋トレアドバイス
  • 筋肉愛あふれる名言連発

かなり面白そうな言葉が並んでますよね。それぞれについて詳しく説明します。

自分を「筋肉man」と呼ぶ

2019年にロックアイスのCMに出演した岩本照。そのCMの記者会見時に、彼は自分を「筋肉manである」と発言。

そして「毎日どこかしらが筋肉痛じゃないと落ち着かない」とも口にし、公の場で筋肉愛を披露していました。

ジャニーズJr.に筋トレを指導

Free photos of Consulting

筋トレスペシャリストの資格を持つほど、筋肉についての造詣が深い岩本照。その知識・経験を活かし、彼は後輩の筋トレを指導しているんですね。

そしてJr.からは「今日はこの筋トレしました!」という報告が送られるらしく、それを見た岩本照は「じゃあ次はココの筋肉を増やそう」と返信しているのだとか。

ぷにまる
ぷにまる

後輩の筋肉にも愛を注いでいる。

目黒蓮にも筋トレアドバイス

SnowManの仲間であり、筋肉系雑誌:Tarzanの表紙も飾ったことがある目黒蓮。そんな彼が筋トレするときに頼ったのが、他でもない岩本照だったんですね。

岩本照は目黒蓮に「同じことをやり続けると、筋肉が慣れて筋肉痛も来なくなる。だから変化を与え続けた方が良い」とアドバイス。

その結果、目黒は自身の筋トレペースを確立。そして筋肉を効率的に鍛えていったんですね。

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筋肉愛あふれる名言連発!

Free photos of Online

岩本照は筋肉に関して、以下のような名言をいくつも生み出しています。

  • 筋肉痛はAmazonより早く届くプレゼント
  • みんなの力を借りて、腹筋を割ってあげる
  • 人は裏切るが、筋肉から裏切られることはない
  • 腹筋が壊れるか気持ちが壊れるかの二択
  • 普通の生活、筋肉がないとできないからね

中には意味不明な言葉もありますが、どの名言からも筋肉愛がひしひしと伝わってきますね。

ぷにまる
ぷにまる

「Amazonより早い」がツボwww

岩本照の筋肉を支える「食事・プロテイン」について

roasted chicken

筋肉と深い関わりがある『食事』ですが、岩本照は「1日4食・体を大きくする時期は1日12食」という食生活で、あの肉体美をキープしています。

ぷにまる
ぷにまる

12食はエグいって!

ちなみに食事メニューは「ささみ&プロテイン」が多いらしく、普段は朝・昼・夜とこのメニューを食べているそうです。

そして愛用プロテインは2つあり、1つは『ザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ味 』、そしてもう1つは『ゴールドジム(GOLD’S GYM) CFMホエイプロテイン ダブルチョコレート風味』です。


【2個セット】ザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ味 【50食分】 1,050g×2袋


ゴールドジム(GOLD’S GYM) CFMホエイプロテイン ダブルチョコレート風味 900g

ぷにまる
ぷにまる

両方めっちゃ美味しい&タンパク質たっぷり!

筋肉の祭典『SASUKE(サスケ)』に参加している岩本照

崎野自然公園にあるアスレチック場の写真

筋肉を愛しながら鍛えている岩本照は、2017年から『SASUKE(サスケ)』に参戦しています。

結果としては、2017〜19年は1stステージ敗退。そして2020&2021年は1stステージクリア(2ndステージ敗退)となっています。

ぷにまる
ぷにまる

1stクリアできるだけでもスゴい!

他のサスケ戦士とも仲が良いので、岩本照は近いうちに2ndステージもクリアしてくれることでしょう。めっちゃ期待ですね!

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岩本照の筋肉美を支える「身長・体重・体脂肪率」を紹介

筋肉美がとても美しい(語彙力)岩本照ですが、その美しさは彼の身長・体重・体脂肪率によっても支えられています。

  • 身長:182cm
  • 体重:61kg
  • 体脂肪率(最高):3%

なんと彼、身長は180cmを超えてますし、体脂肪率に至っては3%!めちゃくちゃ筋肉映えする肉体になってますよね。

さすがに普段の体脂肪率はもうちょい高いでしょうが、それでも1ケタ台と思われます。

ぷにまる
ぷにまる

エグい!

個人的には体重をもっと増やしてもらって、バキバキでありながらゴリゴリ筋肉の岩本照を見てみたいと感じてます。

岩本照の筋肉がバキバキすぎて笑っちゃうレベルまとめ

この記事の内容まとめ
  • 岩本照の筋肉はバッキバッキのバッキバキ
  • 2つのジムを愛用して鍛えている
  • 「自分は筋肉man」と発言するなど面白エピソード多数

SnowManのリーダーとして、他メンバーを引っ張っている岩本照。そんな彼のリーダーシップを支えている要因の1つは、間違いなく「鍛え上げられた筋肉」でしょう。

ぷにまる
ぷにまる

あの筋肉には付いていきたくなる!

そしてこれからはSnowManだけでなく、ジャニーズ・芸能界を引っ張っていく存在になってほしいと感じてます。頑張れ、岩本照!!ここまで読んでいただき、ありがとうございました。

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