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【いつから?】坂口健太郎の筋肉がバキバキでヤバすぎ!筋トレメニューは?

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「坂口健太郎の筋肉ってどんな感じ?筋トレメニューやいつから鍛え始めたのかも知りたい」

どうも、人気俳優は肉体美から検索する”ぷに丸”です。この記事では上記の疑問を解決していきますね。

この記事の内容
  • 坂口健太郎の筋肉画像
  • いつから鍛え始めた?
  • 坂口健太郎はこの方法で筋肉を鍛えていますetc…

この記事では、坂口健太郎の筋肉情報をたっぷり紹介していきます。ぜひ最後まで読んでくださいね!

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坂口健太郎の筋肉画像

坂口健太郎の筋肉、めっちゃバキバキですよね!とくに目に付くのはもちろん「腹筋の6パック」だと思いますが、胸筋もムキムキなのでしっかり鍛え込んでいることが分かります。

そして身長も183cmとかなり高いので、それもトレーニングによって作り上げた筋肉がしっかり映えている一因なのでしょう。

ぷにまる
ぷにまる

めっちゃ良い肉体してるわぁ。

坂口健太郎が筋肉を鍛え始めたのはいつ頃?

今でこそ筋肉バキバキな坂口健太郎ですが、実はもともと細身でした。そんな彼が体を鍛え始めたのは「2019年の春頃」と言われています。

その根拠となっているのは、同年6月に公開された映画『ファイナルファンタジーXIV 光のお父さん』の完成披露試写会。この会場で坂口健太郎は「本格的に鍛え始めて1ヶ月」と語っていたんですね。

ぷにまる
ぷにまる

28歳ごろから筋トレスタート。

ちなみにこの試写会に同席した俳優:吉田鋼太郎は、坂口健太郎の筋肉について「すっごいですよ!」と語りながら胸を揉んでました。笑

坂口健太郎はこの方法で筋肉を鍛えています

坂口健太郎は「ジョギング・腹筋」に力を入れることで、あの筋肉美ボディを作り上げたと言われています。

ちなみに筋トレはパーソナルトレーナーに指導してもらいながら続け、さらには「噛みつきたくなる体にしてくれ」と注文していたそうですよ。

ぷにまる
ぷにまる

その結果、あの肉体に…。腕の良いトレーナーやったんやね。

もちろんジョギング・腹筋だけではあの胸筋は作れないので、他にもベンチプレスなどに励んでいると思われます。


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坂口健太郎の筋肉を作り上げた「食事」について

筋肉と深く関わっている『食事』ですが、坂口健太郎は「自炊はせず外食メイン」という食生活を送っています。

しかしカロリーが高いものをバクバク食べているわけじゃなく、砂肝・ローストビーフ・なめろう・桜ユッケなどを好んで頂いてるそうです。

ぷにまる
ぷにまる

外食でも高タンパク&ヘルシーを意識。

さらにプロテインも愛用しているため、「筋トレの効果を最大限に発揮できる食生活」と言えますね。

坂口健太郎の筋肉がバキバキでヤバすぎ!まとめ

この記事の内容まとめ
  • 坂口健太郎の筋肉はバッキバキ!
  • 2019年の春頃から鍛えている
  • ジョギング・腹筋をメインに鍛えている

坂口健太郎はこれからも筋肉を活かして活躍していくことでしょう。なのであなたも、彼の活躍から目を離さないでくださいね!ここまで読んでいただき、ありがとうございました。

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