関口メンディーの筋肉がゴリラみたいでヤバい！筋トレや食事メニューは？

「関口メンディーの筋肉ってどんな感じ？筋トレメニューや食事内容とかも知りたい」

どうも、EXILE大好き”ぷに丸”です。この記事では上記の疑問を解決していきますね。

この記事の内容

EXILEファミリーの中でも、非常に高い人気を誇っている関口メンディー。そんな彼はグループ内でもトップクラスの筋肉美を備えています。

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そこでこの記事では、関口メンディーの筋肉情報をたっぷり紹介していきます。ぜひ最後まで読んでくださいね！

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関口メンディーの筋肉画像

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関口メンディーの筋肉、めっちゃバキバキですよね！ナイジェリアと日本のハーフだけあって、まさに日本人離れした肉体を誇っています。

ぷにまる

良い体してるわぁ〜。

関口メンディーはジムで毎朝1〜2時間ほどトレーニングし、さらにはスキマ時間を使って腹筋・背筋・体幹コアトレーニング・スピナー・スライドボード・懸垂などで筋肉を鍛えています。

そして有酸素運動もハードに行なっており、筋肉を付けながら体脂肪を減らす毎日を過ごしていますよ。

ちなみにスピナーとは、ジムにある固定式自転車のこと。一般的には「スピンバイク」とも呼ばれています。

ぷにまる

エゲツない量のトレーニングをこなしてる！

筋肉と深く関わっている『食事』ですが、関口メンディーは「高タンパク・低脂質」を基本メニューとしています。

そして炭水化物については白米じゃなく玄米を愛用。栄養士が管理してくれている食事を、1日に何回にも分けて食べているそうですよ。

ぷにまる

さすがEXILE！栄養士が付いてくれている！！

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この記事の内容まとめ

日本人離れした肉体を惜しげもなく披露している関口メンディー。最近ではEXILEとしてだけでなく、俳優としても活躍し始めました。

なのであなたも、関口メンディーがドラマ・映画で筋肉美を見せてくれることに期待してみてくださいね！ここまで読んでいただき、ありがとうございました。