古川雄輝の筋肉が美しすぎる！筋トレメニュー・鍛え始めた理由は？

「古川雄輝の筋肉ってどんな感じ？筋トレメニューや鍛え始めた理由とかも知りたい」

どうも、筋肉系俳優ばかり追っかけている”ぷに丸”です。この記事では上記の疑問を解決していきますね。

180cmという高身長・甘すぎるマスクで、世の女性をメロメロにしている古川雄輝。そんな彼は筋肉がめちゃくちゃ美しく鍛えられていることでも知られています。

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そこでこの記事では、古川雄輝の筋肉情報をたっぷり紹介していきます。ぜひ最後まで読んでくださいね！

古川雄輝の筋肉画像

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古川雄輝の筋肉、とてもスタイリッシュですよね！とくに腹筋は美しい6パックとなっており、普段からしっかりと鍛えていることが分かりますね。

古川雄輝が筋肉を鍛え始めた理由は？

古川雄輝は2017年に放送されたドラマ「重要参考人探偵」にて、マッチョなモデル：シモン藤馬を演じるため筋肉を鍛え始めました。

この時期には古川雄輝本人が「史上最強に身体が完成されている状態」と公言しており、かなり追い込んでトレーニングしていたことが窺えます。

（参考：“古川雄輝史上最強”の身体に「腹筋はバッキバッキ」 週3トレーニングで役作り「本当はパンケーキとか食べたい」＜モデルプレスインタビュー＞）

古川雄輝はこの方法で筋肉を鍛えています

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古川雄輝は基本的にジムで筋肉トレーニングしてますが、「重要参考人探偵」の撮影前は腹筋ローラー・アブマット・レッグリフトなどで腹筋をバキバキにしていました。

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筋肉を磨くと共に”ダイエット”にも成功していた古川雄輝

腹筋（6パック）を目立たせるには、筋トレと共にダイエットすることも必須。なので古川雄輝も、筋肉を鍛えながら体脂肪率を落としていきました。

ちなみに彼は「糖質制限」を徹底することでダイエットに成功。食事は鶏むね肉orささみしか食べず、夜は炭水化物を抜いていました。

そしてあの美しい6パックを作り上げた古川雄輝。食べたい物をガマンして役柄に合う肉体を作り上げたところに、彼の役者魂を感じますね。

古川雄輝の筋肉が美しすぎる！まとめ

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2022年現在では34歳である古川雄輝。これからも筋肉を鍛え続け、役者としての厚みもどんどん増していくことでしょう。

なのであなたも、そんな彼の活躍をチェックしていってくださいね！ここまで読んでいただき、ありがとうございました。