「伊藤英明の筋肉ってどんな感じ？筋トレメニューや食事内容とかも知りたい」
どうも、ドラマ『海猿』が放送された時から伊藤英明ファンな”ぷに丸”です。この記事では上記の疑問を解決していきますね。
映画『海猿』の主演として脚光を浴び、そこからは数多くの作品でメインキャラを演じてきた伊藤英明。そんな彼は、芸能界でも屈指の「筋肉ボディ」を誇っていることで知られています。
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そこでこの記事では、伊藤英明の筋肉情報をたっぷり紹介していきます。ぜひ最後まで読んでくださいね！
伊藤英明の筋肉画像
#笑ってコラえて
伊藤英明さんと温泉筋肉需要狙ってるな 番組 pic.twitter.com/ZG6DLTZACq
— ヨッシー (@owaraidaisuki93) March 9, 2022
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伊藤英明の筋肉、めっちゃイカしてますよね！ゴリゴリともバキバキとも表現できる肉体美を誇っており、『海猿』の主人公にふさわしい体となっています。
この体は良いぞ！
子供の頃は病気のせいで筋肉少なめだった伊藤英明
今でこそ筋肉ムキムキな伊藤英明。ですが実は子供の頃「慢性腎炎」という病気を患い、小学校の運動会や林間学校に参加すらできない体でした。
しかし手術を受けたこともあり、病気は中学生の時に完治。それからは健康的な生活を送り、今の筋肉美を作り上げる下地を作っていったんですね。
子供の頃は病弱だった。
伊藤英明が筋肉を鍛え始めた時期は？キッカケは何？？
中学生の頃には健康体となっていた伊藤英明。しかし彼が筋肉を本格的に鍛え始めたのは、「2002年ごろ」と言われています。
実はその時期に映画『海猿』で主役の海上保安官：仙崎大輔を演じることが決定。そんな役柄にふさわしい肉体を手に入れるため、伊藤英明は筋肉を鍛え始めたんですね。
時期は2002年ごろ、キッカケは映画『海猿』。
伊藤英明はこの方法で筋肉を鍛えています
伊藤英明はジムへ週に1回通い、加圧トレーニングをこなすことで筋肉を鍛えています。
この筋トレ法を実践すると、トレーニングによる筋肉増強効果がアップ。だからこそ週1回のトレーニングでも、あの肉体を作り上げられたのでしょう。
すごく効率的なトレーニング。
伊藤英明の筋肉を支える「食事」について
筋肉と深く関わっている『食事』ですが、伊藤英明は「1日の食事を5～6回に分けて食べる」という食生活を送っています。
そうすることで筋肉の分解や、食事による血糖値の急上昇を防げるんですね。つまり筋肉をキープしながら体脂肪の付きにくい体を維持できています。
ボディビルダーも実践してる食事法。
2021年には「また筋肉の仕事か…」とガッカリした伊藤英明
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芸能界でも屈指の筋肉美を誇っている伊藤英明ですが、2021年に映画『KAPPI』の主演が決まった際には「45歳にもなったおっさんがまた筋肉披露の仕事か」とガッカリしたそう。
（参考：伊藤英明「45にもなったおっさんがまた筋肉披露の仕事…」5年ぶり主演作）
しかしこの映画で彼の肉体を見たファンたちは「良い筋肉だった」と大絶賛。伊藤英明本人はウンザリしてるかもですが、視聴者からすればまだまだ楽しみにしていることが分かりますね。
本人以外は楽しんでる笑。
伊藤英明の筋肉がゴリゴリ&バキバキでカッコ良い！まとめ
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イケメンフェイスに筋肉ボディを兼ね備えている伊藤英明。そしてこれからはダンディさ・渋さも増えていくので、演じられるキャラの幅も広がっていくでしょう。
なのであなたも、伊藤英明の活躍をぜひチェックし続けていってくださいね！ここまで読んでいただき、ありがとうございました。
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