握力や筋トレの補助に適したウエイトトレーニンググローブをお探しですか？
今回は、長い目で見て筋力アップやケガ防止に役立つ、おすすめのグローブを8つご紹介します。
見やすく分かりやすい記事になっていますので、ウエイトリフティングを上手くなりたい方は、ぜひ読み進めてみてください。
筋トレと握力について紹介
筋トレは、筋肉を発達させる目的で、特別に設計された体重を支える器具を使用する抵抗運動の一種です。
ウェイトトレーニングは、筋力や全体的なフィットネスを向上させるだけでなく、身体的な外観を向上させるために使用することができます。
この種の運動は何世紀にもわたって行われてきており、プロのアスリートから日常のフィットネス愛好家までが利用しています。ウェイトトレーニングの最も重要な要素の1つは握力です。
握力とは、バーベルやダンベル、ウェイトプレートなどの対象物に、手や指がどれだけの力を加えることができるかということです。
ウェイトリフティングをする人にとっては、より重い重量を安全かつ優れたテクニックで持ち上げることができ、またトレーニングの適応をジム以外の活動にも転用できるため、重要な要素です。
また、握力が強いと、物を保持する筋肉が余分な負荷に対応できるように鍛えられるため、ケガの予防にもつながります。
筋トレ用グローブの利点
筋トレ用グローブは、握力をつけると同時に手を保護したいウェイトリフターにとって、便利なツールです。
ウェイトトレーニング用グローブを使用することで、トレーニング中の快適性も向上します。グローブはクッションの役割を果たし、バーで手が胼胝（たこ）になるのを防ぐのに役立ちます。
また、汗を吸収してくれるため、バーで滑って怪我をするリスクも軽減されます。
さらに、ウェイトトレーニング用グローブを着用すると、手と手首の緊張が緩和され、バーをより確実に握れるようになるため、グリップ技術が向上します。
筋トレ用グローブのおすすめ商品8選
1.ハービンジャー バイオフォーム クッションウェイトトレーニンググローブ
このグローブは、クッション性のあるパッドが特徴で、リフティング中の手と指に快適さと保護を提供します。手首の調節可能な留め具がしっかりとしたフィット感を保証し、耐久性のある合成素材が素晴らしい耐久性を提供します。
このグローブはまた、自然な動きを可能にする人間工学に基づいたデザインを特徴としています。
2.ハービンジャー・プロ・リストラップ・ウェイトリフティング・グローブ
手のひらには強化レザーを使用し、リストラップにはパッド入りのネオプレーンを使用することで、快適なフィット感を実現しています。
親指ループは安定性を高め、調節可能なリストクロージャーは確実なフィットを保証します。また、通気性に優れたデザインで、通気性を高めています。
3.フリードUSAレザーウェイトリフティンググローブ
このグローブは、優れたグリップと保護を提供する硬い革のデザインを特徴としています。
調節可能なリストクロージャーは、安全なフィット感を保証し、パッド入りの手と親指ループは、快適さを提供します。また、このグローブは背面がメッシュになっており、空気の流れを良くしています。
4.C4トレーニングジムエクササイズウェイトリフティンググローブ
このグローブは、合成皮革の手のひらと昇華された詳細なパターンを特徴とし、クラシックな外観を実現しています。
調節可能な手首の留め具でしっかりとフィットし、3重のパッドが快適なフィット感を提供します。また、このグローブは通気性の良いデザインを採用し、空気の流れを良くしています。
5.RDX ウェイトリフティンググローブ ウィズインリストラップ
この手袋は、強化レザーの手のひらと内蔵のリストラップが特徴で、しっかりとしたフィット感を確保します。手の甲のメッシュパネルが通気性を確保し、調節可能なクロージャーが快適なフィット感を提供します。
また、指のないデザインで、手先が器用に使える手袋です。
6.アディダス・カブリオ・ウェイトリフティング・グローブ
軽量で通気性に優れ、パッド入りの手のひらで快適な使い心地。調整可能なクロージャーは確実なフィットを保証し、レザーとメッシュのパネルは最高の快適さと柔軟性を提供します。
また、このグローブは、自然な動きを可能にするミニマルなデザインを特徴としています。
7.フィット アクティブ スポーツ ウェイトリフティング ジム ワークアウト フィットネス グローブ
このグローブは、強化レザーの手のひらとパッド入りの背面が快適性を高めています。調節可能な閉鎖は安全な適合を保障し、作り付けの手首の覆いは余分サポートを提供します。
これらの手袋はまた増加した空気の流れを可能にするために通気性の設計を特色にします。
8.N4 ナチュラルギア ウェイトリフティンググリップ
どんなバーにもフィットするように設計されたグリップで、最適なグリップを提供するハイブリッド素材構造を特徴としています。調節可能なストラップは確実なフィットを保証し、パッド入りの手のひらはリフティング中に快適さを提供します。
また、自然な動きを可能にするミニマルなデザインも特徴です。
結論
握力と筋トレはトレーニングを成功させるために欠かせないものですが、トレーニング用のグローブは、正しいグリップを確保し、ケガのリスクを軽減するのに役立つものです。
本記事では、長い目で見て筋力アップや怪我の防止に役立つ、トレーニングにおすすめのグローブを8つ紹介しました。
それぞれの手袋の利点や特徴を天秤にかけて、自分に合ったものを選ぶのは難しいので、それぞれの手袋が提供する快適さ、品質、通気性、耐久性、グリップ力を考慮するようにしてください。
コメント