「岩田剛典の筋肉ってどんな感じ？筋トレメニューや食事メニューとかも知りたい」
どうも、EXILE大好き”ぷに丸”です。この記事では上記の疑問を解決していきますね。
EXILEでも屈指の人気メンバーである岩田剛典。今では俳優としても大活躍している彼は、甘いマスクの下に美しすぎる筋肉を秘めていることでも有名です。
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そこでこの記事では、岩田剛典の筋肉情報をたっぷり紹介していきます。ぜひ最後まで読んでくださいね！
【腹筋の美しさ…】岩田剛典の筋肉画像
【三代目JSB news （自動）】 三代目JSB岩田剛典、筋肉美ショット披露に「腹筋バッキバキ！」とファン … – エキサイトニュース https://t.co/pZFDeWbOzz #3JSB pic.twitter.com/oolsVjyyHu
— hr (@wasabisaan) November 3, 2016
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岩田剛典の筋肉、めっちゃ美しいですよね！特に腹筋なんてキレイに6つに割れていて、これこそ男が目指すべき肉体なのかもしれません。
ホンマ綺麗やわ〜。
岩田剛典が筋肉を鍛える理由は？
岩田剛典は「EXILE&三代目JSoulBrothersメンバーにふさわしいパフォーマンスを見せるため」に、筋肉を鍛えています。
とくに彼はダンサーなので、同グループに所属している限りはトレーニングを怠らないでしょう。
さすがの意識の高さ！
さらにドラマに出演する際は、役作りのため筋肉をさらに鍛えることも。なので時期・タイミングによって、いつもとは違った肉体美を見せてくれています。
ライブ出演直前まで筋肉を刺激している岩田剛典
実は岩田剛典、ライブや音楽番組でパフォーマンスを見せる時には、出演ギリギリまで舞台袖で筋トレをしています。
この話は彼自身が語っており、プロとしての意識の高さを感じさせるエピソードとなっていました。
最高の状態でステージに上がる！
岩田剛典はこの方法で筋肉を鍛えています
岩田剛典は「自重トレーニング」をメインに、全身の筋肉を鍛えています。実はEXILEメンバー専用ジムというモノもありますが、彼はあまり使ってないそうです。
そして体幹（腹筋・背筋など）を徹底的に鍛えており、だからこそあの美しい腹筋を身につけられたのでしょう。
プランクやクランチなどに励んでいるそう。
ちなみに有酸素運動にもしっかり取り組んでいるため、体脂肪もガンガン燃やし続けていますよ。
現在の岩田剛典は筋肉が落ちている！？
ここまで「岩田剛典の筋肉はスゴい」と話してきました。ですが彼、実は昔に比べると筋肉量が落ちているそうなんです。
もともと筋肉が付きやすい体質である岩田剛典。なので学生時代にはもっとムキムキでしたが、「筋肉が多すぎるとダンスの邪魔になる」と感じ、今は少し落としていると言われています。
筋肉と引き換えにダンスのキレを手に入れた。
岩田剛典の筋肉を支える「食事」について
筋肉と深く関わっている『食事』ですが、岩田剛典は普段から好きなものを食べています。牛丼チェーン：吉野家で食べたり、朝から唐揚げを食べたりなどを公言していますよ。
さらにお酒をよく飲むということも知られており、とくに気にせず毎日の食生活を楽しんでいます。
しかし体重計で体重&筋肉量をチェックするのが日課なので、暴飲暴食しているワケではありません。あくまで普通の範囲内で食事を楽しんでいますよ。
ノーストレスな食生活。
そしてライブ前になるとLDH（EXILE&三代目JSoulBrothersが所属する会社）に、食事メニューや栄養管理を一任。そうやって最大限のパフォーマンスを発揮できるよう、手を打っているんですね。
EXILE：岩田剛典の筋肉がバキバキで美しすぎる！まとめ
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EXILEメンバーとしてちっとも恥ずかしくない肉体美を誇っている岩田剛典。そして彼はプロ意識が高いため、これからもその美ボディを磨いてくことでしょう。
なのであなたも、岩田剛典の美しすぎる筋肉から目を離さないでくださいね！ここまで読んでいただき、ありがとうございました。
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