【意外】増田貴久が筋肉ムキムキでビックリ！体脂肪率は何％？

「増田貴久の筋肉ってどんな感じ？筋トレメニューや体脂肪率とかも知りたい」

どうも、筋肉系ジャニーズアイドルを応援している”ぷに丸”です。この記事では上記の疑問を解決していきますね。

ジャニーズでも屈指のマルチタレントであり、幅広い層から愛されている増田貴久。そんな彼は童顔にそぐわないほどの筋肉マンとしても知られています。

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そこでこの記事では、増田貴久の筋肉情報をたっぷり紹介していきます。ぜひ最後まで読んでくださいね！

【ボイス】増田貴久の筋肉画像【anan】

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いや〜、増田貴久の筋肉、意外なほどムキムキですよね！首から上はめちゃくちゃ童顔なのに、それ以外は「大人の男性感」しか感じない肉体を誇っています。

【なぜ？】筋肉ムキムキなのに、あまり脱がない増田貴久

かなり筋肉質な肉体を誇っている増田貴久。しかし彼はカメラの前で脱ぐことがあまり無いため、一度脱ぐと大きな話題になるんですね。

ちなみに増田貴久があまり脱がない理由としては、「タトゥーが入ってる&山下智久に遠慮している」というウワサが立っています。

しかしタトゥーに関しては、タトゥーシールを貼っていた時期があるというだけ。今ではそのシールも落ちており、全身キレイな体をしていますよ。

そしてこちらも筋肉美を誇っている山下智久（山P）とキャラ被りしないため、あまり脱がないようにしているのでは？とも言われています。

コチラのウワサに関しては真偽不明。ですが増田貴久、雑誌の表紙やドラマではバッチリ脱いでいるため、そこまで遠慮してないと思っています。

【秘訣は水泳？】増田貴久はこの方法で筋肉を鍛えています

増田貴久は日頃からジム&プールに通うことで、全身の筋肉を鍛えています。とくに水泳は子供時代から続けており、3〜5km泳いで肩・背中をトレーニングしているんですね。

そして自宅では腕立て伏せ・腹筋ローラーに励んでいるそうで、全身をバランス良く鍛えていることがよく分かるメニューとなっています。

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ジャニーズ筋肉ランキングで○位に輝いた増田貴久

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ジャニーズでも屈指の筋肉を誇っている増田貴久。そんな彼はA.B.C-Z：塚田僚一が独自にランキングした「ジャニーズ筋肉ランキング」で堂々の3位に輝いたんですね。

こうやって見ると、錚々たるメンバーの中に増田貴久も入ってますね。彼の筋肉がいかに高く評価されているかよく分かります。

増田貴久の身長・体重・体脂肪率

増田貴久は身長の割に体重が重いですよね？しかしとある雑誌で「自分（増田）の体脂肪率は10%と少し」と語っていたため、この体重の重さは筋肉の多さによるものでしょう。

増田貴久の筋肉を支える「食事」について

筋肉と関わりが深い「食事」ですが、増田貴久はそこまで拘っていないそうです。好きな食べ物にはギョーザを挙げており、普段からよく食べているとか。

しかし自身が太りやすい体質であることも理解しているため、ラーメンは年1回しか食べないという節制にも取り組んでいます。

増田貴久が筋肉ムキムキでビックリ！まとめ

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ジャニーズでもトップクラスの愛されキャラである増田貴久。ですが一度服を脱げば、思わず目を見張るほどの筋肉を備えています。

そして彼はこれからも、その肉体を活かして様々なパフォーマンスを見せてくれることでしょう。なのであなたも、増田貴久から目を離さないでくださいね！

ここまで読んでいただき、ありがとうございました。