「北京五輪で金メダルを取ったネイサン・チェン、彼ってどんな筋肉してるんだろう？あんなに美しい演技ができるんだから、筋肉もスゴいんだろうなぁ」
そんな疑問を解決していきますね。
あの羽生結弦さんを抑え、世界一のフィギュアスケーターとして君臨しているネイサン・チェン。
そんな彼の演技を支えているのは、トップアスリートの名に恥じないほど鍛えられた筋肉でした。
あなたがネイサン・チェンのような筋肉を身につけるためのメニューも紹介するので、ぜひ最後まで読んでくださいね！
希少な『ネイサン・チェンの筋肉画像』を紹介！
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ネイサン・チェンさんの筋肉画像はそんなに多くありませんが、これらの写真を見ただけでかなり筋肉質であることが窺えますね。
お腹はシックスパックが見え隠れしてますし、太ももはしっかりゴツい。まさにアスリートの体と言えるでしょう。
”細マッチョ”を具現化してますね。
そして次の項目では、ネイサン・チェンがこの体を作り上げた筋トレを紹介！…と言いたいのですが、実はちょっとした不都合がありました。
じつは筋トレメニューをほぼ公表してないネイサン・チェン
実はネイサン・チェン、「筋トレメニュー非公表なの？」と感じるくらいトレーニング姿をメディアに出してません。
テレビや書籍などでも彼が筋肉を鍛えるシーンは全く取り扱われない。しかも日本だけでなく、海外メディアもネイサン・チェンの筋トレを捉えてませんでした。
「Nathan Chen workout」でググっても、何も出てこず…
しかしネイサン・チェン公式Instagramには、以下の画像がアップされてます。それらを見る限り、ジャンプの出来に関わる「下半身の筋肉」をメインに鍛えてるみたいです。
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上の画像は『バーベルを担いでのランジ』、下の画像は『ジャンプトレーニング』に見えますね。
ちなみにネイサン・チェン、以前は「オンライントレーニング」と称してファンに筋トレ姿を見せていたそうです。その様子は以下の記事で見られるので、ぜひチェックしてみてくださいね。
あなたがネイサン・チェンのような筋肉を手に入れるには？
ネイサン・チェンは、上半身がスタイリッシュ&下半身がゴツめの筋肉バランスになってます。
なのでプランクで胸・お腹を絞り、カールフレイズ&スクワットでお尻・太もも・ふくらはぎをムキムキにするのがオススメですよ。
それぞれの筋トレのやり方は、以下の動画で分かりやすく解説！
これらのトーレーニングをあなたの筋トレメニューに入れて、ネイサン・チェンのような筋肉をぜひ作っていきましょう！
ネイサン・チェンの公式SNSをフォローして、筋肉画像アップを待とう！
先ほども軽く触れましたが、ネイサン・チェンは公式でInstagram・Twitterを運営しています。
これらのSNSでは、彼のプライベートや演技に挑む前の真剣な表情をかいま見ることができますよ。
そしてこれからは筋肉画像・筋トレ動画などもオフィシャルでアップしてくれるかもなので、ぜひフォローしておくのをオススメします。
じつは”あの筋肉芸人”とそっくりなネイサン・チェン
ネイサン・チェンはお笑いトリオ：ジャングルポケットの太田さんとそっくりなことでも話題になってます。ここで2人の顔写真を並べてみますね。
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髪質も含め、かなり似てますよね。ネイサン・チェンの10年後が太田さん、太田さんの10年前がネイサン・チェンみたいに思えます。
しかも太田さんは「筋肉芸人」としても有名。こういうタイプの顔付きだと、筋肉ムキムキになりやすいのかも知れませんね。
ネイサン・チェンの筋肉&筋トレメニューなどを紹介！まとめ
筋肉や筋トレの情報がなかなか出ていないネイサン・チェン。しかしだからこそ、公開されている数少ない画像には惹かれちゃいますよね。
女性のチラリズム的な魅力がある！
そしてこの記事では『あなたもネイサン・チェンのような筋肉になれる筋トレ』として、3つのトレーニングを紹介しました。
いずれの筋トレもアイテム無し&今からできるメニューなので、あなたもネイサン・チェンのような体を作り上げていきましょう！
あなたが理想のボディになるため、この記事が役立てば幸いです。ここまで読んでいただき、ありがとうございました。
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