「生田斗真の筋肉ってどんな感じ？筋トレメニューとかも知りたい」
どうも、肉体派アイドルは大好物な”ぷに丸”です。この記事では上記の疑問を解決していきますね。
ジャニーズ所属ながらアイドルとしての活動はほぼ無く、俳優としてキャリアを進めている生田斗真。そんな彼は「筋肉までカッコいい！」と騒がれることがよくあります。
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そこでこの記事では、生田斗真の筋肉情報をたっぷり紹介していきます。ぜひ最後まで読んでくださいね！
生田斗真の筋肉画像
生田斗真くんの筋肉がすごい！ pic.twitter.com/e1ZwtLCVyt
— 男の肉体美 (@nikutaibi_bot) August 1, 2022
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生田斗真の筋肉、めっちゃスタイリッシュですよね！これぞまさしく「細マッチョ」と言える肉体をしており、女性ウケ抜群の美しさに仕上がっています。
全身のルックスがパーフェクトやないか…。
生田斗真が筋肉を鍛え始めたキッカケは？
生田斗真が筋肉を鍛え始めたキッカケは「役作りのため」と言われています。
彼は2013年に公開された映画『脳男』にて半裸姿を披露。そのシーンにふさわしい体になるため、本格的な筋トレを始めたそうですよ。
役者魂は肉体をも変える。
生田斗真はこの方法で筋肉を鍛えています
生田斗真は「腹筋・チューブトレーニング・ベンチプレス」などで筋肉を鍛えています。
とくに腹筋は体が上がらなくなるまでやるらしく、相当追い込んでいることが窺えますね。
顔に似合わずエゲツねぇことしてるわ…。
ちなみに格闘技も嗜んでいるらしく、ボクシングやカリ（フィリピン武術）などの練習にも力を注いでいます。
あの筋肉ジャニーズアイドルが生田斗真のトレーナー！？
実は生田斗真、あの岡田准一（元V6）にトレーナーとなってもらい筋肉を鍛えていました。
岡田准一といえば芸能界でも屈指の「筋肉バカ」。そんな彼に教わりながら筋トレしているからこそ、あれだけの肉体美を作れたのでしょう。
ちなみにカリも岡田准一から習ってます。
生田斗真の筋肉を支える「食事」について
筋肉と関わりの深い「食事」ですが、生田斗真はタンパク質を多く摂る食生活を送っています。
鶏のササミ・納豆・豆腐など、さまざまな物からタンパク質を摂取。だからこそ筋肉が萎むことなく、バキバキの全身をキープできてるのでしょう。
ちなみにドラマ・映画の仕事が入ったときは、その役柄に合わせて糖質量をコントロール。そうすることで細マッチョ〜大柄な体型まで、いろいろなスタイルにチェンジしていますよ。
今は愛妻：清野菜名が管理してもらってるかも。
【ソックリ？！】あの筋肉俳優に間違えられた生田斗真
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2021年7月20日に上の画像をアップした生田斗真。実はこの投稿に「武田真治にソックリ！」というコメントが集まっているんですね。
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こちらは武田真治。確かに似てる？
お互いに「筋肉イケメン俳優」としてキャラ被りしている両者。どこかのタイミングで、2人の筋肉談話を聞いてみたいものですね。
生田斗真の筋肉がスタイリッシュすぎる件まとめ
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ジャニーズながら役者業に邁進し、今では日本を代表するイケメン俳優となった生田斗真。彼はこれからもまだまだ体を鍛え、さまざまなシーンでその美しい肉体を見せてくれることでしょう。
なので生田斗真の活躍から、絶対に目を離さずチェックしていってくださいね！ここまで読んでいただき、ありがとうございました。
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