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怪物:ハーランドの筋肉を眺めてみよう。身長・体重・筋トレメニューは?

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「怪物ストライカー:ハーランドの筋肉ってどんな感じ?筋トレメニューや身長・体重とかも知りたい」

どうも、サッカー選手の下半身に魅了されている”ぷに丸”です。この記事では上記の疑問を解決していきますね。

この記事の内容
  • ハーランドの筋肉画像
  • ハーランドはこの方法で筋肉を鍛えています
  • ハーランドの身長・体重etc…

マンチェスターシティの若きエースであり、将来のサッカー界を背負うであろう怪物:ハーランド。そんな彼の得点能力は、ゴリゴリに鍛えられた筋肉によっても支えられていました。

そこでこの記事では、ハーランドの筋肉情報をたっぷり紹介していきます。ぜひ最後まで読んでくださいね!

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ハーランドの筋肉画像

ハーランドの筋肉、マジでエゲツないですよね!サッカー選手だけあって下半身がムキムキなのは予想してましたが、上半身までしっかり鍛え込んでるのは流石すぎます。

ぷにまる
ぷにまる

これはスゴい!

ハーランドは2ヶ月で15kgも筋肉増量した!?

全身の筋肉がムッキムキなハーランド。そんな彼ですが実は、1年ちょっとの期間で12kgも増量していたんですね。

(参考:寝る数時間前に装着!ハーランドが愛用するゴール量産の“秘密兵器”は?「数%でもパフォーマンスを向上させる鍵になる」

ちなみに人間が筋トレにすべてを捧げた場合、1年間で約10kgほど筋肉量が増えると言われています。なのでハーランドも相当ハードに追い込んでいたことが窺えますね。

ぷにまる
ぷにまる

成長期も相まってエゲツない進化!

ハーランドはこの方法で筋肉を鍛えています

ハーランドは「腕立て伏せ:300回・腹筋:1,000回」を毎日こなすことで、自慢の筋肉を鍛えています。

もちろん他のトレーニングもこなしているでしょうが、彼の筋トレを代表するのが上記2メニューでしょう。

ぷにまる
ぷにまる

回数がヤバすぎる。

ちなみに「腹筋1,000回」と言えば、ハーランドと同じサッカー選手:クリスティアーノ・ロナウドが思い浮かびますよね。

しかしハーランドの体格はクリロナよりも一回り大きいため、「クリロナよりも活躍できるんじゃ!?」という期待を寄せられています。

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ハーランドの筋肉を作り上げた「食事」について

筋肉と深く関わっている『食事』ですが、ハーランドは「塩・油を使わず調理したチキンやパスタ、メカジキ、スズキ、鯛などの料理、野菜」とを食べまくっています。

そして主に水を飲み、甘いスナック菓子や冷凍食品は一切口にしません。とにかく生鮮食品だけを口に入れるようにしていますよ。

(参考:寝る数時間前に装着!ハーランドが愛用するゴール量産の“秘密兵器”は?「数%でもパフォーマンスを向上させる鍵になる」

ぷにまる
ぷにまる

やっぱり食べ物にもこだわってるわ〜。

ハーランドの身長・体重

  • 身長:195cm
  • 体重:94kg

怪物:ハーランドの筋肉を眺めてみよう。まとめ

この記事の内容まとめ
  • ハーランドの筋肉は全身ムッキムキ
  • 腕立て伏せ(300回)&腹筋(1,000回)で鍛えている
  • 身長:195cm、体重:94kg

これから輝かしいキャリアを送るであろうハーランド。そんな彼の活躍劇を支えるのは、チームメイト・ファンはもちろんですが、徹底的に鍛えた筋肉でもあるでしょう。

なのであなたも、ハーランドの活躍をチェックしていってくださいね!ここまで読んでいただき、ありがとうございました。

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