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2021.07.05

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ぷにまる

1991年生まれ。筋トレ歴10年超え・100コ以上のトレーニングを経験。10〜20代：75kg（デ…ぽっちゃり）を経て、30才にして65kgまでのダイエットに成功。その経験を活かし、30代オーバー男性に向け「ぽっこりお腹は誰でもスッキリさせられる！」をコンセプトにした筋トレ&ダイエット法を紹介してます。腕立て・懸垂・スクワットが恋人。愛読書：Tarzan

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