「エンタメ×自宅×筋トレ」で理想の筋肉を作るブログ

筋トレねこ：ぷにまる日記

プロテイン一覧
ジム一覧
筋トレグッズ一覧

プロテイン一覧
ジム一覧
筋トレグッズ一覧

スポンサーリンク

プロテイン一覧

スポンサーリンク

Twitter Facebook はてブ Pocket LINE コピー

2021.07.05

スポンサーリンク

スポンサーリンク

スポンサーリンク

シェアする

Twitter Facebook はてブ Pocket LINE コピー

syouをフォローする

スポンサーリンク

筋トレねこ：ぷにまる日記

スポンサーリンク

ぷにまる

1991年生まれ。筋トレ歴10年超え・100コ以上のトレーニングを経験。10〜20代：75kg（デ…ぽっちゃり）を経て、30才にして65kgまでのダイエットに成功。その経験を活かし、30代オーバー男性に向け「ぽっこりお腹は誰でもスッキリさせられる！」をコンセプトにした筋トレ&ダイエット法を紹介してます。腕立て・懸垂・スクワットが恋人。愛読書：Tarzan

最近の投稿

ジムで背中をゴリゴリに鍛える筋トレメニューを解説【どんなマシンを使うの？】
【超効果的】ジムで肩を徹底的に鍛える筋トレメニューを解説【コツ&注意点】
ジムでの筋トレが続かないのは○○が原因です【理由・特徴と対策について】
ジムにおける「短期集中型筋トレ」のメニュー内容&効果について
ジムで筋トレしまくってるのに痩せない原因は？【結論：やり方&食生活が悪い】

カテゴリー

BGM
YouTuber
お笑い芸人
アスリート
アナウンサー
アーティスト・ダンサー
ジャニーズ・タレント・俳優
- 日本
- 海外
ストレッチ
ビジネスマン
マンガ・アニメキャラ
声優
握力
筋トレ
- おしり
- ゲーム
- メリット
- 下半身
- 肋骨
- 肩
- 背中
- 胸
- 脇
- 腕
- 腰
- 腹筋・下腹部
- 足
- 鎖骨
- 首
筋肉雑学

最近のコメント

アーカイブ

2023年2月
2023年1月
2022年12月
2022年11月
2022年10月
2022年9月
2022年8月
2022年7月
2022年6月
2022年5月
2022年4月
2022年3月
2022年2月
2022年1月
2021年12月
2021年11月
2021年10月
2021年9月
2021年8月
2021年7月
2021年6月
2021年5月
2021年4月
2021年3月
2021年2月
2021年1月
2020年12月
2020年11月
2020年10月

スポンサーリンク

スポンサーリンク

筋トレねこ：ぷにまる日記

お問い合わせ
おすすめアイテム
当ブログのプライバシーポリシー
プロテイン一覧
筋トレグッズ一覧
ジム一覧

© 2020 筋トレねこ：ぷにまる日記.

メニュー
ホーム
検索
トップ
サイドバー

タイトルとURLをコピーしました