ジャニーズ・タレント・俳優 | 筋トレねこ：ぷにまる日記 https://punipuni-marumaru.com 「エンタメ×自宅×筋トレ」で理想の筋肉を作るブログ Thu, 17 Nov 2022 14:42:07 +0000 ja hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.3.8 https://punipuni-marumaru.com/wp-content/uploads/2020/10/cropped-ねこ-32x32.jpg ジャニーズ・タレント・俳優 | 筋トレねこ：ぷにまる日記 https://punipuni-marumaru.com 32 32 【いつから？】坂口健太郎の筋肉がバキバキでヤバすぎ！筋トレメニューは？ https://punipuni-marumaru.com/%e7%ad%8b%e3%83%88%e3%83%ac/%e3%80%90%e3%81%84%e3%81%a4%e3%81%8b%e3%82%89%ef%bc%9f%e3%80%91%e5%9d%82%e5%8f%a3%e5%81%a5%e5%a4%aa%e9%83%8e%e3%81%ae%e7%ad%8b%e8%82%89%e3%81%8c%e3%83%90%e3%82%ad%e3%83%90%e3%82%ad%e3%81%a7%e3%83%a4/ https://punipuni-marumaru.com/%e7%ad%8b%e3%83%88%e3%83%ac/%e3%80%90%e3%81%84%e3%81%a4%e3%81%8b%e3%82%89%ef%bc%9f%e3%80%91%e5%9d%82%e5%8f%a3%e5%81%a5%e5%a4%aa%e9%83%8e%e3%81%ae%e7%ad%8b%e8%82%89%e3%81%8c%e3%83%90%e3%82%ad%e3%83%90%e3%82%ad%e3%81%a7%e3%83%a4/#respond Thu, 17 Nov 2022 14:41:19 +0000 https://punipuni-marumaru.com/?p=4326 「坂口健太郎の筋肉ってどんな感じ？筋トレメニューやいつから鍛え始めたのかも知りたい」

どうも、人気俳優は肉体美から検索する”ぷに丸”です。この記事では上記の疑問を解決していきますね。

この記事の内容
  • 坂口健太郎の筋肉画像
  • いつから鍛え始めた？
  • 坂口健太郎はこの方法で筋肉を鍛えていますetc…

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この記事では、坂口健太郎の筋肉情報をたっぷり紹介していきます。ぜひ最後まで読んでくださいね！

Contents
  1. 坂口健太郎の筋肉画像
  2. 坂口健太郎が筋肉を鍛え始めたのはいつ頃？
  3. 坂口健太郎はこの方法で筋肉を鍛えています
  4. 坂口健太郎の筋肉を作り上げた「食事」について
  5. 坂口健太郎の筋肉がバキバキでヤバすぎ！まとめ

坂口健太郎の筋肉画像

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坂口健太郎の筋肉、めっちゃバキバキですよね！とくに目に付くのはもちろん「腹筋の6パック」だと思いますが、胸筋もムキムキなのでしっかり鍛え込んでいることが分かります。

そして身長も183cmとかなり高いので、それもトレーニングによって作り上げた筋肉がしっかり映えている一因なのでしょう。

ぷにまる
ぷにまる

めっちゃ良い肉体してるわぁ。

坂口健太郎が筋肉を鍛え始めたのはいつ頃？

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今でこそ筋肉バキバキな坂口健太郎ですが、実はもともと細身でした。そんな彼が体を鍛え始めたのは「2019年の春頃」と言われています。

その根拠となっているのは、同年6月に公開された映画『ファイナルファンタジーXIV　光のお父さん』の完成披露試写会。この会場で坂口健太郎は「本格的に鍛え始めて1ヶ月」と語っていたんですね。

ぷにまる
ぷにまる

28歳ごろから筋トレスタート。

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ちなみにこの試写会に同席した俳優：吉田鋼太郎は、坂口健太郎の筋肉について「すっごいですよ！」と語りながら胸を揉んでました。笑

坂口健太郎はこの方法で筋肉を鍛えています

坂口健太郎は「ジョギング・腹筋」に力を入れることで、あの筋肉美ボディを作り上げたと言われています。

ちなみに筋トレはパーソナルトレーナーに指導してもらいながら続け、さらには「噛みつきたくなる体にしてくれ」と注文していたそうですよ。

ぷにまる
ぷにまる

その結果、あの肉体に…。腕の良いトレーナーやったんやね。

もちろんジョギング・腹筋だけではあの胸筋は作れないので、他にもベンチプレスなどに励んでいると思われます。


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坂口健太郎の筋肉を作り上げた「食事」について

筋肉と深く関わっている『食事』ですが、坂口健太郎は「自炊はせず外食メイン」という食生活を送っています。

しかしカロリーが高いものをバクバク食べているわけじゃなく、砂肝・ローストビーフ・なめろう・桜ユッケなどを好んで頂いてるそうです。

ぷにまる
ぷにまる

外食でも高タンパク&ヘルシーを意識。

さらにプロテインも愛用しているため、「筋トレの効果を最大限に発揮できる食生活」と言えますね。

坂口健太郎の筋肉がバキバキでヤバすぎ！まとめ

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この記事の内容まとめ
  • 坂口健太郎の筋肉はバッキバキ！
  • 2019年の春頃から鍛えている
  • ジョギング・腹筋をメインに鍛えている

坂口健太郎はこれからも筋肉を活かして活躍していくことでしょう。なのであなたも、彼の活躍から目を離さないでくださいね！ここまで読んでいただき、ありがとうございました。

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どうも、渋い俳優が筋肉ムキムキだと嬉しくなる”ぷに丸”です。この記事では上記の疑問を解決していきますね。

この記事の内容
  • 大沢たかおの筋肉画像
  • 大沢たかおの筋肉に対する世間の反応は？
  • 大沢たかおはこの方法で筋肉を鍛えていますetc…

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この記事では、大沢たかおの筋肉情報をたっぷり紹介していきます。ぜひ最後まで読んでくださいね！

Contents
  1. 大沢たかおの筋肉画像
  2. 【もとは細身】大沢たかおが筋肉を鍛えはじめた理由は？
  3. 大沢たかおの筋肉に対する世間の反応は？
  4. 大沢たかおはこの方法で筋肉を鍛えています
  5. 大沢たかおの筋肉を作り上げた「食事」について
  6. 大沢たかおの筋肉がゴリゴリすぎてエグい！！！まとめ

大沢たかおの筋肉画像

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大沢たかおの筋肉、めっちゃゴリゴリですよね！映画『キングダム』で王騎を演じた際とても話題になりましたが、「それも当然だな」と思えるほどの肉体をしています。

ぷにまる
ぷにまる

これはまさしくゴリマッチョ！

【もとは細身】大沢たかおが筋肉を鍛えはじめた理由は？

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筋肉ムッキムキの大沢たかおですが、実はもともと細身な男性でした。そんな彼が肉体改造をはじめた理由は『キングダム』への出演でした。

今作で王騎を演じることになった大沢たかおは、そのキャラに自身の肉体を合わせるため17kgもの増量を実施。

そしてただ体脂肪で太るだけでなく、しっかり筋トレして筋肉量を増やしながら大きくなっていったんですね。

ぷにまる
ぷにまる

まさに”人生を変える役”に出会った。

大沢たかおの筋肉に対する世間の反応は？

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映画『キングダム』で世間を大きく賑わせた大沢たかお。そんな彼の筋肉には、上のような感想が集まっていました。

そしてそのほとんどが「大沢たかおの筋肉スゴい！」だったので、筆者だけでなく日本中の人たちが賞賛していることが分かりますね。

ぷにまる
ぷにまる

やっぱりスゴい体してる！

大沢たかおはこの方法で筋肉を鍛えています

大沢たかおは専属トレーナーをつけ、筋肉増強のトレーニングをしていました。ちなみにそのトレーナー、あの渡辺謙にも指導しているほどの敏腕です。

そんな方に教えてもらいながら筋トレしていた大沢たかおの肉体は、みるみる内にビルドアップ！周りの人たちから「最近体つき変わったね」と言われることもしばしばだったとか。

ぷにまる
ぷにまる

しかしそんな彼に悲劇が…。

順調に肉体改造を進めていた大沢たかおはですが、あまりにもハードなトレーニングを続けたせいか「腹直筋断裂」という全治2ヶ月の大ケガを負ってしまうんですね。

しかも2週間後には『キングダム』の撮影がスタート。当然治っているハズもありませんでしたが、痛みに耐えながら王騎を見事演じきったんですね！

大沢たかおの筋肉を作り上げた「食事」について

筋肉と深く関わっている『食事』ですが、大沢たかおは「1日3食ステーキ」という食生活を送っています。

もともと肉好きだった彼ですが、『キングダム』撮影前には朝から300〜400gものステーキを食べていました。

さらには今でも肉の卸売業者から1週間に5～6kg購入しており、より高タンパクな馬肉も食べているそう。ちなみに野菜はまったく食べないそうで、とにかく肉を食べまくっています。

ぷにまる
ぷにまる

NO菜食主義！

しかも『キングダム』を中国で撮影中には、「現地レストランの肉を全て食べつくした」という伝説も残っているほど。えげつないほど徹底して肉食を貫いていますよ。

大沢たかおの筋肉がゴリゴリすぎてエグい！！！まとめ

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この記事の内容まとめ
  • 大沢たかおの筋肉はゴリゴリ！
  • 世間の人たちも「大沢たかおの筋肉スゴい！」と感想を残している
  • 専属トレーナーに指導してもらい鍛えている

大沢たかおはこれからも筋肉を活かして活躍していくことでしょう。なのであなたも、彼の活躍から目を離さないでくださいね！ここまで読んでいただき、ありがとうございました。

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どうも、「どんな顔になりたい？」と聞かれたら「竹野内豊かな？」と答える”ぷに丸”です。この記事では上記の疑問を解決していきますね。

この記事の内容
  • 竹野内豊の筋肉画像
  • 竹野内豊はこの方法で筋肉を鍛えています
  • 竹野内豊の筋肉を作り上げた「食事」についてetc…

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この記事では、竹野内豊の筋肉情報をたっぷり紹介していきます。ぜひ最後まで読んでくださいね！

Contents
  1. 竹野内豊の筋肉画像
  2. 竹野内豊はこの方法で筋肉を鍛えています
  3. 【意外！？】竹野内豊の筋肉を作り上げた「食事」について
  4. 竹野内豊の筋肉、色気パンパンで吐きそうwwwまとめ

竹野内豊の筋肉画像

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竹野内豊の筋肉、マジで色気がパナイですよね！年齢を重ねてからも肉体の妖艶さはますます上がり、もちろん若い時も女性がメロメロになる程の魅力を放っています。

ぷにまる
ぷにまる

顔がカッコ良けりゃ体も最高！

竹野内豊はこの方法で筋肉を鍛えています

竹野内豊はジムに通って筋肉を鍛えています。そしてワザと”厳しいメニューを出すトレーナー”を指名し、自身の体をイジメ抜いてるんですね。

ぷにまる
ぷにまる

実はMなのかな？（笑）

ちなみに彼が通っているジムには他の芸能人が多く通っており、元TOKIO：長瀬智也も入会しているそうですよ。

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【意外！？】竹野内豊の筋肉を作り上げた「食事」について

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筋肉と深く関わっている『食事』ですが、竹野内豊は「牛丼大好き」という食生活を送っています。

筆者は意外に思いましたが、松屋・すき家などが大好きで定期的に行っているそう。牛丼にはもちろん牛肉（タンパク質）が入っているので、筋肉育成にはピッタリかも知れませんね。

ぷにまる
ぷにまる

さらに卵も付けて、パーフェクト筋肉メシにしてる可能性あり。

竹野内豊の筋肉、色気パンパンで吐きそうwwwまとめ

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この記事の内容まとめ
  • 竹野内豊の筋肉は色気が半端ない
  • ジムに通ってで鍛えている
  • 牛丼が大好き

竹野内豊はこれからも筋肉を活かして活躍していくことでしょう。なのであなたも、彼の活躍から目を離さないでくださいね！ここまで読んでいただき、ありがとうございました。

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どうも、俳優の肉体は100%チェックしている”ぷに丸”です。この記事では上記の疑問を解決していきますね。

この記事の内容
  • 賀来賢人の筋肉画像
  • 賀来賢人の筋肉に対する反応は？
  • 賀来賢人はこの方法で筋肉を鍛えていますetc…

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この記事では、賀来賢人の筋肉情報をたっぷり紹介していきます。ぜひ最後まで読んでくださいね！

Contents
  1. 賀来賢人の筋肉画像
  2. 【なに目指してるの？】賀来賢人の筋肉に対する反応は？
  3. 賀来賢人はこの方法で筋肉を鍛えています
  4. 賀来賢人の筋肉を作り上げた「食事」について
  5. 賀来賢人の筋肉がバキバキすぎてビックリ！まとめ

賀来賢人の筋肉画像

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賀来賢人の筋肉、めっちゃムキムキですよね！正直筆者も「こんなに筋肉あったの！？」とビックリしたほどの肉体を誇っており、いつでも本格派アクション俳優に転身できると考えています。

ぷにまる
ぷにまる

マジで驚いたわ！

【なに目指してるの？】賀来賢人の筋肉に対する反応は？

自身のインスタ・Twitterで筋肉画像を披露している賀来賢人。そんな彼には、多くのファンから感想が寄せられています。

  • 「素敵」
  • 「ありがたすぎる」
  • 「むり、すき」
  • 「どこへ向かってるの！」
  • 「何を目指してるんですか！」

これらの反応を見ると、賀来賢人の筋肉には賛否両論（？）が集まっていますよね。あなたはどちらの感想を持ちましたか？

ぷにまる
ぷにまる

筆者は「素敵！」と思ったタイプです。

賀来賢人はこの方法で筋肉を鍛えています

賀来賢人は以下の筋トレをこなし、全身の筋肉を鍛えていると言われています。

  • 懸垂
  • ラットプルダウン
  • ベントオーバーロウ

これらの中でも懸垂には没頭しているらしく、なんと朝起きてすぐに取り組んでいるんですね！しかも20回×3セットという回数を。

ぷにまる
ぷにまる

朝イチからこの回数・セット数はエグいわ。


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賀来賢人の筋肉を作り上げた「食事」について

筋肉と深く関わっている『食事』ですが、賀来賢人は「朝からステーキ」という食生活を送っています。

朝イチで懸垂をこなしたあと200〜300gのステーキを食べることで、懸垂によって疲れた筋肉をしっかりリカバリー&増強しているんですね。

ぷにまる
ぷにまる

良い筋肉は良い食事からですね。

賀来賢人の筋肉がバキバキすぎてビックリ！まとめ

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この記事の内容まとめ
  • 賀来賢人の筋肉はバッキバキ
  • 「素敵」「どこに向かってるの？」などの反応が集まっている
  • 懸垂・ラットプルダウン・ベントオーバーロウなどで鍛えている

賀来賢人はこれからも筋肉を活かして活躍していくことでしょう。なのであなたも、彼の活躍から目を離さないでくださいね！ここまで読んでいただき、ありがとうございました。

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どうも、イケメン俳優大好きな”ぷに丸”です。この記事では上記の疑問を解決していきますね。

この記事の内容
  • 高橋文哉の筋肉画像
  • 高橋文哉はこの方法で筋肉を鍛えていますetc…

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この記事では、高橋文哉の筋肉情報をたっぷり紹介していきます。ぜひ最後まで読んでくださいね！

高橋文哉の筋肉画像

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高橋文哉の筋肉、腕の画像しか見つかりませんでしたがとても美しいですよね！これこそ「イケメン筋肉」と表現できるような、すらっとした肉体美になっていると思います。

ぷにまる
ぷにまる

顔だけじゃなく体も良いなぁ。

高橋文哉はこの方法で筋肉を鍛えています

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高橋文哉の筋トレメニューは未公表でしたが、彼のインスタには「最近ジムに行ってます」という投稿がありました。

なので家で自重トレをしてる可能性もありますが、基本的にはジムでダンベル・バーベルなどを使って鍛え込んでいるのでしょう。

ぷにまる
ぷにまる

やっぱりジム通いが正義かな？


créer (クレエ) ダンベル 可変式ダンベル 10kg 2個セット(20kg) or 20kg 2個セット(40kg) バーベルにもなる

高橋文哉って腕の筋肉めちゃくちゃキレイやん！まとめ

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この記事の内容まとめ
  • 高橋文哉の筋肉はとても美しい
  • ジム通いで鍛えている

高橋文哉はこれからも筋肉を活かして活躍していくことでしょう。なのであなたも、彼の活躍から目を離さないでくださいね！ここまで読んでいただき、ありがとうございました。

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どうも、俳優の筋肉は欠かさずチェックしている”ぷに丸”です。この記事では上記の疑問を解決していきますね。

この記事の内容
  • 千葉雄大の筋肉画像
  • 自身の筋肉についてどう感じている？
  • 千葉雄大はこの方法で筋肉を鍛えていますetc…

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この記事では、千葉雄大の筋肉情報をたっぷり紹介していきます。ぜひ最後まで読んでくださいね！

Contents
  1. 千葉雄大の筋肉画像
  2. 千葉雄大は自身の筋肉についてどう感じている？
  3. 千葉雄大はどんな方法で筋肉を鍛えている？
  4. 千葉雄大の筋肉はヒョロガリ！？まとめ

千葉雄大の筋肉画像

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千葉雄大の筋肉、めっちゃ細くないですか？画像によっては腕が太く見えますが、基本的にはヒョロヒョロのガリガリ体型に見えちゃいます。

ぷにまる
ぷにまる

体脂肪も筋肉量も少なそう。

千葉雄大は自身の筋肉についてどう感じている？

千葉雄大は自身の体について「もっと筋肉を付けたい」と語っています。

実は彼、あまりにも細すぎることから「痩せすぎ」「棒みたい」と言われていました。だからこそ筋肉量を増やし、そんな評価を覆したいと感じてるのでしょう。

ぷにまる
ぷにまる

誰から見ても細すぎる。

千葉雄大はどんな方法で筋肉を鍛えている？

千葉雄大の筋トレメニューは未公表でしたが、あの筋肉を見る限りそこまでトレーニングしてないと思われます。

かつて映画『黒崎くんの言いなりになんてならない』に出演した時には、役作りのため筋トレをしていたようです。しかし体がそこまで大きくなってないので、ハードな筋トレはしてないかと。

ぷにまる
ぷにまる

ゴリゴリになった千葉雄大も見てみたいな〜。

千葉雄大の筋肉はヒョロガリ！？まとめ

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この記事の内容まとめ
  • 千葉雄大の筋肉はかなり細い
  • 本人は「もっと筋肉を付けたい」と語っている
  • 筋トレメニューは未公表。

千葉雄大はこれから筋肉をゴリゴリのしていくのでしょうか？そんなところにも注目して、彼の活躍をチェックしていってくださいね！ここまで読んでいただき、ありがとうございました。

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どうも、イケメン俳優は体つきから拝見する”ぷに丸”です。この記事では上記の疑問を解決していきますね。

この記事の内容
  • 向井理の筋肉画像
  • 向井理はこの方法で筋肉を鍛えています
  • 向井理の筋肉を作り上げた「食事」についてetc…

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この記事では、向井理の筋肉情報をたっぷり紹介していきます。ぜひ最後まで読んでくださいね！

Contents
  1. 向井理の筋肉画像
  2. 向井理は筋肉が付きやすい体質だった！
  3. 向井理はこの方法で筋肉を鍛えています
  4. 向井理の筋肉を作り上げた「食事」について
  5. まとめ

向井理の筋肉画像

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向井理の筋肉、めちゃくちゃキレイですよね！付いていてほしい所には筋肉がしっかり付いていて、ムダな体脂肪もまったくありません。

ぷにまる
ぷにまる

カッコええわぁ〜。

向井理は筋肉が付きやすい体質だった！

良い肉体美を誇っている向井理ですが、彼はもともと筋肉が付きやすい体質なんですね。

とあるイベントでは「筋トレすると体がすぐ大きくなるから、筋トレはあまりしないように心掛けている」と発言していました。

ぷにまる
ぷにまる

男としてはめちゃんこ羨ましい体質！

向井理はこの方法で筋肉を鍛えています

向井理は主に「インナーマッスルトレーニング」で筋肉を鍛えています。

インナーマッスルを鍛えるとスタイルをシュッとさせられますし、もともと筋肉が付きやすい彼がゴリマッチョにならず体を鍛えるには最適な筋トレと言えるでしょう。

ぷにまる
ぷにまる

ときどきボクシングトレーニングもしてるらしい。

向井理の筋肉を作り上げた「食事」について

筋肉と深く関わっている『食事』ですが、向井理は「食事回数を多くする」という食生活を送っています。

彼が本格的にトレーニングする際、1日の食事回数は4回。そしてさらにプロテインを飲むことで、バルクアップに必要なタンパク質量を確保しているんですね。

ぷにまる
ぷにまる

筋肉増強は食から。

まとめ

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この記事の内容まとめ
  • 向井理の筋肉はめちゃくちゃキレイ
  • インナーマッスルトレーニングで鍛えている
  • 食事は1日4回&プロテイン

向井理はこれからも筋肉を活かして活躍していくことでしょう。なのであなたも、彼の活躍から目を離さないでくださいね！ここまで読んでいただき、ありがとうございました。

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この記事の内容
  • 長尾謙杜の筋肉画像
  • 長尾謙杜はこの方法で筋肉を鍛えている？etc…

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この記事では、長尾謙杜の筋肉情報をたっぷり紹介していきます。ぜひ最後まで読んでくださいね！

長尾謙杜の筋肉画像

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[twitterEmbed url=”https://twitter.com/rskntchoa/status/1526967839579508736″]

長尾謙杜の筋肉、細くないですか？Twitterでは「腕の筋肉スゴい！」という声も多いですが、正直男から見ると「ガリガリじゃね？」としか思えない…。

ぷにまる
ぷにまる

写真の撮り方に問題があるかも。

長尾謙杜はこの方法で筋肉を鍛えている？

[instaEmbed url=”https://www.instagram.com/p/Cgv–NopCtt/”]

長尾謙杜の筋トレメニューは未公表でしたが、ドラマ『パパとムスメの7日間』公式インスタでは彼が電話でトレーニングしてる写真がアップされていました。

もちろん本気の筋トレでないことは明らかですが、腕の細さから見るに筋肉トレーニングはあまりしてないように思われます。

ぷにまる
ぷにまる

女性ウケは良いと思う。

長尾謙杜の筋肉ってガリガリじゃね？まとめ

[instaEmbed url=”https://www.instagram.com/p/CkxbhCgJZrx/”]

この記事の内容まとめ
  • 長尾謙杜の筋肉は細く見える
  • 普段はあまり鍛えてないと思われる

長尾謙杜はこれから筋肉を鍛え、さらに活躍していくことでしょう。なのであなたも、彼の動向から目を離さないでくださいね！ここまで読んでいただき、ありがとうございました。

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  • 道枝駿佑の筋肉画像
  • 一時期、筋肉を鍛えまくっていた！？
  • 道枝駿佑はこの方法で筋肉を鍛えていますetc…

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この記事では、道枝駿佑の筋肉情報をたっぷり紹介していきます。ぜひ最後まで読んでくださいね！

Contents
  1. 【腹筋の色気！】道枝駿佑の筋肉画像
  2. 道枝駿佑は一時期、筋肉を鍛えまくっていた！？
  3. 道枝駿佑はこの方法で筋肉を鍛えています
  4. 道枝駿佑の筋肉が細すぎてヤバい！まとめ

【腹筋の色気！】道枝駿佑の筋肉画像

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道枝駿佑の筋肉、かなり細いですよね！腕や肩なんて「ちゃんとご飯食べてる！？」と心配になるほどですし、腹筋はたしかに6パックですが単に体脂肪が少ないから見えてるだけかと。

ぷにまる
ぷにまる

筋肉量はかなり少なめに思う。

道枝駿佑は一時期、筋肉を鍛えまくっていた！？

かなり筋肉が細い道枝駿佑ですが、一時期は肉体改造していた時期もありました。その理由は舞台『ロミオとジュリエット』です。

この舞台で初めて主演を張ることになった彼。しかし舞台の演出を手掛ける森新太郎に「ガリガリすぎるから筋トレしといて」と言われたんですね。

ぷにまる
ぷにまる

やっぱり誰から見ても細い体型。

そして筋トレに励んだ道枝駿佑は、短期間で2〜3kgの増量に成功したと言われています。

道枝駿佑はこの方法で筋肉を鍛えています

道枝駿佑は『ロミオとジュリエット』での役作りのため、以下のメニューで筋肉を鍛えました。そしてその筋トレを今でも続けているそうですよ。

  • 腕立て：10回×3セット
  • プランク：1分
  • スクワット：20回×3セット

これらの内容を見るかぎり、筋肉量を増やすというより体が弛まないための筋トレに見えますね。だからこそ体脂肪の少ないボディをキープできているのでしょう。

ぷにまる
ぷにまる

ダイエットには最適のメニューかな。

道枝駿佑の筋肉が細すぎてヤバい！まとめ

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この記事の内容まとめ
  • 道枝駿佑の筋肉はかなり細い
  • 主演舞台での役作りのため肉体改造していた時期あり
  • 腕立て・プランク・スクワットで鍛えている

道枝駿佑はこれからも肉体美を活かして活躍していくことでしょう。なのであなたも、彼の活躍から目を離さないでくださいね！ここまで読んでいただき、ありがとうございました。

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どうも、映画『妖怪大戦争』の頃から彼を応援している”ぷに丸”です。この記事では上記の疑問を解決していきますね。

この記事の内容
  • 神木隆之介の筋肉画像
  • 神木隆之介はこの方法で筋肉を鍛えている？etc…

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この記事では、神木隆之介の筋肉情報をたっぷり紹介していきます。ぜひ最後まで読んでくださいね！

神木隆之介の筋肉画像

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神木隆之介の筋肉、かなりほっそりしてて華奢に見えますよね！男から見ると「ガリガリで物足りない」と思うかもですが、女性からは「これくらいが良い」というベストボディなのかも。

ぷにまる
ぷにまる

男女で評価が分かれるかな？

神木隆之介はこの方法で筋肉を鍛えている？

神木隆之介の筋トレメニューについて詳しい情報はありませんでした。しかし2015年に公開された映画『バクマン』の記者会見では、山田孝之から伝授されたトレーニングを披露しています。

そのトレーニングは空気イスのような体勢をとるモノ。このメニューでは手軽に下半身を鍛えられるので、今でも続けていると思われます。

（参考：神木隆之介、イベント壇上で筋トレ披露　佐藤健「おれは絶対やらない！」）

ぷにまる
ぷにまる

簡単だけど効果は高そう。

また2019年に公開された映画『フォルトゥナの瞳』完成記念イベントでは、「体を鍛えて撮影に臨みました」とも語っていた神木隆之介。

なので筋トレ自体は普段あまり行わず、演じる役によって筋肉を鍛えたり鍛えなかったりしていると思われます。

（参考：神木隆之介「体を鍛えて臨みました」 “強化神木”で初の本格ラブストーリーに挑む）

神木隆之介の筋肉は物足りない？まとめ

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この記事の内容まとめ
  • 神木隆之介の筋肉は男から見ると物足りないかも
  • 山田孝之から伝授されたメニューで鍛えている？

神木隆之介はこれからも筋肉を活かして活躍していくことでしょう。なのであなたも、彼の活躍から目を離さないでくださいね！ここまで読んでいただき、ありがとうございました。

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