筋トレを8回3セットこなせない時は「障害となるもの」を特定しよう。 https://punipuni-marumaru.com/%e7%ad%8b%e3%83%88%e3%83%ac/%e7%ad%8b%e3%83%88%e3%83%ac%e3%82%928%e5%9b%9e3%e3%82%bb%e3%83%83%e3%83%88%e3%81%93%e3%81%aa%e3%81%9b%e3%81%aa%e3%81%84%e6%99%82%e3%81%af%e3%80%8c%e9%9a%9c%e5%ae%b3%e3%81%a8%e3%81%aa%e3%82%8b%e3%82%82/