筋トレの「超回復」が完了するまでの時間は?部位によって変わる? https://punipuni-marumaru.com/%e7%ad%8b%e3%83%88%e3%83%ac/%e7%ad%8b%e3%83%88%e3%83%ac%e3%81%ae%e3%80%8c%e8%b6%85%e5%9b%9e%e5%be%a9%e3%80%8d%e3%81%8c%e5%ae%8c%e4%ba%86%e3%81%99%e3%82%8b%e3%81%be%e3%81%a7%e3%81%ae%e6%99%82%e9%96%93%e3%81%af%ef%bc%9f%e9%83%a8/