ケインコスギの筋肉がめちゃくちゃ鍛えられててスゴい!筋トレメニューは? https://punipuni-marumaru.com/%e7%ad%8b%e3%83%88%e3%83%ac/%e3%82%b1%e3%82%a4%e3%83%b3%e3%82%b3%e3%82%b9%e3%82%ae%e3%81%ae%e7%ad%8b%e8%82%89%e3%81%8c%e3%82%81%e3%81%a1%e3%82%83%e3%81%8f%e3%81%a1%e3%82%83%e9%8d%9b%e3%81%88%e3%82%89%e3%82%8c%e3%81%a6%e3%81%a6/