オリラジ:藤森慎吾の筋肉が全然チャラくなくて草。筋トレメニューは? https://punipuni-marumaru.com/%e7%ad%8b%e3%83%88%e3%83%ac/%e3%82%aa%e3%83%aa%e3%83%a9%e3%82%b8%ef%bc%9a%e8%97%a4%e6%a3%ae%e6%85%8e%e5%90%be%e3%81%ae%e7%ad%8b%e8%82%89%e3%81%8c%e5%85%a8%e7%84%b6%e3%83%81%e3%83%a3%e3%83%a9%e3%81%8f%e3%81%aa%e3%81%8f%e3%81%a6/