ふくらはぎを使った「サルコペニアのチェック法」を紹介【治る?】 https://punipuni-marumaru.com/%e7%ad%8b%e3%83%88%e3%83%ac/%e8%b6%b3/%e3%81%b5%e3%81%8f%e3%82%89%e3%81%af%e3%81%8e%e3%82%92%e4%bd%bf%e3%81%a3%e3%81%9f%e3%80%8c%e3%82%b5%e3%83%ab%e3%82%b3%e3%83%9a%e3%83%8b%e3%82%a2%e3%81%ae%e3%83%81%e3%82%a7%e3%83%83%e3%82%af%e6%b3%95/