【知らない人多数】ベンチプレスの『バーの重さ』ってどれくらい? https://punipuni-marumaru.com/%e7%ad%8b%e3%83%88%e3%83%ac/%e3%80%90%e7%9f%a5%e3%82%89%e3%81%aa%e3%81%84%e4%ba%ba%e5%a4%9a%e6%95%b0%e3%80%91%e3%83%99%e3%83%b3%e3%83%81%e3%83%97%e3%83%ac%e3%82%b9%e3%81%ae%e3%80%8e%e3%83%90%e3%83%bc%e3%81%ae%e9%87%8d%e3%81%95/