「腸腰筋」が筋肉痛になると、どの部分が痛むのか?ほぐし方についても紹介 https://punipuni-marumaru.com/%e3%82%b9%e3%83%88%e3%83%ac%e3%83%83%e3%83%81/%e3%80%8c%e8%85%b8%e8%85%b0%e7%ad%8b%e3%80%8d%e3%81%8c%e7%ad%8b%e8%82%89%e7%97%9b%e3%81%ab%e3%81%aa%e3%82%8b%e3%81%a8%e3%80%81%e3%81%a9%e3%81%ae%e9%83%a8%e5%88%86%e3%81%8c%e7%97%9b%e3%82%80%e3%81%ae/