「歩行時」に使っている筋肉はどこ?歩くだけでも筋トレになる? https://punipuni-marumaru.com/%e7%ad%8b%e3%83%88%e3%83%ac/%e3%80%8c%e6%ad%a9%e8%a1%8c%e6%99%82%e3%80%8d%e3%81%ab%e4%bd%bf%e3%81%a3%e3%81%a6%e3%81%84%e3%82%8b%e7%ad%8b%e8%82%89%e3%81%af%e3%81%a9%e3%81%93%ef%bc%9f%e6%ad%a9%e3%81%8f%e3%81%a0%e3%81%91%e3%81%a7/