日本 | 筋トレねこ：ぷにまる日記

【いつから？】坂口健太郎の筋肉がバキバキでヤバすぎ！筋トレメニューは？

syou — Thu, 17 Nov 2022 14:41:19 +0000

「坂口健太郎の筋肉ってどんな感じ？筋トレメニューやいつから鍛え始めたのかも知りたい」

どうも、人気俳優は肉体美から検索する”ぷに丸”です。この記事では上記の疑問を解決していきますね。

この記事の内容

坂口健太郎の筋肉画像
いつから鍛え始めた？
坂口健太郎はこの方法で筋肉を鍛えていますetc…

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この記事では、坂口健太郎の筋肉情報をたっぷり紹介していきます。ぜひ最後まで読んでくださいね！

Contents

坂口健太郎の筋肉画像
坂口健太郎が筋肉を鍛え始めたのはいつ頃？
坂口健太郎はこの方法で筋肉を鍛えています
坂口健太郎の筋肉を作り上げた「食事」について
坂口健太郎の筋肉がバキバキでヤバすぎ！まとめ

坂口健太郎の筋肉画像

そうなんです。
菅波荷物も持たせて貰えない軟弱な光太朗の中の人は
坂口筋肉は裏切らないという世界までいった噛みつきなるようなカラダな健太郎なんです。

(役に合わせてだいぶ落としてきているけどピークの12kg増量したとき。)#坂口健太郎 #俺たちの菅波 pic.twitter.com/AiL9zhR1zo

— たろ (@tatota117) September 5, 2021

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坂口健太郎の筋肉、めっちゃバキバキですよね！とくに目に付くのはもちろん「腹筋の6パック」だと思いますが、胸筋もムキムキなのでしっかり鍛え込んでいることが分かります。

そして身長も183cmとかなり高いので、それもトレーニングによって作り上げた筋肉がしっかり映えている一因なのでしょう。

ぷにまる

めっちゃ良い肉体してるわぁ。

坂口健太郎が筋肉を鍛え始めたのはいつ頃？

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今でこそ筋肉バキバキな坂口健太郎ですが、実はもともと細身でした。そんな彼が体を鍛え始めたのは「2019年の春頃」と言われています。

その根拠となっているのは、同年6月に公開された映画『ファイナルファンタジーXIV　光のお父さん』の完成披露試写会。この会場で坂口健太郎は「本格的に鍛え始めて1ヶ月」と語っていたんですね。

ぷにまる

28歳ごろから筋トレスタート。

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ちなみにこの試写会に同席した俳優：吉田鋼太郎は、坂口健太郎の筋肉について「すっごいですよ！」と語りながら胸を揉んでました。笑

坂口健太郎はこの方法で筋肉を鍛えています

坂口健太郎は「ジョギング・腹筋」に力を入れることで、あの筋肉美ボディを作り上げたと言われています。

ちなみに筋トレはパーソナルトレーナーに指導してもらいながら続け、さらには「噛みつきたくなる体にしてくれ」と注文していたそうですよ。

ぷにまる

その結果、あの肉体に…。腕の良いトレーナーやったんやね。

もちろんジョギング・腹筋だけではあの胸筋は作れないので、他にもベンチプレスなどに励んでいると思われます。

Wout バーベルにもなるダンベル 10kg ２個セット

坂口健太郎の筋肉を作り上げた「食事」について

筋肉と深く関わっている『食事』ですが、坂口健太郎は「自炊はせず外食メイン」という食生活を送っています。

しかしカロリーが高いものをバクバク食べているわけじゃなく、砂肝・ローストビーフ・なめろう・桜ユッケなどを好んで頂いてるそうです。

ぷにまる

外食でも高タンパク&ヘルシーを意識。

さらにプロテインも愛用しているため、「筋トレの効果を最大限に発揮できる食生活」と言えますね。

坂口健太郎の筋肉がバキバキでヤバすぎ！まとめ

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この記事の内容まとめ

坂口健太郎の筋肉はバッキバキ！
2019年の春頃から鍛えている
ジョギング・腹筋をメインに鍛えている

坂口健太郎はこれからも筋肉を活かして活躍していくことでしょう。なのであなたも、彼の活躍から目を離さないでくださいね！ここまで読んでいただき、ありがとうございました。

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【リアル王騎】大沢たかおの筋肉がゴリゴリすぎてエグい！！！

syou — Thu, 17 Nov 2022 09:09:31 +0000

「大沢たかおの筋肉ってどんな感じ？筋トレメニューや世間の反応とかも知りたい」

どうも、渋い俳優が筋肉ムキムキだと嬉しくなる”ぷに丸”です。この記事では上記の疑問を解決していきますね。

この記事の内容

大沢たかおの筋肉画像
大沢たかおの筋肉に対する世間の反応は？
大沢たかおはこの方法で筋肉を鍛えていますetc…

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この記事では、大沢たかおの筋肉情報をたっぷり紹介していきます。ぜひ最後まで読んでくださいね！

Contents

大沢たかおの筋肉画像
【もとは細身】大沢たかおが筋肉を鍛えはじめた理由は？
大沢たかおの筋肉に対する世間の反応は？
大沢たかおはこの方法で筋肉を鍛えています
大沢たかおの筋肉を作り上げた「食事」について
大沢たかおの筋肉がゴリゴリすぎてエグい！！！まとめ

大沢たかおの筋肉画像

キングダムの王騎役の大沢たかおまじ筋肉やばくて性的にしか見れないしんどい
えっどいわぁ、、、 pic.twitter.com/ghhioZdQ0w

— +81 (@Messsyhoefuck00) June 8, 2020

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大沢たかおの筋肉、めっちゃゴリゴリですよね！映画『キングダム』で王騎を演じた際とても話題になりましたが、「それも当然だな」と思えるほどの肉体をしています。

ぷにまる

これはまさしくゴリマッチョ！

【もとは細身】大沢たかおが筋肉を鍛えはじめた理由は？

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筋肉ムッキムキの大沢たかおですが、実はもともと細身な男性でした。そんな彼が肉体改造をはじめた理由は『キングダム』への出演でした。

今作で王騎を演じることになった大沢たかおは、そのキャラに自身の肉体を合わせるため17kgもの増量を実施。

そしてただ体脂肪で太るだけでなく、しっかり筋トレして筋肉量を増やしながら大きくなっていったんですね。

ぷにまる

まさに”人生を変える役”に出会った。

大沢たかおの筋肉に対する世間の反応は？

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映画『キングダム』で世間を大きく賑わせた大沢たかお。そんな彼の筋肉には、上のような感想が集まっていました。

そしてそのほとんどが「大沢たかおの筋肉スゴい！」だったので、筆者だけでなく日本中の人たちが賞賛していることが分かりますね。

ぷにまる

やっぱりスゴい体してる！

大沢たかおはこの方法で筋肉を鍛えています

大沢たかおは専属トレーナーをつけ、筋肉増強のトレーニングをしていました。ちなみにそのトレーナー、あの渡辺謙にも指導しているほどの敏腕です。

そんな方に教えてもらいながら筋トレしていた大沢たかおの肉体は、みるみる内にビルドアップ！周りの人たちから「最近体つき変わったね」と言われることもしばしばだったとか。

ぷにまる

しかしそんな彼に悲劇が…。

順調に肉体改造を進めていた大沢たかおはですが、あまりにもハードなトレーニングを続けたせいか「腹直筋断裂」という全治2ヶ月の大ケガを負ってしまうんですね。

しかも2週間後には『キングダム』の撮影がスタート。当然治っているハズもありませんでしたが、痛みに耐えながら王騎を見事演じきったんですね！

大沢たかおの筋肉を作り上げた「食事」について

筋肉と深く関わっている『食事』ですが、大沢たかおは「1日3食ステーキ」という食生活を送っています。

もともと肉好きだった彼ですが、『キングダム』撮影前には朝から300〜400gものステーキを食べていました。

さらには今でも肉の卸売業者から1週間に5～6kg購入しており、より高タンパクな馬肉も食べているそう。ちなみに野菜はまったく食べないそうで、とにかく肉を食べまくっています。

ぷにまる

NO菜食主義！

しかも『キングダム』を中国で撮影中には、「現地レストランの肉を全て食べつくした」という伝説も残っているほど。えげつないほど徹底して肉食を貫いていますよ。

大沢たかおの筋肉がゴリゴリすぎてエグい！！！まとめ

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この記事の内容まとめ

大沢たかおの筋肉はゴリゴリ！
世間の人たちも「大沢たかおの筋肉スゴい！」と感想を残している
専属トレーナーに指導してもらい鍛えている

大沢たかおはこれからも筋肉を活かして活躍していくことでしょう。なのであなたも、彼の活躍から目を離さないでくださいね！ここまで読んでいただき、ありがとうございました。

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竹野内豊の筋肉、色気パンパンで吐きそうwww筋トレメニューは？

syou — Tue, 15 Nov 2022 09:05:50 +0000

「竹野内豊の筋肉ってどんな感じ？筋トレメニューや食生活とかも知りたい」

どうも、「どんな顔になりたい？」と聞かれたら「竹野内豊かな？」と答える”ぷに丸”です。この記事では上記の疑問を解決していきますね。

この記事の内容

竹野内豊の筋肉画像
竹野内豊はこの方法で筋肉を鍛えています
竹野内豊の筋肉を作り上げた「食事」についてetc…

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この記事では、竹野内豊の筋肉情報をたっぷり紹介していきます。ぜひ最後まで読んでくださいね！

Contents

竹野内豊の筋肉画像
竹野内豊はこの方法で筋肉を鍛えています
【意外！？】竹野内豊の筋肉を作り上げた「食事」について
竹野内豊の筋肉、色気パンパンで吐きそうwwwまとめ

竹野内豊の筋肉画像

竹野内豊の筋肉色気やべぇ① pic.twitter.com/NSEHmR7e4E

— ぷにまる日記 (@punimarunikki) November 15, 2022

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[twitterEmbed url=”https://twitter.com/punimarunikki/status/1592440387813396480″]

竹野内豊の筋肉、マジで色気がパナイですよね！年齢を重ねてからも肉体の妖艶さはますます上がり、もちろん若い時も女性がメロメロになる程の魅力を放っています。

ぷにまる

顔がカッコ良けりゃ体も最高！

竹野内豊はこの方法で筋肉を鍛えています

竹野内豊はジムに通って筋肉を鍛えています。そしてワザと”厳しいメニューを出すトレーナー”を指名し、自身の体をイジメ抜いてるんですね。

ぷにまる

実はMなのかな？（笑）

ちなみに彼が通っているジムには他の芸能人が多く通っており、元TOKIO：長瀬智也も入会しているそうですよ。

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【意外！？】竹野内豊の筋肉を作り上げた「食事」について

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筋肉と深く関わっている『食事』ですが、竹野内豊は「牛丼大好き」という食生活を送っています。

筆者は意外に思いましたが、松屋・すき家などが大好きで定期的に行っているそう。牛丼にはもちろん牛肉（タンパク質）が入っているので、筋肉育成にはピッタリかも知れませんね。

ぷにまる

さらに卵も付けて、パーフェクト筋肉メシにしてる可能性あり。

竹野内豊の筋肉、色気パンパンで吐きそうwwwまとめ

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この記事の内容まとめ

竹野内豊の筋肉は色気が半端ない
ジムに通ってで鍛えている
牛丼が大好き

竹野内豊はこれからも筋肉を活かして活躍していくことでしょう。なのであなたも、彼の活躍から目を離さないでくださいね！ここまで読んでいただき、ありがとうございました。

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【榮倉奈々のダンナ】賀来賢人の筋肉がバキバキすぎてビックリ！

syou — Tue, 15 Nov 2022 08:29:08 +0000

「賀来賢人の筋肉ってどんな感じ？筋トレメニューやどんな反応されてるかも知りたい」

どうも、俳優の肉体は100%チェックしている”ぷに丸”です。この記事では上記の疑問を解決していきますね。

この記事の内容

賀来賢人の筋肉画像
賀来賢人の筋肉に対する反応は？
賀来賢人はこの方法で筋肉を鍛えていますetc…

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この記事では、賀来賢人の筋肉情報をたっぷり紹介していきます。ぜひ最後まで読んでくださいね！

Contents

賀来賢人の筋肉画像
【なに目指してるの？】賀来賢人の筋肉に対する反応は？
賀来賢人はこの方法で筋肉を鍛えています
賀来賢人の筋肉を作り上げた「食事」について
賀来賢人の筋肉がバキバキすぎてビックリ！まとめ

賀来賢人の筋肉画像

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俳優の賀来賢人の筋肉 pic.twitter.com/IchdFCzIja

— ばばたん (@BabatanDao) November 9, 2020

[twitterEmbed url=”https://twitter.com/xjtwb7078/status/1411314546799640577″]

賀来賢人の筋肉、めっちゃムキムキですよね！正直筆者も「こんなに筋肉あったの！？」とビックリしたほどの肉体を誇っており、いつでも本格派アクション俳優に転身できると考えています。

ぷにまる

マジで驚いたわ！

【なに目指してるの？】賀来賢人の筋肉に対する反応は？

自身のインスタ・Twitterで筋肉画像を披露している賀来賢人。そんな彼には、多くのファンから感想が寄せられています。

「素敵」
「ありがたすぎる」
「むり、すき」
「どこへ向かってるの！」
「何を目指してるんですか！」

これらの反応を見ると、賀来賢人の筋肉には賛否両論（？）が集まっていますよね。あなたはどちらの感想を持ちましたか？

ぷにまる

筆者は「素敵！」と思ったタイプです。

賀来賢人はこの方法で筋肉を鍛えています

賀来賢人は以下の筋トレをこなし、全身の筋肉を鍛えていると言われています。

懸垂
ラットプルダウン
ベントオーバーロウ

これらの中でも懸垂には没頭しているらしく、なんと朝起きてすぐに取り組んでいるんですね！しかも20回×3セットという回数を。

ぷにまる

朝イチからこの回数・セット数はエグいわ。

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賀来賢人の筋肉を作り上げた「食事」について

筋肉と深く関わっている『食事』ですが、賀来賢人は「朝からステーキ」という食生活を送っています。

朝イチで懸垂をこなしたあと200〜300gのステーキを食べることで、懸垂によって疲れた筋肉をしっかりリカバリー&増強しているんですね。

ぷにまる

良い筋肉は良い食事からですね。

賀来賢人の筋肉がバキバキすぎてビックリ！まとめ

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この記事の内容まとめ

賀来賢人の筋肉はバッキバキ
「素敵」「どこに向かってるの？」などの反応が集まっている
懸垂・ラットプルダウン・ベントオーバーロウなどで鍛えている

賀来賢人はこれからも筋肉を活かして活躍していくことでしょう。なのであなたも、彼の活躍から目を離さないでくださいね！ここまで読んでいただき、ありがとうございました。

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高橋文哉って筋肉めちゃくちゃキレイやん！筋トレメニューは？

syou — Mon, 14 Nov 2022 07:50:34 +0000

「高橋文哉の筋肉ってどんな感じ？筋トレメニューとかも知りたい」

どうも、イケメン俳優大好きな”ぷに丸”です。この記事では上記の疑問を解決していきますね。

この記事の内容

高橋文哉の筋肉画像
高橋文哉はこの方法で筋肉を鍛えていますetc…

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この記事では、高橋文哉の筋肉情報をたっぷり紹介していきます。ぜひ最後まで読んでくださいね！

高橋文哉の筋肉画像

みみみみてください
弾くんがお人形抱えてますよあああ最高すぎます(T . T)
しかも腕の筋肉見えますよあああ#高橋文哉 #ブルーム #君の花になる pic.twitter.com/mW34zhn0VE

— r (@GaGdi0) November 10, 2022

[twitterEmbed url=”https://twitter.com/fumi_ya_0312/status/1563809241307451393″]

高橋文哉の筋肉、腕の画像しか見つかりませんでしたがとても美しいですよね！これこそ「イケメン筋肉」と表現できるような、すらっとした肉体美になっていると思います。

ぷにまる

顔だけじゃなく体も良いなぁ。

高橋文哉はこの方法で筋肉を鍛えています

[twitterEmbed url=”https://twitter.com/off_miya312/status/1401480625492619265″]

高橋文哉の筋トレメニューは未公表でしたが、彼のインスタには「最近ジムに行ってます」という投稿がありました。

なので家で自重トレをしてる可能性もありますが、基本的にはジムでダンベル・バーベルなどを使って鍛え込んでいるのでしょう。

ぷにまる

やっぱりジム通いが正義かな？

créer (クレエ) ダンベル可変式ダンベル 10kg 2個セット(20kg) or 20kg 2個セット(40kg) バーベルにもなる

高橋文哉って腕の筋肉めちゃくちゃキレイやん！まとめ

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この記事の内容まとめ

高橋文哉の筋肉はとても美しい
ジム通いで鍛えている

高橋文哉はこれからも筋肉を活かして活躍していくことでしょう。なのであなたも、彼の活躍から目を離さないでくださいね！ここまで読んでいただき、ありがとうございました。

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syou — Fri, 11 Nov 2022 08:55:59 +0000

「千葉雄大の筋肉ってどんな感じ？筋トレメニューとかも知りたい」

どうも、俳優の筋肉は欠かさずチェックしている”ぷに丸”です。この記事では上記の疑問を解決していきますね。

この記事の内容

千葉雄大の筋肉画像
自身の筋肉についてどう感じている？
千葉雄大はこの方法で筋肉を鍛えていますetc…

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この記事では、千葉雄大の筋肉情報をたっぷり紹介していきます。ぜひ最後まで読んでくださいね！

Contents

千葉雄大の筋肉画像
千葉雄大は自身の筋肉についてどう感じている？
千葉雄大はどんな方法で筋肉を鍛えている？
千葉雄大の筋肉はヒョロガリ！？まとめ

千葉雄大の筋肉画像

千葉雄大さんの筋肉 pic.twitter.com/mLJjB3rKo5

— ポンコツ丸 (@ponkotu2sei) November 29, 2018

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[twitterEmbed url=”https://twitter.com/chibayuchiba/status/1023905458640236545″]

千葉雄大の筋肉、めっちゃ細くないですか？画像によっては腕が太く見えますが、基本的にはヒョロヒョロのガリガリ体型に見えちゃいます。

ぷにまる

体脂肪も筋肉量も少なそう。

千葉雄大は自身の筋肉についてどう感じている？

千葉雄大は自身の体について「もっと筋肉を付けたい」と語っています。

実は彼、あまりにも細すぎることから「痩せすぎ」「棒みたい」と言われていました。だからこそ筋肉量を増やし、そんな評価を覆したいと感じてるのでしょう。

ぷにまる

誰から見ても細すぎる。

千葉雄大はどんな方法で筋肉を鍛えている？

千葉雄大の筋トレメニューは未公表でしたが、あの筋肉を見る限りそこまでトレーニングしてないと思われます。

かつて映画『黒崎くんの言いなりになんてならない』に出演した時には、役作りのため筋トレをしていたようです。しかし体がそこまで大きくなってないので、ハードな筋トレはしてないかと。

ぷにまる

ゴリゴリになった千葉雄大も見てみたいな〜。

千葉雄大の筋肉はヒョロガリ！？まとめ

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この記事の内容まとめ

千葉雄大の筋肉はかなり細い
本人は「もっと筋肉を付けたい」と語っている
筋トレメニューは未公表。

千葉雄大はこれから筋肉をゴリゴリのしていくのでしょうか？そんなところにも注目して、彼の活躍をチェックしていってくださいね！ここまで読んでいただき、ありがとうございました。

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syou — Fri, 11 Nov 2022 08:25:41 +0000

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この記事の内容

向井理の筋肉画像
向井理はこの方法で筋肉を鍛えています
向井理の筋肉を作り上げた「食事」についてetc…

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この記事では、向井理の筋肉情報をたっぷり紹介していきます。ぜひ最後まで読んでくださいね！

Contents

向井理の筋肉画像
向井理は筋肉が付きやすい体質だった！
向井理はこの方法で筋肉を鍛えています
向井理の筋肉を作り上げた「食事」について
まとめ

向井理の筋肉画像

向井理の筋肉がすごいっ(*´ω｀*) pic.twitter.com/9gXLBpctW9

— 男の肉体美 (@nikutaibi_bot) September 25, 2022

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[twitterEmbed url=”https://twitter.com/BabatanDao/status/1325400111782924290″]

向井理の筋肉、めちゃくちゃキレイですよね！付いていてほしい所には筋肉がしっかり付いていて、ムダな体脂肪もまったくありません。

ぷにまる

カッコええわぁ〜。

向井理は筋肉が付きやすい体質だった！

良い肉体美を誇っている向井理ですが、彼はもともと筋肉が付きやすい体質なんですね。

とあるイベントでは「筋トレすると体がすぐ大きくなるから、筋トレはあまりしないように心掛けている」と発言していました。

ぷにまる

男としてはめちゃんこ羨ましい体質！

向井理はこの方法で筋肉を鍛えています

向井理は主に「インナーマッスルトレーニング」で筋肉を鍛えています。

インナーマッスルを鍛えるとスタイルをシュッとさせられますし、もともと筋肉が付きやすい彼がゴリマッチョにならず体を鍛えるには最適な筋トレと言えるでしょう。

ぷにまる

ときどきボクシングトレーニングもしてるらしい。

向井理の筋肉を作り上げた「食事」について

筋肉と深く関わっている『食事』ですが、向井理は「食事回数を多くする」という食生活を送っています。

彼が本格的にトレーニングする際、1日の食事回数は4回。そしてさらにプロテインを飲むことで、バルクアップに必要なタンパク質量を確保しているんですね。

ぷにまる

筋肉増強は食から。

まとめ

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この記事の内容まとめ

向井理の筋肉はめちゃくちゃキレイ
インナーマッスルトレーニングで鍛えている
食事は1日4回&プロテイン

向井理はこれからも筋肉を活かして活躍していくことでしょう。なのであなたも、彼の活躍から目を離さないでくださいね！ここまで読んでいただき、ありがとうございました。

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syou — Wed, 09 Nov 2022 14:20:32 +0000

「神木隆之介の筋肉ってどんな感じ？筋トレメニューとかも知りたい」

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この記事の内容

神木隆之介の筋肉画像
神木隆之介はこの方法で筋肉を鍛えている？etc…

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この記事では、神木隆之介の筋肉情報をたっぷり紹介していきます。ぜひ最後まで読んでくださいね！

神木隆之介の筋肉画像

ねぇ、このシーンみんな見て。変態と言われても構わない( ◠‿◠ )
床ドンならぬソファドン。
そんなことはどうでもいい。注目していただきたいのは神木隆之介くんの腕の筋肉！！！なにこれ！？！！かっこよすぎでしょ？！！腕の筋肉すごくない⁈ pic.twitter.com/KMO4qaLEOx

— ぶぶ漬けのれいな (@RaybuLN) February 17, 2015

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神木隆之介の筋肉、かなりほっそりしてて華奢に見えますよね！男から見ると「ガリガリで物足りない」と思うかもですが、女性からは「これくらいが良い」というベストボディなのかも。

ぷにまる

男女で評価が分かれるかな？

神木隆之介はこの方法で筋肉を鍛えている？

神木隆之介の筋トレメニューについて詳しい情報はありませんでした。しかし2015年に公開された映画『バクマン』の記者会見では、山田孝之から伝授されたトレーニングを披露しています。

そのトレーニングは空気イスのような体勢をとるモノ。このメニューでは手軽に下半身を鍛えられるので、今でも続けていると思われます。

（参考：神木隆之介、イベント壇上で筋トレ披露　佐藤健「おれは絶対やらない！」）

ぷにまる

簡単だけど効果は高そう。

また2019年に公開された映画『フォルトゥナの瞳』完成記念イベントでは、「体を鍛えて撮影に臨みました」とも語っていた神木隆之介。

なので筋トレ自体は普段あまり行わず、演じる役によって筋肉を鍛えたり鍛えなかったりしていると思われます。

（参考：神木隆之介「体を鍛えて臨みました」 “強化神木”で初の本格ラブストーリーに挑む）

神木隆之介の筋肉は物足りない？まとめ

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この記事の内容まとめ

神木隆之介の筋肉は男から見ると物足りないかも
山田孝之から伝授されたメニューで鍛えている？

神木隆之介はこれからも筋肉を活かして活躍していくことでしょう。なのであなたも、彼の活躍から目を離さないでくださいね！ここまで読んでいただき、ありがとうございました。

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赤楚衛二の筋肉はショボい！？筋トレメニューや”あの名言”も紹介

syou — Wed, 09 Nov 2022 08:42:29 +0000

「赤楚衛二の筋肉ってどんな感じ？筋トレメニューとかも知りたい」

どうも、筋肉系イケメン俳優好きな”ぷに丸”です。この記事では上記の疑問を解決していきますね。

この記事の内容

赤楚衛二の筋肉画像
赤楚衛二はこの方法で筋肉を鍛えています
自身のTwitterでは”あの筋肉名言”を発していた赤楚衛二etc…

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この記事では、赤楚衛二の筋肉情報をたっぷり紹介していきます。ぜひ最後まで読んでくださいね！

Contents

赤楚衛二の筋肉画像
赤楚衛二はこの方法で筋肉を鍛えています
自身のTwitterでは”あの筋肉名言”を発していた赤楚衛二
赤楚衛二の筋肉はショボい！？まとめ

赤楚衛二の筋肉画像

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赤楚衛二の筋肉、腕が素晴らしくムキムキですよね！しかし胸筋・腹筋などはまだまだ鍛えたりない感じなので、これから厚みを増していってほしいと感じます。

ぷにまる

ちょっと鍛えたりないかな？

赤楚衛二はこの方法で筋肉を鍛えています

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赤楚衛二はジムに通って筋肉を鍛えています。そしてベンチプレス・ランニングマシンを主としており、だからこそ無駄な脂肪が無く腕ムキムキなボディとなっているのでしょう。

ぷにまる

ジムに通ってる以上、これからは成長するだけだな！

自身のTwitterでは”あの筋肉名言”を発していた赤楚衛二

実は赤楚衛二、自身のTwitterで「筋肉は裏切らない」という名言をツイートしていました。

[twitterEmbed url=”https://twitter.com/akasoeiji/status/1439854064771092486″]

この言葉は筋トレに励んでいる人しか発せないため、赤楚衛二もトレーニングにしっかり励んでいることでしょう。

そして近いうちに、この名言に100%相応しい肉体を手に入れることを願っています。

赤楚衛二の筋肉はショボい！？まとめ

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この記事の内容まとめ

赤楚衛二の筋肉は腕がムキムキ
ジムに通って鍛えている
Twitterで「筋肉は裏切らない」と発言

赤楚衛二はこれから筋肉を活かして活躍していくことでしょう。なのであなたも、彼の活躍から目を離さないでくださいね！ここまで読んでいただき、ありがとうございました。

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syou — Tue, 08 Nov 2022 08:33:21 +0000

「高杉真宙の筋肉ってどんな感じ？筋トレメニューや食事内容とかも知りたい」

どうも、イケメン俳優の筋肉が好きな”ぷに丸”です。この記事では上記の疑問を解決していきますね。

この記事の内容

高杉真宙の筋肉画像
高杉真宙はこの方法で筋肉を鍛えています
高杉真宙の筋肉を作り上げた「食事」についてetc…

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この記事では、高杉真宙の筋肉情報をたっぷり紹介していきます。ぜひ最後まで読んでくださいね！

Contents

高杉真宙の筋肉画像
高杉真宙はこの方法で筋肉を鍛えています
高杉真宙の筋肉を作り上げた「食事」について
高杉真宙の筋肉がめちゃくちゃ美しくて惚れる！まとめ

高杉真宙の筋肉画像

ふと思い出して雑誌みたけど
この大幅にあいてる
もう、袖口って言えへんような
袖口から、スラーっとした、
でも筋肉がそれなりにある
色白の腕…
最高以外ありますか…？🙈❤️#高杉真宙 pic.twitter.com/mSBMjqg8DP

— ゆゆまひちゃ (@mapironnn74) November 6, 2019

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高杉真宙の筋肉、めっちゃスラっとしてますよね！ゴリゴリ系の肉体ではありませんが、色白&シュッとしているので「美しい」という表現がピッタリきます。

ぷにまる

男から見てもキレイやな〜。